Строение кожи человека и зачем человеку кожа, описание и картинки для детей



Код для использования на сайте:

Ширина блока px

Скопируйте этот код и вставьте себе на сайт

<!DOCTYPE html> «Зачем человеку кожа ?» Подготовила: г. Наро то, что необходимо: развивать познавательный интерес, развивать память, Воспитание культурногигиен ических навыков включает широкий круг игры и упражне ния вместе с педаг огами и родител ями дома. Паспорт педагог ического проекта «За чем чел овеку кож а?» для средней Тема: «Зачем чел овеку кож а?» Воспитатель: Гре бенюк Натал ья Дети средней гру ппы 4-5 года результата — это гр упповой, Краткосрочны й (2 недели) Познаватель ное, художестве нно деятельности п едагога и детей, пальчиковая гим настика. Чтение и экспериментов в группе, просмотр мультфильмов. области культу рногигиенических осязания», фотовыс тавка «Правила личной гигиены, мы спортсмены» Свойства кожи изм еняются с в озрастом. Книжкумалышк у «Зачем чел овеку к ожа» рассказы, илл юстрации. Обогатить п редметноразвивающую с реду гру ппы. Повышение культурно гигиенических информации, методического материала для изучение инте рнет гигиены, мы Педагогическое просвещение 1. пользе оздоровительных 2. Наглядная информация для «Чистота залог 3. Памятка для II. Организаци оннопрактическ ий Осуществление мероприятий с детьми по выполнению куклойобезьянк ой (лапки, хвост, привлечение родителей к совместной Совместная фотовыставка «Правила личной гигиены, мы Организация предметно развивающей Книжкамалышка Оценка реализации Итоговое мероприятие: «За чем —формировать опытно— работы по проектной иллюстраций, рисунков. Распределение Программа и мет одические рекомен дации. Для занят ий с деть ми 2 7 «МозаикаСинтез », 2006. 6. Картушина, М. Ю. Сценарии о здоров ительных досугов для детей 3 4 «Любим, любим утрам и Игра Катю» с использованием потешки «Водичка, Чтение произведения К.Чуковского «Мойдодыр», «Ванная

Для скачивания поделитесь материалом в соцсетях

После того как вы поделитесь материалом внизу появится ссылка для скачивания.

—> Скачать материал Скачать материал —> Скачать материал Получить код —>

Педагогика — еще материалы к урокам:

Каждая женщина хочет красивую бархатную кожу, хочет быть молодой и привлекательной как можно дольше. В ход идут различные линии косметики, и, конечно, это правильно. Но заботиться о коже нужно не только снаружи, но изнутри.

Предыдущая статьяПищевой мусор: чем опасны продукты с пустыми калориями Следующая статьяЗамороженные или свежие? Какие овощи и фрукты полезнее

Читайте также

Предыдущая статьяДевушка с характером: как создать эффектный макияж в стиле бренда Rude Следующая статьяТрендовый макияж с необычными стрелками 10 февраля 2020

image

Когда вы испытываете жажду — выпиваете стакан воды. Когда кожа сухая, вы увлажняете ее. Но что на самом деле делает увлажняющий крем для вашей кожи?

Что делает увлажняющий крем для вашей кожи?

Большая часть человеческого тела состоит из воды. Количество воды в вашем теле может различаться в разное время года и в зависимости от факторов окружающей среды. Вода необходима для жизни, а оптимальный уровень увлажнения необходим для здоровой кожи.

«Увлажняющий крем» — широкий термин, используемый для описания увлажняющих средств, которые повышают комфорт и увлажняют кожу. Увлажнители технически не добавляют влагу к вашей коже, как многие предполагают. Вместо этого они притягивают воду или захватывают воду уже присутствующую в коже.

Вода на самом деле является одним из самых слабых увлажняющих ингредиентов для кожи. Она испаряется слишком быстро и не проникает через защитный барьер кожи. Лосьоны, кремы и мази улучшают естественную способность кожи удерживать влагу, одновременно решая другие проблемы кожи, которые могут привести к потере влаги.

Чтобы лучше понять, что увлажняющий крем делает для вашей кожи рассмотрим различные типы увлажняющих средств и преимущества каждого из них:

  • Emollient (смягчающее средство) — оно заполняет промежутки между клетками кожи в которых отсутствуют увлажняющие липиды (жиры). Смягчающие вещества обычно имеют масляную основу и по мере того как они заполняют пространство между клетками, кожа становится более гладкой и увлажненной.
  • Humectant (увлажнитель) — он втягивает воду в клетки кожи для улучшения увлажнения. Он подходит для всех типов кожи, потому что он легкий, на водной основе и лишен тяжелых масел.
  • Occlusive (окклюзионные) — обычно используются на теле. Окклюзионные увлажняющие средства тяжелые, предназначены для обильного увлажнения кожи.

Термин «увлажняющий крем» относится к препарату который создает плёнку на поверхности кожи для защиты от потери влаги. Увлажнители, являются специфическими ингредиентами, они поглощают воду из атмосферы (или из вашей кожи) и удерживают ее.

Что такое защитный барьер кожи?

Кожа — самый большой орган и защитный барьер в организме от воздействия окружающей среды. Однако многие не понимают, что сама кожа нуждается в защите. Когда защитный барьер кожи нарушен это приводит к потере влаги и повышенной чувствительности. Эти явления часто проявляются в виде сухой, зудящей и раздраженной кожи.

Кожа не может производить воду сама, но она может удерживать её и использовать для производства кожного сала. Защитный барьер кожи состоит из трех слоев — эпидермальных липидов, гидролипидной пленки и кислотной мантии.

Эпидермальные липиды составляют проницаемый барьер кожи и связывают влагу, чтобы предотвратить проникновение бактерий, вирусов и других вредных веществ на поверхность кожи. Гидролипидная пленка представляет собой эмульсию воды и жиров, покрывающую поверхность кожи, а кислотная мантия придает коже кислый рН, способствуя развитию дружественных к коже микроорганизмов и защищая от вредных.

Защитный барьер кожи может быть нарушен обезвоживанием и сухостью. Обезвоживание — это недостаток воды в коже. Сухость — это недостаток кожного сала. Выбор правильного увлажняющего крема для вашей кожи поможет решить эти проблемы.

Выбор правильного увлажняющего крема для вашей кожи

Если ваша кожа сухая или обезвоженная использование правильного увлажняющего крема устранит основную проблему и восстановит здоровое состояние вашей кожи. Не используя увлажняющий крем или используя неправильный увлажняющий крем вы усугубите проблему.

Покупая увлажняющий крем, вы должны знать свой тип кожи и иметь представление о том какие ингредиенты необходимы для устранения конкретных проблем. Восстанавливающие ингредиенты, такие как пептиды, способствуют возвращению кожи в ее естественное состояние до повреждения. Восполняющие ингредиенты, такие как глицерин, восстанавливают здоровый внешний вид кожи. Другие ингредиенты, такие как антиоксиданты и растительные экстракты, помогают успокоить раздраженную кожу и защитить ее.

Вот краткий обзор увлажняющих средств для различных типов кожи:

  • Все типы кожи. Сухая, жирная, комбинированная и склонная к акне кожа может получить пользу от увлажняющих средств, поскольку они увеличивают естественное увлажнение кожи и не перегружают ее тяжелыми маслами. Ищите такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, молочная кислота и альфа-гидроксикислоты.
  • Сухая, обезвоженная кожа. Если ваша кожа очень сухая или обезвоженная, вам может понадобиться смягчающее средство, чтобы заполнить промежутки между клетками кожи, придав коже эластичность. Ключевые ингредиенты включают масло ши, масло виноградных косточек и масло авокадо.
  • Нормальная или комбинированная кожа. Кожа, которая имеет минимальную сухость например, нормальный или комбинированный тип кожи, может лучше всего работать с увлажнителем.
  • Обезвоженная кожа. Для обезвоженной кожи лучше всего использовать окклюзионные увлажняющие средства. Ищите такие ингредиенты, как масло авокадо, масло лесного ореха и масло жожоба, но избегайте этих ингредиентов для кожи склонной к акне.

Ваша кожа меняется с течением времени, поэтому увлажняющий крем, который лучше всего подходит для вашей кожи сейчас, может не подойти вам через несколько месяцев или лет.

Увлажняющие средства Yon-Ka Paris

Если ваша кожа сильно обезвожена, лечение на профессиональном уровне может быть лучшим способом восстановить ее естественное состояние. Yon-Ka Paris предлагает различные домашние средства по уходу за кожей, которые могут успокоить, увлажнить и укрепить вашу кожу.

Вот лучшие увлажняющие средства Yon-Ka Paris:

  • Крем Hydra №1 Creme — обогащенный витаминами крем насыщает кожу антивозрастными и восстанавливающими компонентами для предотвращения видимых признаков старения, вызванных обезвоживанием. Он восстанавливает эластичность кожи и придаёт ей сияние.
  • Флюид Hydra №1 Fluid — идеально подходит для нормальной и жирной кожи. Он содержит супер-увлажняющую гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи до самых глубоких слоев, оставляя ее комфортной и матированной.
  • Сыворотка Hydra №1 Serum – роскошная сыворотка для глубокого, интенсивного увлажнения для сухой и обезвоженной кожи.
  • Крем Nutri Defense Creme — богат растительными маслами. Он обеспечивает интенсивное успокаивающее и восстанавливающее действие для сухой и очень сухой кожи. Такие ингредиенты, масло ши, масло виноградных косточек и масло авокадо, питают кожу и восстанавливают ее естественный защитный барьер.

Увлажнение так же важно для вашей кожи, как и для всего остального тела. Выбор правильного увлажняющего крема для вашего типа кожи и использование его в ежедневно поможет уменьшить потерю влаги, улучшить цвет и текстуру вашей кожи.

image

Функции кожи

  • Занимает примерно 1.6м2
  • Поверхность между внутренней и внешней средой
  • Защита от стрессов, включая химический, механический и воздействие УФ
  • Регуляция температуры тела
  • Работает как защитный барьер от микроорганизмов
  • Защищает от потери влаги
  • Характеризует наш внешний вид, отражает здоровье, возраст и личность человека

Структура кожи

Гиподерма

Структурные компоненты:

  • Кровоснабжение
  • Нервные окончания
  • Адипоциты (жировые клетки)

Роль:

  • Хранение энергии
  • Защита органов
  • Изоляция (тепло)

Дерма

Структурные компоненты:

  • Волокна коллагена (75% сухого веса)
  • Волокна эластина (4% сухого веса)
  • Фибробласты
  • Кровеносные сосуды
  • Нервные окончания

Роль:

  • Структурная поддержка
  • Сопротивление при растяжении
  • Эластичность

Эпидермис

Структурные компоненты:

  • Липиды
  • Пигменты кожи
  • Кератиноциты
  • Меланоциты

Роль:

  • Кожный барьер
  • Защита от солнца

Роговой слой

  • Сетка из клеток и липидов
  • 15-20 слоев сплюснутых кератиноцитов (корнеоцитов), толщиной приблизительно 20мкм
  • Важен для увлажненности кожи

Основные свойства

Теперь мы посмотрим на основные свойства кожи применительно к уходу за ней и как они отличаются в зависимости от типа кожи:

  1. Старение
  2. Увлажнение
  3. Пигментация
  4. Поры кожи + себум

Старение кожи

  • Часть жизненного процесса
  • Окисление/повреждение протеинов, энзимов, ДНК и т.п.
  • Происходит со всеми
Внешнее старение
  • УФ излучение
  • Загрязнения окружающей среды
  • Питание
  • Физический и психологический стресс

Увлажнение

Улучшенное увлажнение кожи, благодаря укреплению барьера кожи за счет восполнения и поддержания липидов

Липиды кожи

  • 20% от объема рогового слоя кожи
  • Кожа производит примерно 100-150мг липидов в день для восполнения потерь при десквамации
  • Липиды окружают корнеоциты, улучшая кожный барьер и снижая транс-эпидермальную потерю влаги.

Основные виды липидов

количество

Церамиды

50%

Холестерол

25%

Жирные кислоты

15%

Другие липиды

~5%

Липиды кожи

Разные зоны кожи- Лицо

Профиль потери влаги отличен, как в разных зонах лица, так и при разном этническом типе

Пигментация

  • Меланоциты производят меланин
  • 1:36 меланоцит:кератиноцит
  • Меланосомы передаются вдоль дендритов меланоцита к кератиноцитам
  • Пигментация определяет цвет кожи
  • Эумеланин и феомеланин
  • Разная пигментация приводит к разному цвету кожи
  • У людей с темной кожей больше меланина
  • Для людей с темной кожей характерно меньше проблем с фотостарением и лучше загар
  • Распространенная проблема темнокожих людей — дисхромия

Поры кожи и себум

Состоит из:

  • Сквалена
  • Холестерола
  • Эфиров холестерола
  • Восковых эфиров
  • Триглицеридов
  • Свободных жирных кислот (остатки от разрушения триглицеридов микрофлорой кожи)

Тип кожи

20-25 лет

35-45 лет

Европейский

92.8μg

97.2μg

Северно-азиатский

122.1μg

111.1μg

Афро-американский

135.7μg

177.9μg

  • Самые маленькие поры у азиатской кожи
  • Самые большие поры характерны для африканской кожи
  • Увеличение размера пор коррелирует с увеличением количества себума

©2016 Croda International Plc

Запомним самое важное. Наша кожа — это: ● около 5 миллионов волосков; ● общая площадь 1,5 кв.метра; ● 60% влаги; ● 100 пор на каждый кв.см.; ● 200 рецепторов на каждый кв.см.; ● средняя толщина около 1–2 миллиметров; ● грубее и толще на подошвах, тоньше и прозрачнее на веках; ● в среднем 18 кг ороговевшей и вновь замененной кожи в течение жизни человека. Кожа состоит из трех слоев, два из которых непосредственно отвечают за ее внешний вид — это дерма и эпидермис.image Дерма Внутренний слой кожи, состоящий из особых клеток — фибропластов, вырабатывающих коллаген и эластин. Коллаген придает коже необходимую плотность, а эластин — упругость, способность к растяжению и сокращению. Дерма изобилует кровеносными сосудами, питающими кожу, в ней находятся сальные железы, выделяющие естественный «крем», увлажняющий и защищающий кожу. Эпидермис Верхним слоем эпидермиса является роговой слой, вместе с которым эпидермис образует видимый внешний слой кожи. В пограничной зоне между дермой и эпидермисом происходит образование новых клеток, которые в процессе развития продвигаются в наружный роговой слой. Как стареет кожа imageМолодая, здоровая кожа упруга и хорошо увлажнена, образование новых клеток происходит в ней каждые 28 дней. С возрастом обменные процессы замедляются, что и вызывает естественное биологическое старение кожи. Полностью избежать естественного старения кожи невозможно, так же как и старения всего организма, хотя этот процесс можно замедлить. Для того чтобы эффективно противостоять биологическому процессу старения, коже необходимо полноценно выполнять свои основные функции: питание, увлажнение, самообновление, дыхание и защиту. Преждевременное старение кожи вызывается двумя основными причинами: неблагоприятным воздействием окружающей среды и неправильным образом жизни, а также неправильным уходом. Ваша кожа страдает от стрессов и неполноценного питания, алкоголя и курения, воздействия ультрафиолета и загрязненного воздуха, гиподинамии и других отрицательных факторов. Для того, чтобы дольше сохранить кожу молодой и здоровой, начинайте заботиться о ней с раннего возраста. И не забывайте о том, что вашей коже требуется комплексный и сбалансированный уход. image Секреты типов кожи Сухая кожа Тонкая, нежная, прозрачная, поверхность матовая, поры не заметны. Не переносит умывания промышленным мылом, чутко реагирует на ветер, холод, УФ-излучение. Сухость кожи вызывается обезвоживанием, недостаточной активностью сальных желез и старением, часто встречается у людей со светлой кожей. Такой коже присуще ощущение стянутости, слабая эластичность, покраснения на щеках и подбородке, на ней рано появляются первые морщинки. В уходе за сухой кожей главное — компенсировать слабую деятельность сальных желез обильным увлажнением и питанием, удержать влагу в коже. Сухая кожа стареет быстрее. Чувствительная кожа Это не аллергичная кожа. Такую кожу можно найти в любой возрастной группе. Ее отличительный признак — наличие красных прожилок, капилляров, просвечивающих на поверхности кожи. Появление таких прожилок — результат плохой эластичности сосудов, которая ухудшается от острой пищи, спиртных напитков, разницы температур, ультрафиолетовых лучей — всего, что заставляет сосуды чрезмерно расширяться и суживаться. Такая кожа раздражима и очень чувствительна к действию ароматизаторов, поэтому средства для ухода за чувствительной кожей не содержат отдушек. Нормальная кожа Чистая, гладкая, свежая, поверхность матовая, поры не заметны. Отсутствует шелушение. Нет повышенной чувствительности. Содержит достаточное количество влаги и жира, не требует особого ухода. Но нормальная кожа в чистом виде встречается редко. Это идеальный баланс естественно выделяемой влаги, жира и кислот. Поры на нормальной коже не расширены. На ощупь кожа мягкая, не лоснящаяся и не шелушащаяся. С возрастом становится склонной к сухости. Нуждается в поддерживающем уходе. Жирная кожа Имеет жирный блеск, сероватый оттенок. От избыточного кожного сала страдают нос, лоб, подбородок, щеки, спина, грудь, волосистая часть головы. imageТакая кожа нуждается в тщательной очистке утром и вечером. Ей необходимо увлажнение, а жирные кремы противопоказны. Жирная кожа — результат чрезмерной активности сальных желез. Чаще присуща смуглому типу людей. Признаки жирной кожи: расширенные поры, маслянистый блеск и зачастую наличие камедонов и угрей. Жирная кожа дольше сохраняет эластичность, более толстая, медленнее стареет, так как с возрастом салоотделение нормализуется. Важно помнить, что попытки очистить лицо от жира приведут к более активному его выделению. Необходимо удалять лишь избыток образующегося жира. Летом можно пользоваться средствами для жирной кожи, а зимой — средствами для сухой кожи. Комбинированная кожа Жирная в «Т-образной» зоне: лоб, нос и подбородок; в других областях кожа сухая. Наиболее распространенный тип кожи, так как в «Т-образной» зоне самая высокая концентрация сальных желез. Смешанный характер кожи требует разных способов ухода за отдельными частями. Уход за кожей в различные времена года Уход за кожей должен зависеть от времени года: ● В зимнее время кожа более тонкая, подвержена иссушающему действию мороза и центрального отопления. Она легко раздражима и чувствительна. ● В летнее время кожа теряет меньше влаги, становится более плотной. Нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей. Как определить свой тип кожи. а) натянутой, будто кожа мала для вашего лица б) гладкой без неприятных ощущений в) сухой, местами зудящей г) нежной, очень приятной д) в некоторых местах сухой, в некоторых гладкой Какой станет Ваша кожа, если Вы обработаете ее очищающим кремом? а) относительно приятной б) гладкой без неприятных ощущений в) местами приятной, местами зудящей г) очень жирной д) местами жирной, местами гладкой а) на ней появляются шелушащиеся пятна б) свежей и чистой в) на ней появляются шелушащиеся пятна, небольшая краснота г) лоснящейся д) лоснящейся в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне) Как часто у Вас появляются прыщи? а) практически никогда б) изредка перед критическими днями или вовремя них в) иногда г) часто д) часто в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне) Как реагирует Ваша кожа, когда Вы наносите на лицо тоник? а) жжение б) никаких проблем в) жжет и зудит г) ощущение свежести д) местами ощущение свежести, местами жжение а) очень приятные ощущения б) приятные ощущения в) иногда приятно, иногда чувствуется раздражение г) кожа становится очень жирной д) кожа жирная в области носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне), приятные ощущения на щеках

Теперь просуммируйте все ответы. Тип Вашей кожи определяется по преобладанию ответов под той или иной буквой. Если в Ваших ответах преобладает: ● а — Ваша кожа сухая ● б — Ваша кожа нормальная ● в — Ваша кожа чувствительная ● г — Ваша кожа жирная ● д — Ваша кожа смешанного типа Важно: Тип Вашей кожи зависит от среды обитания (при переезде на новое место желательно снова пройти тест, чтобы определить тип Вашей кожи с учетом особенностей климата и воды в новой местности), от времени года (зимой кожа суше, чем летом), от возраста (с возрастом кожа становится суше). Перед покупкой нового косметического средства рекомендуется повторить тест, чтобы подобрать то средство, которое необходимо Вашей коже в данный момент. Ежедневный уход Каждодневное постоянство и последовательность в сочетании с периодическими специальными процедурами — самое главное в уходе за кожей. Также важно при выборе системы ухода за кожей учесть все факторы — и тип кожи, и ее возраст, и время года, и индивидуальные особенности Вашего организма. Подростки Кожа чувствительно отзывается на гормональные перестройки в организме. Результат — излишняя активность сальных желез и закупоренные поры, камедоны, которые начинают воспаляться, образуя угри. Кожа нуждается в тщательном ежедневном уходе. (Увлажняющий гель для умывания 100мл) imageДвадцатилетние Кожа должна быть в наилучшем состоянии, но, если не начать ухаживать за ней, первые признаки старения появятся ближе к тридцати годам, а на сухой коже — даже к 25. Правильный уход за кожей поможет продлить ей молодость.(Увлажняющий крем для лица 24 часа 50 мл, Увлажняющий крем для век 15мл, Увлажняющий гель для умывания 100мл). Тридцатилетние Уход за кожей в тридцать лет — это ее питание. С возрастом процессы обмена в коже замедляются, уменьшается активность сальных желез. Самое главное — очистить кожу, не пересушивая ее, и затем увлажнить, ведь именно на сухих участках кожи в первую очередь появляются морщины.(Энергетический  крем для лица с УФ-фильтрoм 50мл, Увлажняющий крем для лица 24 часа 50мл, Увлажняющий гель для умывания 100мл, Увлажняющий крем для век 15мл) Сорокалетние Хорошо заметные морщины появляются в области глаз и вокруг рта. Ближе к пятидесяти губы теряют упругость и плотность, перед приходом менопаузыimage замедляется деятельность сальных желез, кожа становится более сухой и подверженной шелушению. (Дневной омолаживающий крем для лица 50мл, Ночной крем от морщин 50мл, Омолаживающий крем для контура глаз 15мл, Омолаживающий крем для умывания 100мл) Пятидесятилетние и старше Наступило время, когда возраст неумолимо начинает отражаться на коже лица. Коллаген и эластин постепенно исчезают, морщины становятся все глубже, а кожа — все суше. Выделение ряда гормонов во время менопаузы замедляется, следовательно, ослабевают процессы регенерации кожи. Возможно также ухудшение ее цвета из-за вялого обмена веществ. (Дневной омолаживающий крем для лица 50мл, Ночной крем от морщин 50мл, Омолаживающий крем для контура глаз 15мл, Омолаживающий крем для умывания 100мл) Этапы ухода за кожей Умывание Этот этап ухода за кожей очень важен в любом возрасте и при любой коже. Умывая лицо, Вы очищаете его от декоративной косметики, грязи и излишнего жира; важно при этом не нарушить кислотно-щелочной баланс кожи. Косметологи не рекомендуют умываться мылом, так как оно сильно обезжиривает кожу, вызывая сухость и раздражение, а также слишком стягивает поры, не очищая их. Специально разработанные средства нежно, но эффективно очистят лицо от макияжа и грязи. Очищение Ежедневное очищение лица утром и вечером жизненно необходимо. Очищая лицо утром, Вы удаляете излишний жир и ороговевшие частицы. Вечером, удаляя остатки макияжа и грязь, Вы подготавливаете кожу к полноценному сну, отдыху и восстановлению. Тонизирование С помощью тоника достигается следующее: ● удаляются остатки очищающего крема и труднорастворимые частицы косметики; ● производится глубокое очищение пор и их стягивание; ● восстанавливается кислотно-щелочной баланс и уровень влажности кожи. Увлажнение Увлажняющий крем — ключевое средство в системе ухода за кожей. Вне зависимости от типа кожи крем наносится на нее днем перед нанесением макияжа. Дневной крем — это живительная смесь смягчающих, питающих, увлажняющих веществ с растительными добавками. Он образует на коже защитную пленку и предотвращает потерю влаги, делает кожу нежной и мягкой. Питание Чем старше кожа, тем более она нуждается в питании и увлажнении. Ночной крем восстанавливает функции кожи и способствует лучшему усвоению естественных питательных веществ. Нанесенный на очищенную, теплую и расслабленную кожу, он призван помочь ей максимально обогатиться питательными веществами, поступающими из крови, а также получить дополнительную влагу извне на протяжении всего восьмичасового сна.

http://astrohandmade.ru 

Поделиться ссылкой с друзьями:

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий