Просто и эффективно — массаж лица ложками: разновидности и техника выполнения

Содержание

Читайте в статье:

Массаж ложками – это косметическая процедура, методика которой была разработана немецким косметологом Рене Кохом.

Она доступна для проведения в домашних условиях, потому как здесь требуется всего лишь наличие самых простых ложек и стремление выглядеть молодо и красиво.

К оглавлению

Массаж ложками: в чем суть, польза и эффект

Суть такого массирования заключается в воздействии выпуклой стороной ложечки на кожу, а точнее – глубокие подкожные слои. Металл позволяет проводить к ним тепло или холод, в результате чего активизируется обменный процесс, расщепляются жировые клетки, снимается отечность, тонизируются мышцы и улучшается состояние кожи в целом. В ходе массажной процедуры могут использоваться горячие или холодные ложки, но можно их и комбинировать.

Преимущества ложечного массажа:

  • Можно проводить в домашних условиях;
  • Экономичность: затраты здесь минимальны;
  • Высокая эффективность;
  • Безболезненность;
  • Не требуется наличие специальных навыков. Для того чтобы понять методику, достаточно посмотреть 1 раз видеоурок;
  • При регулярном выполнении такая процедура может заменить дорогостоящие сеансы омоложения в салонах;
  • Минимум противопоказаний.

Данный косметический сеанс имеет всего лишь один недостаток: несмотря на безболезненное проведение, из-за надавливания могут появляться синяки. Они проходят быстро, и при регулярном выполнении массажной процедуры перестают появляться – кожа привыкает.

Польза массажа ложками состоит в следующем:

  • Из кожи выводится лишняя жидкость;
  • Улучшается состояние сосудов;
  • Укрепляются мышцы.

Показания для массажа ложками:

  • Наличие морщин, дряблая кожа;
  • Мешки под глазами, отечность;
  • Ярко выраженные носогубные складки;
  • Целлюлит, лишний вес.

Противопоказания для ложечного массажа:

  • Температура, лихорадочное состояние;
  • Гнойничковые высыпания на коже;
  • Герпес.

Воздействовать ложками можно на любую проблемную часть тела, так как такая процедура не представляет опасности для здоровья.

Основные зоны массирования ложками:

Массаж лица ложками прекрасно тонизирует кожу. Такой фейслифтинг можно проводить одновременно со светотерапией, включив лампу нужного цвета и подержав под ней ложечку. Считается, что такой прием усиливает эффект омоложения. Могут использоваться лампы желтого, красного, оранжевого, синего, зеленого цвета, в зависимости от желаемого результата.

Массаж тела ложками можно делать на спине, бедрах, ягодицах, ногах и животе. Массирование при помощи горячих столовых приборов помогает избавиться от болей в спине и суставах, а холодные ложки отлично справляются при получении не слишком тяжелых травм во время занятий спортом. Помимо этого, пройдя полный курс, можно забыть о целлюлите и лишнем весе!

К оглавлению

Как правильно делать массаж ложками: видео, описание массажных движений

Наиболее популярные виды ложек для массажа:

  • Обычные столовые, желательно посеребренные. Могут использоваться как в холодном, так и в горячем виде. Универсальны: применяются для избавления от морщин, целлюлита и дряблой кожи;
  • Серебряные. Серебро оказывает омолаживающее воздействие на кожу, желательно делать массаж холодными ложками – они тонизируют мышцы и проводят полезные вещества в глубокие подкожные слои;
  • Мельхиоровые. Подходят для обезболивания травмированного участка, если используются в холодном виде.

Массаж лица ложками от морщин

Проводится с помощью тепла. Для этого нужно согреть обычную серебряную столовую ложку в растительном масле в течение 2-3 минут, после чего можно приступать к массированию.

Для массирования ложками в домашних условиях понадобится:

  • Две серебряные ложки (столовая и десертная);
  • Стакан холодной воды;
  • Стакан теплой воды (40-45 градусов);
  • Стакан теплого растительного масла.

Как проводится массаж лица с помощью ложек:

  • После принятия душа нанести на кожу массажное масло;
  • Слегка нажимая, провести выпуклой частью ложки вверх и в стороны. Движения должны быть медленными, повторять 5-7 раз;
  • Прижать ложечку к уголкам рта, направить движение к мочке уха. Затем от середины подбородка провести столовым прибором в том же направлении;
  • В заключение выполняется массирование от крыльев носа по диагонали, в направлении к мочке уха.

Массаж тела ложками

Для его выполнения нужно выбрать столовые приборы больших размеров, так как здесь подразумевается воздействие на большие участки.

Как проводится массаж спины:

  • Для расслабления используются теплые ложки (серебряные, мельхиоровые);
  • Начинать от нижней части позвоночника, круговыми движениями от него к бокам, постепенно перемещаясь вверх.

Воздействие на другие участки тела выполняются по принципу массажа спины: движения следует начинать от центральной нижней части и направлять по сторонам.

Массаж ложками от целлюлита

Выполняется теплыми (не горячими) столовыми приборами, хотя температура определяется, исходя из индивидуальных предпочтений – эффект будет приблизительно одинаков.

Как делается массаж ложками при целлюлите:

  • Ложка смазывается антицеллюлитным или увлажняющим кремом, замечательно воздействует на жировые клетки и мед;
  • На кожу наносится массажное масло;
  • Движения начинать с области чуть выше колен, слегка надавливая, постепенно перемещаться к бедрам;
  • Можно проводить как прямые линии по коже, так и выполнять массажные круговые приемы.

Советуем также ознакомиться со статьей Бразильский массаж бамбуковыми палочками. К оглавлению

Видео, отзывы, результаты после массажа ложками

Ложечный массаж можно делать каждый день, так как от него нет побочных эффектов – только польза. Длительность сеансов обычно не превышает 20 минут. Полный курс состоит из 20-30 массажных процедур, в зависимости от состояния кожи и тела. Эффект от такого массирования длится около года, желательно поддерживать правильное питание и заниматься спортом, во избежание рецидивов.

Результаты массажа столовыми ложками замечательные:

  • Упругая, подтянутая кожа;
  • Отсутствие целлюлита;
  • Избавление от болей в спине и суставах;
  • Хорошее самочувствие и настроение!

Отзывы о массаже ложками наших читательниц также очень положительные:

Татьяна, 31 год:

«Никогда бы не подумала, что обычная столовая ложка поможет мне избавиться от целлюлита! Ежедневно после принятия душа я массировала ими ноги, и после 20-дневного курса сейчас у меня абсолютно гладкие и красивые ножки!»

Надежда, 38 лет:

«Я делала массаж теплыми ложками дней 25, когда нужно было избавиться от «гусиных лапок». Конечно, это занимает определенное время, но результат стоит того, чтобы посвятить себе 20 минут в день, так как морщин возле глаз у меня больше нет, что не может меня не радовать»

   

Как пластика изменила звезд: смотри фото удачных и неудачных пластических операций знаменитостей

     

Самые интересные факты биографии Первой Леди Америки – фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп до знакомства с Дональдом Трампом    

Опубликовано в рубрике Массаж–>

Нет такой женщины, что бы не хотела сохранить лицо без морщин до самой старости. Мы идем на все, только бы продолжать радоваться своему отражению в зеркале. Выкладываем большие суммы денег за омолаживающие средства, ложимся под нож хирурга, пьем витамины… Но забываем о том, что добиться хорошего состояния кожи можно не пользуясь услугами пластических хирургов. Самые работающие методы придумали еще до нас. Один из них – это массаж ложками.

Его придумал Рене Кох. В детстве он видел, как мама прикладывала холодную ложку к месту ушиба, и он проходил. Не оставалось даже синяка. Когда Рене вырос и выучился на косметолога, он вспомнил об этом и предположил, что прикладывая к коже ложки разной температуры можно добиться новых результатов в косметологии. Применив это на практике, Рене доказал, что массаж лица ложками позволяет снять отек, побороть целлюлит, жировые отложение в области живота. Это становится возможным из-за улучшения циркуляции крови.

Массаж ложками придумал Рене Кох

Виды массажа

Специалисты выделяют три вида процедуры, в зависимости от того, какой температуры ложки используются для достижения нужного эффекта:

  • холодный;
  • горячий;
  • смешанный.

Показания и противопоказания к такому массажу

Массаж лица горячими ложками, так же как и холодными, не имеет практически никаких противопоказаний. Такая процедура безопасна, но может навредить, когда на лице есть гнойничковые воспаления или герпес. Также следует перенести массаж при простуде, что сопровождается высокой температурой.

У ложечного массажа есть противопоказания

Подготовка кожи к массажу

Методика выполнения массажа

Технологий выполнения этой процедуры много. Опытные специалисты неохотно делятся своими методиками, ведь они трудятся над ними не один год. Но массаж лица ложками для начинающих довольно прост. Его можно провести дома самостоятельно.

Массаж горячими ложками
  1. Верхние и нижние веки удобно массажировать чайными ложками. Их надо охладить, а затем приложить к коже и держать, пока металл не нагреется. Затем снова охладить и сделать то же самое. Процедуру повторяют по пять раз для верхнего и нижнего века. Если по утрам вас беспокоит отечность под глазами, то надо не просто прикладывать ложки, а с легким нажимом проводить ими по верхней и нижней части века в направлении от носа к вискам.
  2. Следующий этап – это массаж кожи лица горячими ложками. Их опускают в теплое оливковое масло или смазывают кремом, а затем водят ими по массажным линиям. Ложки должны хорошо скользить. Для жирной кожи идеально подходит кефир.
  3. Новичку выполнять массаж сразу двумя ложками неудобно. Можно сначала сделать процедуру для одной половины лица, а затем для другой. Все движения повторяются по пять раз. По мере остывания ложки подогревают, опуская в теплую воду. Для улучшения эффекта и активизации обновления клеток движения чередуют, используя сначала горячую, а после – холодную ложку.
Массаж глаз ложками
  1. Начинается массаж от центра лба. Ложки ведут к вискам. Для устранения морщин на переносице, на это место несколько раз нажимают. Затем проводят ложками от бровей вверх к линии роста волос.
  2. Область глаз всегда массируют от переносицы к вискам. На места с морщинами слегка надавливают. Затем переходят к массажу нижней части лица. Здесь также двигаются от центра к периферии.
  3. Область между верхней губой и носом просто продавливают ложкой. Если есть глубокие морщины, то необходимо выполнить следующее: сильно надуть щеки и слегка бить ложками по морщинам. Чтобы избавиться от морщин вокруг губ, во время массажа надо произносить звук «Е».
  4. Проводя ложкой возле уголков рта надо стараться приподнять их. Но делать это осторожно, чтобы не сместить кожу. Подбородок массажируют от центра к ушным мочкам, а шею – от основания к подбородку. Чтобы убрать второй подбородок, ложками выполняют ударные приемы.
  5. По окончанию процедуры салфеткой снимают с лица остатки масла или крема. Полный курс длится десять дней.
Массаж шеи ложками

Когда виден результат и есть ли возможные осложнения

Стоимость массажа ложками в салонах/клиниках

Устранить проблемы с кожей дома можно только до определенного момента. Когда проявления старения становятся слишком сильными, лучше обратиться за помощью и довериться рукам профессионалов.

Стоимость одной процедуры составляет от 1000 до 5700 рублей, в зависимости от методики массажиста и его квалификации, а также «элитности» салона или клиники.

Видео о процедуре

Отзывы клиентов

Если вы сомневаетесь, даст ли эффект массаж лица ложками, отзывы других людей помогут вам определиться.

У меня пока нет особых проблем с овалом лица, но из-за особенностей моей мимики на лбу появились три горизонтальных морщины. Они мне очень не нравились. Долго пыталась бороться с ними специальными кремами, но все было зря. Потом прочла про массаж ложками. Сначала попробовала дома. Не хотелось в который раз потратить деньги на процедуру, что окажется бесполезна. Но домашний массаж улучшил дело. Тогда я решилась и записалась в салон. За десять дней мои морщины совсем пропали. Теперь незнакомые люди снова дают мне 20 лет.

Ольга, 27 лет

Не могу сказать, что меня беспокоили глубокие морщины. Конечно, возраст сказывался, появились гусиные лапки в уголках глаз, мимические морщинки вокруг рта. Но больше всего меня беспокоило появление второго подбородка. Фотографируясь, я старалась задрать голову, иначе мое лицо выглядело ужасно. Дочь подарила мне сертификат на массаж ложками в салон возле дома. Я не очень верила, что ложки могут помочь в борьбе с возрастом. Но они помогли. Теперь хожу раз в два месяца на процедуру, чтобы поддерживать лицо в форме.

Елена, 43 года

Делала массаж ложками дома. Случайно о нем узнала из какого-то блога и решила попробовать. Почему нет? Мне не надо было тратить деньги, чтобы что-то в себе улучшить. Выполняла все по похожей методике. Для массажа использовала смесь оливкового масла, персикового и Жожоба. Скажу, что от некоторых морщинок избавилась, но другие – остались. Грешу на то, что неправильно поняла упражнения. Вообще же я довольна. Лицо мое стало выглядеть лучше, здоровее, пропали мешки под глазами.

Женя, 37 лет

Приветствую вас, дорогие читатели нашего блога! Наверняка вы не раз слышали о такой чудодейственной и вполне доступной процедуре, как массаж ложками. Давайте же сегодня подробно поговорим о его разновидностях, технике выполнения, и о проблемах, которые он может решить.

Содержание

Массаж ложками: немного общей информации

Массаж ложками бывает:

  1. классический европейский;
  2. японский;
  3. китайский.

Для первых двух видов массажа используют обычные или серебряные ложки, чаще всего десертные. Китайский массаж требует наличия ложек особой формы, которые используются в Китае, разумеется, и техника выполнения имеет отличия.

Самый популярный вид – это массаж лица, но также делают антицеллюлитный массаж, шеи, груди и живота. Прежде всего, массаж делается для красоты и улучшения внешних показателей. Кожа обретает тонус, устраняются мелкие морщинки, отечность и синяки под глазами.

Считается, что основателем данной техники массажа является немецкий косметолог Рене Кох. Некоторые специалисты предлагают комбинировать процедуры. Так, например, автор фейсформинга, Бенита Кантиени предлагает комбинировать свою процедуру с массажем ложками Коха. Галина Дубинина предлагает в комбинации свою технику ФейсЛифтинга.

Процедуру вполне можно осуществить в домашних условиях, нужно лишь освоить технику, которая довольна проста. Вы сможете самостоятельно убирать отечность, делать кожу упругой и сияющей, воспользовавшись парой обычных столовых ложек, не прибегая к помощи профессиональных косметологов.

Интересно. Благодаря своей форме, ложка прекрасно разминает мышцы лица, «разгоняет» лишнюю лимфу в тканях, улучшает кровообращение.

Что нужно для процедуры

Поговорим подробно о главном инструменте. Какого размера ложки нужны для массажа?

2-4 ложки

Для начала, берите «инструмент» среднего размера. Лучше всего подойдут десертные ложки. Потом, когда вы в полной мере освоите технику, то легко определите, какого размера ложка вам нужна.

Для массажа век или глаз вам могут подойти чайные ложечки, столовые ложки – для общего массажа.

Что касается материала. В идеале стоит взять из серебра или мельхиора. Серебро является мощнейшим антиоксидантом, к тому же оно помогает полезным веществам из средства для массажа глубже и интенсивнее впитаться в слои эпидермиса, также оно известно своим обеззараживающим эффектом. Массаж серебряными ложками особенно хорошо будет для людей с проблемной кожей.

Если же под рукой не оказалось серебряного прибора, то идем на кухню и берем обычные приборы из «нержавейки».

Совет. Рекомендуем вам подобрать ложки для массажа, а затем убрать их от остальных столовых приборов. Вообще, хранить их в другом месте, лучше в ванной, где вы, скорее всего, и будете проводить процедуры.

Небольшие чаши с горячей и холодной водой

Простую воду будет лучше заменить отваром ромашки, мяты, череды, какой-то другой травы или зеленым чаем. Чтобы вода была максимально холодной, в нее можно положить кубики льда.

Когда вы наберетесь достаточно опыта, то можете делать массаж в ванне, не готовить чаши, а охлаждать или нагревать ложки прямо струей воды из-под крана.

Масло или крем для массажа

Масло можно брать любое. Для лица лучше всего брать миндальное, кокосовое, персиковое, жожоба, авокадо, да даже обычное оливковое масло подойдет! Главное чтобы у вас не было аллергии, и оно подходило к вашему типу кожи.

Вместо масла можно взять любой крем для тела. Средство необходимо довольно щедро наносить на кожу, чтобы ложки не создавали трения и не растягивали кожу, создавая новые морщины.

Салфетки бумажные или махровые

Салфетки вам потребуются для того, чтобы по завершению процедуры промокнуть остатки масла или крема с кожи.

Противопоказания

Любая процедура имеет свои показания и противопоказания. Так как массаж лимфодренажный, то он противопоказан людям с болезнями лимфатической системы.

Также его не рекомендуется делать людям с болезнями или какими-либо проблемами кожи, ЛОР-заболеваниями, куперозом.

Как это работает?

Массаж теплыми, холодными или горячими ложками эффективен потому, что разная температура возбуждает нервные окончания эпидермиса, тем самым стимулируя их работу. Также улучшается кровообращение и обменные процессы.

При выполнении массажа горячими ложками, раскрываются поры, питательные крема и масла впитываются лучше, отчего эффект достигается быстрее. Правильные движения позволят вывести излишки жидкости и токсины из тканей.

Помогает или нет массаж лица ложками, это вы можете почитать отзывы в интернете. Большинство отзывов не просто положительные, они восторженные. Во всяком случае, процедура не настолько дорогая, не имеет рисков для здоровья, поэтому, почему бы и не попробовать?

Несложные правила, которые следует учитывать

При выполнении массажа надо придерживаться некоторых правил:

  1. Как уже говорилось выше, ложки для массажа необходимо хранить отдельно от остальных столовых приборов. Перед использованием их нужно хорошенько помыть и обработать антисептиком.
  2. Разумеется, лицо перед процедурой нужно очистить от макияжа, обработать очищающим молочком и тоником.
  3. Масло или крем наносить на кожу достаточное количество, чтобы ложки легко скользили, не создавая трения.
  4. Стоит ли говорить, что массаж следует выполнять четко по массажным линиям.
  5. Самомассаж хорош тем, что вы можете контролировать степень нажима, тем самым не допустить образования гематом, травмирования кожных покровов и сосудов, расположенных близко к поверхности кожи.
  6. Прежде чем преступить к массажу горячими ложками, убедитесь, что они умеренной температуры. Ожоги вам ни к чему!
  7. Идеальное время для данных манипуляций – утро. Отведите 20 минут своего времени, в это время пусть вас ничто не отвлекает.

Как правильно делать массаж лица ложками

Следует начать процедуру с век и зоны вокруг глаз. Для этого воспользуйтесь чайными ложками, работать ими будет удобнее всего. Сначала охладите их, опустив в холодную воду или отвар трав с кубиками льда, затем аккуратно произведите массаж век и глаз.

Просто приложите ложки и подождите, пока столовый прибор не примет температуру тела. Если у вас наблюдается мешочки под глазами, тогда ложку следует не просто приложить к нижнему веку, а проводить ею от внутреннего уголка к виску.

Все манипуляции нужно повторить пять раз: охладить, приложить – подождать нагревания и снова охладить.

Важно. Во время массажа глаз, всегда двигайтесь к вискам, в местах, где есть морщины, аккуратно надавливайте, но не трите, так вы рискуете растянуть кожу.

Следующая фаза – это массаж лица горячими ложками. Их нужно опустить в горячую воду или отвар, а затем водить с небольшим надавливанием по массажным линиям. На кожу предварительно нанесите щедрый слой средства для массажа.

Для жирного типа лучше использовать масло ореха, кунжута или миндаля, также отлично подойдет кефир.

Для сухого типа – масло льна и жожоба. Для нормального – масло абрикосовых косточек, персика или оливковое.

С непривычки вам может быть неудобно выполнять процедуру сразу двумя ложками, поэтому вы можете проработать сначала одну сторону лица, потом другую. Тут тоже повторяем все манипуляции по пять раз.

Совет. Чтобы усилить эффект, во время выполнения массажа рекомендуется чередовать горячие ложки с холодными.

От морщинок на переносице поможет следующее действие: необходимо приложить столовую или десертную ложку между глаз, и несколько раз надавить, затем продолжить движение по линиям от центра лба к височкам. После чего начинаем двигаться от бровей к линии роста волос.

Часть кожи под носом просто продавливают чайной ложкой. Чтобы убрать морщины вокруг рта, необходимо во время процедуры как бы произнести букву «Е», слегка растянув уголки губ.

Совет. Чтобы убрать глубокие морщины в области носогубных складок, нужно надуть щеки и слегка похлопать ложкой по проблемным участкам.

Также, хлопками, можно убрать двойной подбородок.

На самом деле техник существует довольно много. Опытные мастера могут разработать собственную технику, но держать ее в секрете. Но, несмотря на эти обстоятельства обучающих видео довольно много.

По этим видео вы сможете быстро научиться делать массаж ложками самостоятельно в домашних условиях. Отдельно хочется поговорить о гуаша, родом из Китая.

Массаж гуаша

Гуа ша – в переводе с китайского дословно означает «соскрести старое». Техника процедуры заключается в особом воздействии на точки лица. В качестве инструментов используются каменные или роговые скребки.

Преимущества такого массажа заключаются в том, что он подходит абсолютно всем, он не требует обязательного использования масел или кремов, так как не растягивает кожу. Процедура не запрещается даже тем, кто делает уколы ботокса.

За счет мягкого воздействия скребками на кожу, процедуру можно выполнять каждый день. Считается, если использовать скребки из нефрита, то вы не только оздоровите организм, но и освободитесь от негативной энергии, которая скапливается за день.

Результаты массажа гуаша

При таком массаже отмечаются следующие эффекты:

  1. В первую очередь данная процедура превосходно усиливает лимфоток и кровообращение в клетках.
  2. Эффективно выводит токсины из клеток эпидермиса.
  3. Ускоряет обменные процессы, благодаря чему происходит естественное омоложение.
  4. Хорошо расслабляет, обладает седативным эффектом, поэтому этот вид массажа лучше делать вечером.

При проведении такой процедуры получается не только оздоровление кожи и организма, но и восстановление нервной системы, нормализации сна.

Массаж деревянными ложками

Еще один вид массажа, который хотелось бы выделить. Эта процедура построена на ведических старорусских традициях. В давние времена, если кто-то в семье болел, то его старались вылечить с помощью деревянных ложек.

Считалось что дерево – это сильнейшая энергетическая стихия, которая помогает наполнить человека ощущением гармонии, бодрости и хорошего самочувствия, а также снять негативную энергию, что-то вроде сглаза, страхов, негативных мыслей и прочего.

Массаж мог выполняться двумя способами:

  • через ткань (одежду), которая должна быть натуральной;
  • по обнаженному телу, в этом случае использовалось масло или мед.

Техника довольно близка с гуашу и японским массажем бамбуковыми палочками. Ложками производится почесывание, поколачивание, точечное давление, шлепки.

Сегодня от косметолога вы можете получить рекомендацию пройти эффективный курс антицеллюлитного массажа деревянными ложками. О нем вы сможете подробно прочесть в других публикациях нашего блога и посмотреть обучающие видео. Одно можно сказать, результат будет потрясающий. Кожа станет упругой, гладкой, и в отличие от ладоней, после ложки не остается синяков при похлопываниях.

Надеемся, наша статья была вам полезна! А вы уже пробовали на себе массаж ложками? Будем рады, если вы останетесь с нами! Подписывайтесь на обновления и жмите «Рассказать друзьям»!

Каждая представительница прекрасного пола мечтает об идеальной коже.

На что только не идет большинство женщин: омолаживающие крема, дорогие лекарства, различные операции… Однако истина всегда в простом.

И чтобы обладать красивым лицом, совсем необязательно тратить огромное количество денег. Наиболее эффективные способы существуют уже много лет. Одним из самых распространенных является массаж лица ложками.

Эту процедуру изобрел Рене Кох. Будучи совсем маленьким, он наблюдал, как его мать прикладывала ложки к больному месту. После этого боль всегда пропадала, даже синяки исчезали!

Когда мальчик вырос, он стал косметологом. Именно тогда Рене и подумал провести эксперимент с ложками.

Вспомнив детские годы и применив свои знания на практике, косметолог добился того, что обычные ложки стали универсальным средством, которое помогает не только снять простой отек, но и распрощаться с целлюлитом!

Содержание

Что из себя представляет процедура?

Весь процесс заключается в простом поглаживании ложками. Прижимать их нужно обратной стороной. Только не надавливайте слишком сильно!

Такой массаж практикуют не только на лице, но и по всему телу. Просто в области лица эффект наиболее заметен. Стоит предупредить о том, что чуда ждать не стоит. Все-таки это не дорогущий крем, который действует «моментально».

Зато этот метод точно работает, чего не скажешь о различных косметических средствах.

Выполняя несложные действия ежедневно, вы заметите улучшения уже через месяц.

Что требуется?

Основной плюс данного массажа — это простота. Сделать его может каждая женщина.

Для того, чтобы сделать массаж, понадобятся ложки различных размеров. Одни места массируют чайными приборами, а для других могут потребоваться столовые.

Важен ли материал, из которого сделаны приборы? Конечно же, наиболее подходящими будут ложки из серебра. Почему?

  • Во-первых, они обладают антиоксидантными свойствами.
  • Во-вторых, с их помощью полезные вещества будут поступать даже в глубокие слои кожи.

Что делать, если у вас нет серебряных приборов? Чем их можно заменить, чтобы процедура оказывала такой же положительный эффект?

В подобной ситуации могут использоваться простые стальные ложки. Вообще, не так важен сам инструмент, как техника выполнения. Главное — это все делать по правилам и делать это регулярно.

Для выполнения процедуры понадобится пара небольших чашек: с теплой и прохладной водой. В емкость с прохладной водой можете добавить лед, а теплую поменять на травяной отвар.

Не забывайте про крема и масла. Масло можно выбрать любое. Только убедитесь в том, что у вас нет аллергии.

Самым подходящим является оливковое масло. Можно также пользоваться маслом кокоса или жожоба. Вместо масла можете использовать простой крем. Однако помните, что его придется применять в больших количествах.

Важные моменты, которые следует учесть, прежде чем узнать о том, как делать массаж лица ложками:

  • самое подходящее время для данной процедуры — это утро;
  • перед процедурой умойтесь и воспользуйтесь кремом;
  • предупредите остальных, чтобы вам 20-30 минут не мешали;
  • сразу приготовьте все необходимое (подогрейте масло, добавьте лед и т. д.)

Любая косметологическая процедура требует определенной подготовки.

офер

  1. Чтобы избавиться от припухлости глаз, процедуру выполняют холодными ложками. Двигаться необходимо следующим образом: от внутреннего угла глаза по верхнему веку (в противоположную сторону от носа), затем обратно под нижним веком в сторону носа. Повторить эти круговые движения нужно 5-7 раз. Не торопитесь, выполняйте все плавно, слегка надавливая на кожу.
  2. Нежелательные морщинки в области декольте устраняют нагретыми ложками. Этот метод весьма популярен, если судить по количеству хороших отзывов. Температура приборов не должна превышать 50 градусов. Двигаться в области декольте следует от центра к подмышкам.
  3. При массаже носогубных складок двигаться следует снизу вверх. После этих действий нужно отвести лимфу. Разгладьте щеки, двигаясь от области носа до висков и от уголков губ до мочек ушей. Завершающим этапом будет движение от ушей вдоль шеи. При выполнении всего перечисленного не следует спешить. Выполните несколько таких подходов, чередуя теплые и холодные ложки.
  4. Данная процедура хорошо избавляет от морщин в области лба. Разместите ложки под бровями и двигайтесь приборами в противоположные стороны. Дойдя до височной части, слегка надавите на ложки. Задержитесь в подобном положении на пару секунд. Сделайте еще несколько повторений.
  5. Многих женщин с возрастом волнует «второй подбородок». Массаж может решить и эту проблему тоже. Перед началом процедуры нужно вытянуть вперед нижнюю челюсть и немного напрячь мышцы. Двигаться следует от центра подбородка в разные стороны. Помните о лимфе! Ее следует плавно отводить от ушей вдоль шеи. Для более лучшего скольжения можно воспользоваться маслом.

После массажа рекомендуется умыться теплой водой и протереть лицо мягким полотенцем.

Каковы результаты

Процедура оказывает расслабляющее воздействие, которое положительно влияет на кожу, делая ее намного моложе.

Хорошие результаты заметны после самой первой процедуры: проходит физическое утомление, повышается общий тонус организма. Более видимый эффект заметен примерно после пятого сеанса.

Секрет такого результата состоит в хорошем проведении холода и тепла ко всем нервным окончаниям. Благодаря такой процедуре крема, масла и различные сыворотки более глубоко проникают под кожу.

Отзывы о процедуре

Александра, 29 лет

Я длительное время пытаюсь избавиться от мимических морщин и все безрезультатно. Ни дорогие крема, ни различные маски не помогают их разгладить. Недавно услышала от подруги про массаж с ложками и обратилась к косметологу, чтобы понять смысл процедуры. Оказалось, все на удивление просто. Теперь делаю такой массаж дома и радуюсь посвежевшей и помолодевшей коже лица. Кстати, морщинки понемногу разглаживаются.

Екатерина Васильевна, 43 года

Мне 43 года и я вот уже 10 лет мучаюсь от второго подбородка. В последнее время даже фотографироваться перестала, так как на фото получаюсь ужасно. В интернете узнала про необычный массаж и решила попробовать. Оказалось все довольно просто и доступно каждому. Уже через 2 недели стали заметны первые результаты. По такому случаю прикупила себе 2 серебряные ложки.

Анастасия, 25 лет

Морщин у меня еще как таковых нет, но в качестве профилактики я раз в неделю делаю ложечный массаж и использую при этом оливковое масло. Кожа стала как у младенца. Ни прыщей, ни отеков и припухлостей на лице нет. Я довольна!!!

image

Массаж лица ложками – эффективный способ вернуть коже лица здоровый и молодой вид. Для проведения этой доступной косметологической процедуры дома достаточно взять пару столовых приборов и масло. Подробная инструкция и виды массажа представлены в статье с учетом рекомендаций профессионалов и противопоказаний во избежание нежелательных последствий.

6 6 9 5

Какой эффект от ложечного самомассажа?

Основное назначение массажа ложками – устранение лицевых морщин. Немецкий врач-косметолог Рене Кох рекомендует использовать серебряные или мельхиоровые ложки для достижения наилучшего результата.

image

Рене Кох – немецкий врач косметолог предлагает использовать массаж ложками, для того, чтобы добиться невероятных эффектов при устранении лицевых морщин. Использовать при этом можно изделия из любого металла, но предпочтительно выбирать серебряные или мельхиоровые. При соблюдении всех правил проведения процедуры можно ожидать следующее:

  • Уменьшение глубины лицевых крупных морщин и устранение мелких;
  • можно избавится от отечности, что приведет к улучшению формы овала – контур лица становится более четким;
  • мешки под глазами становятся менее заметными;
  • улучшение кровообращения способствует выравниванию цвета лица.

Как правильно делать массаж?

Техника выполнения ложечного массажа не требует особых навыков и усилий. Важно соблюдать определенную последовательность движений для получения желаемого эффекта и учесть комплекс предварительных мер. Так, чтобы начать массаж лица, нужно:

  1. Изучить схему массажных линий.
  2. Продезинфицировать ложки.
  3. Тщательно очистить на лице кожу.
  4. Смазать маслом или нанести жирный питательный крем на массируемые лицевые области. Это обеспечит плавное скольжение металлической тыльной стороны ложки.

Если скольжение по лицу ложками не достаточно интенсивное, значит она не достаточно увлажнена, поэтому можно увеличить количество масла или крема.

Что понадобиться?

Перед началом массажа необходимо подготовить:

  • Мельхиоровые или серебряные (столовые и чайные) ложки – за неимением таковых можно взять простые нержавейки.
  • Ватные диски.
  • Спирт.
  • Салфетка.
  • Очищающий тоник для лица.
  • Растительное масло – оливковое, льняное, тыквенное, абрикосовых косточек, виноградное.
  • Эфирное масло – розы, ромашки, иланг-иланга, лаванды, мяты, пачули. Эти компоненты нужно подбирать в зависимости от индивидуальных особенностей лица.
  • Питательный/увлажняющий крем.

Рекомендации по выполнению

image

Независимо от того, какая техника массажа будет выбрана, необходимо, чтобы схема движения ложек при выполнении процедуры, проходила по указанным на рисунке линиям и в заданном направлении. Это обусловлено тем, что лицевые мышцы имеют свои мимические линии, по которым происходит закладка основных морщин.

В зависимости от того, теплый или холодный массаж будут проводить, существуют определенные тонкости в подходе и технике выполнения.

  • Проведение теплого массажа выполняется ложками, которые предварительно необходимо окунуть в нагретую воду. После этого вытереть насухо и обмакнуть тыльной стороной в подготовленное масло. Для массажа желательно смешать растительное масло с добавлением 2-3 капель эфирного.
  • Для холодного массажа охлажденную ложку сразу необходимо обмакнуть в теплое масло и приступить к массированию. Перемещение осуществляется так, как расположены массажные линии, с легким надавливанием.

Важно, для того чтобы предупредить растягивание кожи на лице, обеспечить достаточное скольжение. Если ложка немного тянет за собой кожу, то стоит добавить масляной основы.

Как один, так и другой вид самомассажа ложками необходимо начинать с 1-2 минут. Каждый день увеличивая на 1 минуту общее время доводя его 10-15 минут. Мышцы лица постепенно будут избавляться от напряжения и принимать более расслабленное состояние.

Техники выполения массажа ложками дома

Основные массажные движения при проведении процедуры:

  • постукивание,
  • поглаживание,
  • растирание,
  • вдавливание (надавливание).

Важно, после того, как выполнено одно движение отвести лимфу от лицевой области в сторону основного лимфотока, например, к шее и ключицам. Для этого каждое движение заканчивать по направлению к уху, затем вниз к шее и ключице.

Выбирать можно не только теплый или холодный массаж кожи лица ложками, но также и комбинированный. Именно сочетание одновременного применения тепла и холода поможет избавиться от излишков жидкости, улучшив тем самым лимфо- и кровоток.

Горячая техника избавит от второго подбородка и подтянет кожу в нижней лицевой зоне. Поможет даже справиться с мимическими морщинами и придаст правильный контур овала.

Холодная ложка избавит от раздражения и успокоит кожу. После таких процедур тургор кожи повысится, мешки под глазами станут менее заметными или полностью уйдут. Все линии лица становятся более четко прочерченными.

Лучшее время проведения – это утро. Это обусловлено тем, что именно утром кожа в лицевой зоне лучше всего откликается на такую процедуру из-за того, что в течение дня она будет нормально функционировать. Не стоит делать массаж слишком часто. Здесь важна последовательность. Следует провести курсом 10 сеансов, после чего делать перерыв.

Лимфодренажный

Лучшая разновидность ложечного массажа для корректирования правильного овала лица.

  1. Для того чтобы ускорить лимфоток берут одну нагретую и одну холодную ложку.
  2. Соединяют их краями и прикладывают к центральной части подбородка.
  3. Далее круговыми движениями проходят от нижней челюсти до мочки уха, а затем по наружной стороне шеи к ключице.

Движение необходимо повторить от 3 до 4 раз с каждой стороны.

При этом с лицевой области отводится вся лишняя жидкость при помощи надавливания ложками в правильном направлении.

Этот массаж может быть более глубокий и интенсивный, в отличие от остальных видов.

От отеков под глазами

Устранить отеки можно холодными ложками. Алгоритм проводения массажа следующий:

  1. Легкими движениями от внутреннего угла глаза по нижнему веку двигаемся к виску.
  2. Затем сразу следует опустится к мочке уха и к основанию шеи.

Такое движение ложками по лицевому контуру также способствует отводу лишнего ликвора.

Против морщин на лбу

Отлично подойдет контрастную технику массажа либо движения нагретыми ложками. В этом случае лицевые мышцы становятся менее напряженными, они расслабляются и морщины выравниваются.

image

Движения ложек по коже должно быть умеренно надавливающим, по кругу от центра лба к вискам. Для того, чтобы устранить вертикальные морщины между бровями, на них необходимо надавливать попеременно то теплой, то холодной ложкой.

Стоит отметить, что средняя лицевая область лба достаточно интенсивно подвержена образованию морщин. Кожа здесь толстая, поэтому надавливание ложками можно проводить достаточно интенсивно.

В носогубных складках

Для начала необходимо размять носогубные мышцы и складки – движение ложек делают в вертикальном направлении, чередуя последовательность.

  1. Массаж следует выполнять от носа к щекам или начиная от угла рта доводя линию до мочки уха.
  2. Нагревая ложку, следует при надутых щеках, двигаться круговыми движениями по носогубной складке от крыла носа к подбородку и уводить движение в сторону уха по нижней челюсти.

Для омоложения кожи вокруг глаз

Для массаж области вокруг глаз используют холодные ложки.

  • Начинают двигать ложками по коже от внутреннего уголка по надбровной дуге к внешней стороне.
  • При гусиных лапках – в углах глаз прикладывают попеременно горячие и холодные ложки.
  • Также можно использовать массаж ложками с легкими круговыми движениями по часовой стрелке вокруг каждого глаза, начиная от переносицы.
  • Движения должны начинаться от середины, нажим не должен быть слишком интенсивный в области глаз, так как кожа здесь особенно нежная.

Для этой техники массажа можно выбирать чайные ложки.

Такой массаж поможет избавиться от темных кругов под глазами.

Для того, чтобы лучше понять технику исполнения массажа ложками, необходимо ознакомиться с представленным видео. Использование разных техник позволяет понять, как достичь наилучшего эффекта и сделать кожу лица моложе и подтянутее.

Противопоказания

Так как данный вид массажа лица ускоряет лимфообращение в организме, то важно знать когда проведения процедуры противопоказан:

  • Воспалительных процессах на коже лица.
  • Различных лор патологиях.
  • Общем недомогании.
  • Отклонений в работе лимфатической системы.
  • Куперозе.

Результат от массажа лица с помощью ложек

Эффективен такой самомассаж будет только при соблюдении всех вышеприведенных рекомендаций. В итоге после регулярного проведения стоит ожидать следующее:

  • Улучшается цвет лица,
  • уменьшение отчетность,
  • повышается тургор и тонус кожи,
  • подтягивается овал,
  • уходят мимические и возрастные морщины,
  • лицо будет выглядеть моложе.

Важно, чтобы данная процедура самостоятельного массажа лица была регулярной.

Фото до и после массажа

На данных фото легко убедиться в эффекте от массажа ложками. Такого улучшенного состояния кожи лица легко добиться благодаря циркуляции крови и лимфы, что, несомненно, самым позитивным образом сказывается на всех обменных процессах в организме и мышцах лица.

image

image

Проведение самомассажа при помощи ложек даст ощутимый эффект. Воздействие происходит комплексно, поэтому таким способом решаются самые разнообразные проблемы лица.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий