Маска для проблемной кожи лица в домашних условиях

Содержание

image

Забудем о королевских замашках, а вместе с ними – о масках для проблемной кожи из икры, шампанского или росы, собранной раним утром мускулистыми девственниками у подножья скал, на которых расположились монастыри Метеоры.

Действительно, зачем эти изыски, когда можно обойтись простыми и недорогими ингредиентами, приготовив из них замечательные маски для спасения проблемной кожи.

Ниже представленные маски – истинное доказательство того, что недорогая домашняя продукция может быть действенной. Такие самодельные средства нередко превосходят по эффективности дорогие покупные крема, тоники и сыворотки.

Маска для проблемной кожи: дрожжевая и безопасная

Для обладательниц жирной кожи, покрытой прыщиками, дрожжевая маска станет излюбленным домашним средством, способным за короткое время решить их косметические дефекты. Маска из дрожжей совершенно не вредит коже, легко готовится, так же просто наносится и смывается, а затраты на покупку ингредиентов для средства просто мизерные.

Дрожжевая продукция предназначена для бережного удаления излишков кожного сала, мягкого очищения лица от другого рода загрязнений, подсушивания прыщиков. Еще маска частично убирает черные точки. Но все-таки дрожжевое средство более эффективно расправляется именно с прыщами. Его могут использовать как подростки, так и зрелые люди.

Чтобы приготовить продукцию для проблемной кожи, вам понадобится кусочек свежих дрожжей и кипяченая вода. Смешайте компоненты в таких пропорциях, чтобы смесь напоминала не слишком густую сметану. Правильно приготовленная маска не должна растекаться. Наносить маску на кожу следует пальцами. Она намазывается в один слой. Его толщина должна быть такой, чтобы кожа не просвечивалась сквозь маску.

Если вы будете разговаривать, плотный слой может растрескаться и начать осыпаться до того, как придет время снимать продукцию. Поэтому постарайтесь расслабиться и помолчать. Можете почитать книгу либо посмотреть кино, но только не очень смешное, чтобы куски масочки не опадали до истечения 20 минут. В крайнем случаем держите лицо над тарелкой – так вам не придется собирать части отвалившего средства с дивана либо пола.

Внимание: дрожжевое средство нельзя накладывать под глаза и на кожу возле губ.

Ощущения во время выдерживания довольно интересные. Маска как будто пропаривает кожу. Если вы положили слишком толстый слой, который не сумел полностью застыть на лице спустя 20 минут, то можете подождать еще немного. Дрожжевую маску лучше снимать тогда, когда, проводя по лицу рукой, вы не прилипаете ею к поверхности. Не нужно сразу смывать средство водой – станьте перед зеркалом и попытайтесь снять руками маску по кусочку, бросая их в какую-то емкость. После этого умойтесь теплой водой. Плюс 10 к успеху, если вы ополоснете лицо отваром тысячелистника.

Когда вы снимете маску и умоетесь, кожа слегка покраснеет и станет немного «гореть». Впрочем, больно не будет. Ощущение после снятия дрожжевой маски схоже с тем, которое вы испытываете, зайдя в теплое помещение с мороза: лицо приятно покалывает, оно становится румяным, а со временем – еще и горячим.

Важно: делать маски из дрожжей нужно один раз в три дня до исчезновения кожных проблем.

Маски для проблемной кожи из желатина

А вот маска из желатина, в отличие от предыдущего дрожжевого средства, отлично убирает угри, а еще она великолепно сужает поры. Приготовляется маска так же легко и не требует больших денежных вложений. Готовить ее можно из пищевого желатина и обычной воды.

Но если вам хочется не только прогнать угри, но и избавиться от сухости кожи, увлажнив ее, то воду следует заменить домашним молоком. Для изготовления обалденной маски из желатина вам понадобится три компонента. О первых двух уже упоминалось – это желатин и молоко, третий ингредиент – активированный уголь. Он прекрасно вытаскивает из пор всякую гадость.

Важно: маски из желатина категорически нельзя использовать людям с куперозом.

Итак, как же готовить желатиновую маску? Сначала растолките таблетку угля и смешайте ее со столовой ложкой желатина, а также с теплым молоком (полторы ст. ложки). Когда наша мешанина настоится около трех минуток, ее нужно поставить в микроволновку примерно на 10 секунд. За это время маска не закипит (чего допускать никак нельзя), но достаточно подогреется, благодаря чему желатин полностью растворится. Долго мешкать с нанесением желатинового средства не следует, иначе оно застынет. Но и вбивать в поры сильно горячущую маску тоже не стоит.

Важное правило: маска в кожу именно «вбивается», а не просто намазывается на лицо. Делать это следует кисточкой.

По истечении 15-20 минут желатиновая пленка сдирается с лица – ощущения еще те. Если вы хотите уменьшить дискомфорт, то наносите средство только на проблемные участки. Смывка – вода. Маски нужно делать на протяжении месяца, раз-два в неделю. Потом необходимо сделать перерыв в несколько месяцев.

Для сухой кожи, страдающей от угревой сыпи, можно готовить маску из желатина, оливкового масла, молока. Каждого ингредиента нужно взять по чайной ложке. Если кожа морщинистая либо рыхлая, то приготовьте маску из большой ложки желатина, двух – молока и одного взбитого яйца. Добавив к этим компонентам еще сок огурца, вы получите тонизирующее, освежающее и улучшающее цвет лица противоугревое средство для дряблой кожи.

Маска из мыла для проблемной кожи

От различных кожных заболеваний вас избавит маска из дегтярного мыла. Она легко расправляется с прыщами, угрями. Мыльное средство также борется с экземой, псориазом, заживляет ранки. Такая продукция убирает некрасивый жирный блеск.

Готовится маска элементарно. Вам нужно намочить дегтярное мыло водой и немного вспенить его. Вот эту пенку и наносят на пораженные разными неприятностями участи кожи. Если вы хотите избавиться только от прыщиков, а проблемы вроде повышенной сальности кожи вас не беспокоят, то наносите маску из мыла точечно на воспаленный бугорок. Мыльная пленка должна полностью покрыть прыщик. Время выдержки – около часа. Смывка – теплая водичка.

Овсяная маска для проблемной кожи

Любят женщины домашние универсальные маски. Это же так круто – намазать самодельную смесь на лицо, а она, если нужно, увлажнит кожу, либо наоборот – подсушит, а также очистит, избавит от прыщей и угрей, морщин, дряблости и шелушения, жирного блеска. Ну здорово же. Так вот, женщины говорят, что такая всемогущая маска действительно существует, а готовится она из овсяных хлопьев.

Самая простая овсяная маска для проблемной кожи делается из двух ст. ложек перетертых хлопьев либо овсяной муки. Выбранный компонент заливается кипятком и настаивается около 10 минут. Готово!

Чтобы улучшить действие маски либо направить основную часть ее силы на решение нескольких главных проблем, можно добавить в продукцию из овсяных хлопьев вспомогательные компоненты. Например, смешав столовую ложку хлопьев со взбитым белком и щепоткой мелкой морской соли, вы приготовите отличную маску-скраб от прыщей, угрей. Этим средством нужно массировать кожу около четверти часа, а после – смыть его слегка теплой водой и протереть лицо тоником.

Кефирная маска для проблемной кожи от постакне

Маски из кефира уменьшают выраженность постакне, осветляют кожу, очищают лицо, удаляя с него сало и ороговевшие клетки, разглаживают неглубокие морщинки. Такая маска для проблемной кожи готовится из одного кефира, который распределяется тонким слоем с помощью диска. Эта маска выдерживается примерно 15 минут.

Многие девушки просто смывают присохший кефир теплой водой, но правильнее всего перед умыванием скатать его пальцами. Так вы намного лучше избавите лицо от скопления мертвых клеток и угревой сыпи. Частота выполнения – один раз/неделю.

Заключение

Заботиться о красоте лица, делая маски для проблемной кожи – похвально. Но, прежде чем использовать самодельную продукцию, обязательно посетите дерматолога, диетолога, ведь порой убрать косметические дефекты получается только с помощью специалистов.

Совет: даже если у вас жирная проблемная кожа, не умывайтесь чаще двух раз за день. Поступая иначе, вы только провоцируете повышенную выработку сала.

Полезные ссылки:image

Несмотря на то, что во многих регионах ограничительные меры по коронавирусу уже сняты, ношение масок осталось одним из ключевых требований безопасности. В жаркую погоду страдают не только медработники, но и обычные люди, которым нужно по долгу службы или в силу различных обстоятельств носить маску длительно. В этом случае кожа потеет, могут возникать и другие неприятности. Как с этим быть? 

Проблемы, возникающие при постоянном ношении масок

  • Прыщи, пятна, раздражение и покраснение кожи. 

  • Многие маски затрудняют дыхание, и в них нет циркуляции воздуха. «Раздражение возникает именно там, где маска накладывается на лицо и плотно прилегает к телу.

До появления covid-19, если врачи и  носили маски, то по 20-60 минут за раз, а не полную смену. В новых реалиях кожа начала воспаляться и раздражаться вдоль областей, где маски оказывают дополнительное давление – под подбородком и под глазами.

Как маска для лица может вызвать раздражение кожи?

Для профилактики инфекции важно, чтобы маска плотно облегала лицо. Но летом маски могут вызывать потливость и раздражение, покраснение и поствоспалительную гиперпигментацию.

  • Убедитесь, что маска не плотнее, чем необходимо, и что поверхность маски, касающаяся кожи – гладкая. 
  • Если вы заметили раздражение после снятия маски, промойте участок водой и мягким очищающим средством для лица (пена, гель),  нанесите мазь. Наиболее эффективны мази с декспантенолом. Они создают барьер и помогают коже быстрее восстановиться.

Как маски для лица могут повредить кожу

  • Прямое трение может привести к разрушению кожного барьера, раздражению и воспалению
  • Маска могут удерживать масло, грязь и пот на коже, что приводит к появлению таких состояний, как прыщи, экзема и розацеа. Потливость кожи под маской может усугубить раздражение кожи от трения, давления.
  • Помимо раздражения и реакции на материалы самой маски, тепловой фактор вызывает изменение влажности кожи, которая покрыта маской. Это может привести к проблемам в структуре пор и их закупорке, появлению пятен и чрезмерной задержке масла, ухудшению состояния при розацеа.

Если кожа склонна к акне, в летнее время ношение маски – это проблема, поскольку масло и пот задерживаются в коже. Первоначально возникают реакции, похожие на сыпь, потому что маски закрывают кожу и предотвращают выделение тепла.

Как ухаживать за кожей во время ношения маски для лица

  • Введите за правило уход за кожей утром и вечером: очищение, тонизирование, крем, умывайте лицо до и после ношения маски.
  • Ежедневное очищение и питание кожи обеспечат поддержание и восстановление кожного барьера. В жару оно особенно важно, поскольку удаляет естественный мусор, но антибактериальный компонент создает дополнительный барьер безопасности. 
  • Вы должны убедиться, что используете чистящие средства для лица, которые мягко очищают кожу. Используйте только продукты, которые эффективно удаляют грязь и кожное сало, не разрушая кожный барьер. Можно обсудить подбор необходимых средств с косметологом. 

Если у вас жирная кожа и прыщи

Для кожи, склонной к жирности, используйте средства с салициловой кислотой два раза в день, чтобы контролировать выделение кожного сала и предотвращать появление прыщей. Салициловая кислота является отличным комедолитическим или очищающим поры ингредиентом, потому что она отшелушивает роговой слой (поверхность кожи) и проникает в поры для удаления кожного сала. Это помогает предотвратить засорение пор и помогает удалить уже образовавшиеся закупорки.

Можно использовать скраб, который содержит 2% салициловой кислоты и дополнительные компоненты для поглощения сала каждые семь-десять дней.

Затем используйте легкий увлажняющий крем для питания кожи (особенно хороши составы с гиалуроновой кислотой). Высокая температура, пот и трение кожи от маски могут вызвать раздражающий дерматит. Успокаивающие, противовоспалительные свойства гиалуроновой кислоты увлажняют кожу и борются с этими проблемами.

Полезны средства, содержащие аденозин, пантенол и глицерин, которые помогают восстанавливать кожу, лечить воспаление и стимулировать выработку коллагена.

Красные пятна на лице

Для людей с нормальной и комбинированной кожей, которой нужен повседневный уход, можно использовать специальные косметические салфетки, чтобы держать под контролем избыток кожного сала.

Лечить воспаленные участки лица можно безрецептурным противовоспалительным кремом. Гидрокортизоновый 1%-ный крем действует как огнетушитель для устранения воспаления кожи. Но использовать его нужно тонким слоем и недолго. Вы также можете побаловать себя старым добрым чистым вазелином.

Можно ли использовать косметику при ношении маски для лица?

Дерматологи советуют отказаться от макияжа под масками – особенно летом. Однако, если вы хотите носить декоративную косметику во время ношения маски для лица, вы должны адаптировать свою красоту к новой норме. 

Постарайтесь свести макияж к минимуму, чтобы кожа могла дышать, особенно в нерабочее время. Помните: если вы планируете наносить какой-либо продукт под область маски, то вам следует избегать комедогенных препаратов (закупоривающих поры), в противном случае, ваша кожа может воспалиться.

Ищите 100% хлопковые маски для лица

Выбирайте стандартные материалы и одноразовые маски, которые обычно используются в медицине. Если вы делаете свою собственную маску, используйте для ее изготовления простую 100% хлопчатобумажную ткань. Чем больше синтетики в материале, тем больше тепла сохраняется на коже, покрытой маской. Это может привести к раздражению.

В среднем, нужно использовать хлопковую ткань с плотностью в 600 нитей или фланель, что обеспечивает до 60% фильтрации. Если вы видите свет сквозь изделие, это не такая безопасная ткань для маски. Чем толще, чем плотнее материал, тем больше вероятность, что он будет лучше фильтровать возбудителей. Но если вы выберете слишком толстый материал, вам станет трудно дышать.

Проблемная кожа лица далеко не редкость. И не всегда она говорит о половом созревании. Даже после 25 лет могут появиться прыщики, угри и многое другое. Многие советуют на такие случаи применять специальные маски, в частности из домашней медицины. Ведь не все девушки верят новомодным препаратам.

Творожная маска для проблемной кожи

Одной из таких масок основана на твороге и кефире. Творога требуется одна столовая ложка, а кефира – три стакана. Их нужно перемешать, и нанести получившуюся массу на кожу лица, а затем смыть водой. Благодаря маске воспаления пройдут, а лицо станет свежим и приятным. Также для проблемной кожи прекрасно подойдет маска для лица из сметаны.

Йогуртовая маска для проблемной кожи

Следующая полезная и безусловно эффективная смесь: йогурт и крахмал. Для маски понадобится натуральный йогурт, в котором нет красителей, всего три чайные ложки. Также нужна ложка нежирного молока и крахмал картофеля. Все это, соответственно смешать, а затем намазать кожу. Основа маски насытит вашу кожу влагой и полезными микроэлементами, а крахмал уберет лишнюю жирность кожи.

Огуречная маска для проблемной кожи

Еще одна домашняя маска для лица, состоящая из огурца и белков, она известна многим. Сок огурца должен быть свежим, его нужно две ложки. Также необходимо взять один белок и взбить его. Во взбитый белок добавляем огуречный сок. Наносим смесь на лицо, и смываем через полчаса.

Морковная маска для проблемной кожи

Морковь и белок. Но для этой маски также пригодятся крахмал и лимонный сок. Морковь следует натирать очень мелко. Затем мелко натертую морковь перемешиваем с взбитым белком, добавляем чайную ложку крахмала и немного лимонного сока. Наносить маску можно на лицо и на зону декольте.

Чесночная маска для лица

Чеснок… Нелюбимый многим предмет, но защищающий и помогающий во многих заболеваниях. Если у Вас прыщи, то нужно всего три зубчика чеснока, которые нужно как следует перемолоть в кашицу и намазать места с прыщами. Но здесь держать маску нужно полчаса и по два раза на день.

Уход за кожей лица дома не такая уж и сложная процедура, всего 10-15 минут ежедневно позволит убрать недостатки и сделать кожу более ровной и красивой, а результат сохранится многие годы. Также для борьбы с акне подойдут домашние маски для лица с медом.

Одной из лучших очищающих масок можно назвать маску для лица с активированным углем.

подписаться Загрузка…

Проблемная кожа доставляет немало хлопот ее обладателям. Она может встречаться как у женщин, так и у мужчин в юном и зрелом возрасте. При этом одни изъяны на коже лица могут появляться периодически, а другие носить хронический характер. Некоторые женщины пытаются скрыть эти недостатки под тональным кремом и пудрой, но такой подход дает лишь временный косметический эффект. Для глобального решения проблемы важно установить причину, обуславливающую такое состояние кожи. Внешние же ее проявления можно устранить при помощи регулярного применения натуральных домашних масок. Содержание: image Особенности проблемной кожи Кожа, не отличающаяся здоровым видом и свежестью, считается проблемной. Ее основными признаками являются: наличие сыпи различного характера, пигментных пятен, сосудистых звездочек; нездоровый цвет, бледность и тусклость; шелушение; повышенная сальность, жирный блеск; раздражение; грибковые поражения; высокая чувствительность и склонность к аллергическим реакциям. В большинстве случаев проблемной становится чрезмерно сухая или чрезмерно жирная кожа, реже – комбинированная. Самыми распространенными проблемами жирной кожи являются расширенные и загрязненные поры, избыток кожного сала, комедоны и угревая сыпь, а сухой – шелушение, покраснение и преждевременное образование морщинок. Причинами их появления могут быть самые разнообразные факторы: нарушения гормонального фона, патологии органов ЖКТ, эндокринные заболевания, неправильное питание, наследственная предрасположенность, неподходящая косметика и другие. Рецепты уходовых масок для проблемной кожи Ежедневный уход за проблемной кожей заключается в ее очищении, тонизировании и питании. Применяемые для этого маски наносят с периодичностью до двух раз в неделю после предварительной очистки лица. Устранить избыток кожного жира можно при помощи умываний растворами лимонной или уксусной кислоты (ВЅ ч. л. столового уксуса или щепотка лимонной кислоты на 500 мл воды). Для очищения проблемной кожи могут применяться паровые ванночки с добавлением эфирных масел, оказывающих антибактериальное (масла эвкалипта и лаванды) и тонизирующее (масла розмарина и грейпфрута) действие. Совет: При проблемной коже следует избегать умываний горячей водой, так как она способствует расширению пор, усилению секреции сальных желез и сушит кожные покровы. Видео: Как правильно умыть лицо при проблемной коже Тонизирующая маска с зеленым чаем для жирной кожи Состав: Листья зеленого чая – 5 г Кефир – Вј стакана Применение: Листья чая растолочь до порошкообразного состояния. Добавить кефир, перемешать до однородности. Полученную маску нанести на лицо, а спустя четверть часа смыть. Очищающая маска для проблемной кожи Состав: Яичный белок – 1 шт. Мед – 10 г Эфирное масло чайного дерева – 2-3 капли Молотые овсяные хлопья – 1 ст. л. Применение: Тщательно перемешать указанные ингредиенты. Равномерно распределить состав по коже. Через 15 минут сполоснуть лицо сначала теплой, а потом прохладной водой. Очищающая маска из дрожжей Состав: Живые дрожжи – 5 г Молоко – 30 мл Оливковое масло – 15 мл Применение: Дрожжи растворить в подогретом молоке, добавить оливковое масло и перемешать. При помощи ватного диска нанести маску на лицо. Выдержать полчаса, а затем смыть. image Питательная морковная маска для сухой кожи Состав: Морковь – 1 шт. Сметана – 25 г Применение: Морковь измельчить на мелкой терке, добавить сметану и перемешать. Полученную массу наложить на лицо и выдержать 1 час, после чего смыть водой. Питательная маска с орехами и желтком Состав: Грецкие орехи – 5 шт. Желток – 1 шт. Применение: Орехи очистить, ядра измельчить до состояния кашицы, добавить взбитый желток и тщательно перемешать. Нанести смесь на лицо. Через 20 минут удалить маску водой. Увлажняющая маска с авокадо для сухой кожи Состав: Авокадо – 1 шт. Мука – 5 г Применение: Авокадо разрезать, вынуть сердцевину, мякоть измельчить в пюре, добавить муку и равномерно распределить маску по коже лица. Выдержать 15 минут и умыться. image Рецепты лечебных масок Для проблемной кожи лечебные маски применяются в борьбе с угревой сыпью, воспалением, раздражением, для сужения пор и удаления черных точек. Их можно использовать как для лечения, так и для профилактики. Они должны обладать антибактериальным, регенерирующим, противовоспалительным и подсушивающим действием. Как и в случае с масками по уходу, применять такие маски для проблемной кожи нужно после предварительной очистки лица. Противовоспалительная маска от прыщей с картофелем Картофель помыть, почистить, натереть, отжать сок. Затем наложить жмых на проблемные места на лице. Через 15 минут умыться теплой водой. Маска с глиной для профилактики и лечения угрей Состав: Глина (белая, голубая или черная) – 1 ст. л. Вода кипяченая – 20-30 мл Лимонный сок – 5 мл Применение: Глину тщательно смешать с водой до получения консистенции сметаны. Добавить сок лимона, перемешать и толстым слоем наложить маску на кожу лица. Спустя 20 минут смыть. При желании в маску также можно добавить 1 ч. л. спиртовой настойки календулы или меда. Маска для проблемной кожи для сужения пор Состав: Камфорный спирт – 10 капель Белок – 1 шт. Применение: Белок взбить до образования густой пены, добавить камфорный спирт, перемешать и нанести на кожу. Через 20 минут удалить остатки средства прохладной водой. Видео: Лосьон для жирной проблемной кожи Маска для лечения и профилактики прыщей Состав: Свежевыжатый сок листьев алоэ – 2 ст. л. Мед – 1 ст. л. 5% спиртовой раствор йода – 3-4 капли 3% раствор перекиси водорода – 3-4 капли Применение: Тщательно перемешать указанные компоненты. Нанести полученную смесь на лицо и оставить на 10-15 минут, после чего умыться. Противовоспалительная маска от угрей Состав: Свежая измельченная капуста – 2 ст. л. Хозяйственное мыло – 40 г Применение: Мыло растолочь или натереть на мелкой терке. Капусту измельчить блендером. К 2 ст. л. капустной массы добавить мыло. Нанести средство слоем 2 мм только на воспаленные участки. Через час сполоснуть лицо теплой водой. В лечебных целях эту маску используют в течение 4-5 дней ежедневно, а в профилактических – 1-2 раза в неделю. Профилактическая маска для проблемной кожи с корнем солодки Корень солодки измельчить в порошок. Затем залить кипятком в соотношении 1:1 и накрыть крышкой. Через 15 минут нанести средство на лицо и оставить на 1 час. Применять маску один раз в три дня. Противовоспалительная маска с ореховой кожурой Неспелый грецкий орех очистить от кожуры, затем сделать из нее кашицу и нанести на проблемные области лица. Выдержать 30 минут и умыться. Повторять 2 раза в день до исчезновения воспалений. image Маска для профилактики прыщей Состав: Листья кинзы – 1 ст. л. Листья мяты – 1 ст. л. Окись цинка (аптечный препарат) – 1 ч. л. Вода Применение: Листья кинзы и мяты измельчить, добавить холодную воду до получения густой консистенции и перемешать. Затем добавить окись цинка и снова перемешать. Смесь нанести на проблемные зоны лица на 15 минут, после чего вымыть прохладной водой. Противовоспалительная подсушивающая маска Состав: Обезжиренный творог – 20 г Кефир – 50 мл Применение: Творог растереть с кефиром. Нанести средство на лицо, через 15 минут удалить остатки маски прохладной водой. Восстанавливающая маска для сухой кожи Состав: Несладкий йогурт – 20 г Свежий огурец – 1 шт. Применение: Огурец измельчить, добавить йогурт и взбить блендером. Нанести состав на кожу лица. По истечении 20 минут смыть. Чесночная маска от прыщей Зубчики чеснока (3 шт.) очистить, измельчить в кашицу и точечно нанести на воспаленные участки. Выдержать 30 минут и смыть. Применять два раза в день. Также прыщики можно протирать свежевыжатым чесночным соком. Видео: Эффективные средства от прыщей для разных типов кожи от профессионального косметолога Меры предосторожности При использовании масок для проблемной кожи нужно соблюдать особую осторожность, так как часто она обладает повышенной чувствительностью. Перед первым применением каждого нового состава нужно проводить тест на аллергию, нанося небольшое количество средства на внутренний сгиб локтя или запястье и отслеживая реакцию кожных покровов в месте нанесения. Важно: Перед началом использования любой маски для проблемной кожи нужно пройти обследование и обнаружить причину таких изменений кожи. В первую очередь рекомендуется консультация эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога и дерматолога. Выбор масок должен осуществляться с учетом типа кожи и ее индивидуальных особенностей. Чтобы маски принесли максимальную пользу, применять их нужно, строго следуя правилам.13 декабря 2016

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий