Морщины в 20 лет. Почему начинается раннее старение лица и тела?

Красота / Ежедневный уход Знаменитая гимнастика для лица американки Кэрол Маджио популярна во всём мире с конца XX века. Миллионы женщин ежедневно используют этот комплекс упражнений в борьбе с морщинами.

Эксперт: Кэрол Маджио, американский косметолог, автор методики фейсбилдинга

Борьба со старением

Гимнастика для лица – это физические упражнения для 57-ми лицевых мышц. После регулярных занятий женщины разного возраста отмечают, что мелкие морщинки заметно разглаживаются, кожа приобретает тонус и упругость, а ее цвет улучшается за счёт улучшения кровоснабжения, контур лица выравнивается. Изменяется даже пропорция лица, оно становится более симметричным. «Упражнения можно выполнять в любом возрасте, – говорит Кэрол, – но чем раньше вы начнёте укреплять мышечный каркас лица, тем лучше. Ведь гравитационный птоз, оттягивающий со временем овал лица вниз, и снижение упругости кожи проявляются с возрастом у всех без исключения».

 Ежедневные занятия позволяют поддерживать лицо в тонусе без филлеров, ботокса и подтяжек.  

Не рекомендуется делать упражнения, если вы:

страдаете повышенным артериальным давлением

имеете нарушения в области лицевых нервов

недавно перенесли пластическую операцию

недавно делали глубокий пилинг лица

кололи инъекции ботокса

имеете повреждения на коже.

В чём суть

Кэрол разработала свой комплекс упражнений на основе исследований пластического хирурга Рейнхольда Бенца, который в середине прошлого века первым обосновал принципы фейсбилдинга. Он исходил из научных данных о том, что мышцы лица и кожа связаны. Если мышцы теряют упру­гость, это отражается и на коже. В процессе старения мышцы и подкожная ткань уменьшаются в объеме и теряют тонус. Но этот процесс можно существенно замедлить, если выполнять комплекс упражнений.  

Выполняется гимнастика с помощью пальцев рук. Так блокируются одни мышцы и активизируются другие, а также создаётся дополнительное давление для качественной проработки всей поверхности лица.

Советы по выполнению гимнастики

Сделайте селфи в анфас и профиль перед тем, как заняться гимнастикой, чтобы потом сравнить результаты.

При выполнении упражнений смотрите на себя в зеркало, чтобы контролировать правильность действий.

Занимайтесь сидя, для некоторых приёмов необходимо лечь.

Делайте гимнастику регулярно – это залог успеха.

В процессе занятий дышите ровно, без напряжения. Постарайтесь почувствовать мышцы лица.

Между упражнениями делайте резкий выдох ртом через сжатые губы.

Для выполнения комплекса достаточно 8 минут.

Упражнение 1. Для корректировки контура лица

Приоткройте рот, прикрыв зубы губами, не улыбайтесь.

Напрягите мышцы губ, как будто они хотят растянуться в улыбке, но наталкиваются на препятствия.

Сосредоточьтесь на краях лица, представьте, что по нему разливается энергия.

Выполняйте круговые движения в течение 30 секунд.

УПРАЖНЕНИЕ 2. Для подтяжки губ Напрягите уголки губ, представляя, будто засасываете их к задним зубам. Поместите на уголки указательные пальцы. Удерживайте напряжение, затем опустите уголки губ, будто огорчены. Не стискивайте зубы. Повторите несколько раз. Время выполнения упражнения одна минута.

Упражнение 3. Для подтягивания кожи на щеках

Сложите губы, как при попытке произнести длинный звук «О».

Губы с силой прижмите к зубам.

Указательные пальцы расположите в области скул, не оказывая давления.

Наморщите нос, при этом произнесите звук «Э».

При выполнении манипуляции пальцы должны чувствовать подъем и опускание щек.

Повторите 20 раз «Э», затем вернитесь к «О» и удерживайте его как можно дольше.

Чтобы увеличить сопротивление, потянитесь лицом вперед, отведите плечи назад, поднимите вверх кисти рук.

УПРАЖНЕНИЕ 4. Для укрепления круговой мышцы глаз Указательные пальцы расположите над переносицей, будто они – верх оправы очков. Зажмурьтесь и немного подтяните указательные пальцы вверх. Дыхание должно оставаться ровным. Лицо потяните вперёд, а плечи – в противоположную сторону. Досчитайте до 40, удерживая это положение.

Упражнение 5. Для корректирования линии скул

Немного приоткройте рот, не отодвигая верхнюю губу от зубов.

Пальцем надавите на поверхность подбородка, ощущая натяжение.

Поочерёдно осуществляйте открывающие и закрывающие движения ртом, ощущая натяжение мышц рта.

Длительность упражнения – 30 секунд.

Опубликовано: 9 апреля 2019 г.  Войти | Регистрация * Авторизация

Вы можете авторизоваться на сайте при помощи:

Забыли пароль?    Регистрация Регистрация

Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Регистрация

Зарегистрировавшись, вы сможете:

  • комментировать статьи и блоги,
  • бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
  • пользоваться сервисами,
  • участвовать в конкурсах,
  • общаться на форуме.

Последние комментарии

Cibo [1 день назад] Хорошо снизить холестерин помогает Вазаламин. Пила его для укрепления сосудов, а он бонусом… Kr_80@mail.ru [8 дней назад] Предупреждён – значит вооружён! Спасибо за статью! Queeny [21 день назад] Очень полезная статья. Давно что-то подобное искала!

Еще в рубрике

Шесть «запретов» лета

Сезонными бывают не только фрукты и овощи, но и…

Бьюти-советы июнь

На самые актуальные вопросы отвечают эксперты по…

Анастасия Спиридонова: «Женщина может быть красивой в любом весе»

Финалистка «Голоса», победительница «Трёх аккордов»…

Какие бактерии живут в косметичке?

Что находится внутри косметички? Оказалось, не…

Белоснежную улыбку можно сохранить!

Курящего человека даже на расстоянии можно узнать по…

Самые полезные цитрусовые!

С осени и до самого лета у нас длится сезон…

ЗАЩИЩАЕМ РУКИ

Мы моем их по несколько раз в день, носим перчатки…

Каждому по маске

Всего за пару лет тканевая маска стала бестселлером…

Теория и практика Лекарства Диагностика и лечение Психический комфорт Инновации Первая помощь Красота Ежедневный уход Салонные процедуры Эстетическая медицина Движение Фитнес Восточные практики Антиэйдж Антивозрастная медицина Секреты долголетия 50+ Еда Здоровое питание Диеты Витамины и добавки Рецепты Эко-жизнь Среда обитания Путешествия Семья Мужской вопрос Тет-а-тет Женское здоровье Дети Люди и истории Секреты селебрити Экспертное мнение Личный опыт

Адрес редакции и издателя: 127015, ГСП-4, г. Москва, Бумажный проезд, 14, стр. 1 Тел. (499)257-41-56 Е-mail: zdorovie@zdr.ru Карта проезда

Реклама на сайте и в журнале

Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта

Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда – журнала “Здоровье”. У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте “Энциклопедия Здоровья”. Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469

Заявление об ответственности. Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель. Правила использования материалов Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru

Морщины у мужчин всегда являлись признаком мудрости, опытности, зрелости. Однако сегодня не все мужчины готовы смириться с этими возрастными изменениями. Все чаще представители сильного пола стремятся улучшить свой внешний вид при помощи косметических процедур, которые могли бы вернуть уверенность в себе, а значит, и смелость в отношениях с женщинами.

Причины возникновения

Постоянные стрессы, злоупотребление алкоголем, курение являются основными причинами ухудшения состояния кожных покровов. Неправильный образ жизни приводит к увяданию кожи вследствие недостаточной выработки коллагена и эластина. Тем не менее, не только внешние, но и внутренние факторы влияют на возникновение морщин. К основным внутренним факторам можно отнести:

  • процессы старения организма;
  • врожденная предрасположенность;
  • неправильная деятельность желез;
  • заболевания внутренних органов;
  • мимика, связанная с особенностью человека активно выражать свои эмоции;
  • резкое изменение массы тела.

Как бороться?

В отличие от женщин, далеко не все мужчины привыкли регулярно заботиться о состоянии своей коже. В связи с этим, одной из наиболее эффективных процедур по устранению морщин является контурная пластика. В основе проведения подобных методов омоложения кожи лежит гиалуроновая кислота, которая вводится в дерму, создавая эффект подтяжки и не вызывая при этом аллергии. Таким образом, ваша кожа становится более упругой и подтянутой без вреда для здоровья.

К преимуществам контурной пластики относятся:

  • устранение мелких морщинок вокруг глаз, а также глубоких морщинок на лбу;
  • эффект сразу после процедуры;
  • абсолютная безопасность продукта.

Еще одним средством в борьбе с морщинами является процедура фракционного лазерного фототермолиза (Fraxel). В ходе процедуры в коже образуются микроскопические лечебные зоны, в которых достаточно быстро формируется молодая и новая ткань. Данный метод омоложения кожи проводится в несколько сеансов, легко переносится и не дает побочных эффектов.

Говоря о современных средствах подтяжки лица, нельзя не упомянуть термаж, завоевавший доверие у женщин и привлекший внимание мужчин. Термаж связан с воздействием радиоволн на глубокие слои кожи, которые при нагревании стимулируют выработку нового коллагена. Тем самым происходит уплотнение коллагеновых волокон, кожа вновь приобретает упругость.

Для мужчин, которые не решаются на серьезное хирургическое вмешательство, также подойдет сеанс фотоомоложения. Оно способствует процессам регенерации кожных тканей, возобновляет синтез коллагена и эластина. Курс лечения рассчитан на 3-4 процедуры,которые сгладят уже существующие морщины и предотвратят появление новых.

Хорошо известна и широко применяется также аппаратная методика под названием физиотерапия. Актуальность связана с особенностью физических факторов (гальванизация, электромиостимуляция, микротоковая терапия и др.) оказывать на организм более сильное, а главное разностороннее воздействие, чем косметологические средства. Одновременное сочетание нескольких физических факторов в физиотерапии ведет к увеличению эффекта.

В борьбе против старения вы также можете попробовать инъекционные (биоармирование, ботокс, аминокислотная терапия) методики, которые проводятся в нашей клинике. Биоармирование представляет собой процедуру введения в кожу гелеобразного вещества, которое воздействует на клетки, вырабатывающие белки, коллаген и эластин. За счет этого происходит омоложение и разглаживание морщин.

Ботокс применяется, в основном, для коррекции мимических морщин. При введении Ботокса в мимические мышцы морщины уничтожаются или сокращаются. Базой для аминокислотной терапии служит комплексное использование продуктов аминокислот. Аминокислотная терапия способствует улучшению тонуса кожи, ее эластичности, а главное, выравниванию морщин, как глубоких, так и поверхностных.

 –> Запись на прием В Beauty Class Clinic мы используем индивидуальный подход к лечению и совмещаем различные методики, чтобы добиться максимального результата для каждого пациента! *Нажимая кнопку “Подписаться”, вы принимаете условия пользовательского соглашения 1 675

Откуда берутся морщины? Как их предотвратить? С какого возраста начинать? Как подобрать нужное средство? Мы постарались найти ответы на эти и другие вопросы о, пожалуй, самой насущной бьюти-проблеме.

Здоровье и красота

Из-за чего появляются морщины?

Причин сразу несколько. Первая — это обез­воживание. Чтобы удержать влагу, кожа сжимается, рефлекторно уменьшая поверхность испарения. При постоянной же сухости складочки становятся морщинами. Второй повод — мимика. В местах постоянных нагрузок количество соединительной ткани уменьшается, и возникает «провал» — морщина.

Если приглядеться, то и в 20 лет на лбу, в уголках глаз, около носа можно заметить тоненькие ниточки. Эти так называемые мимические метки с возрастом превратятся в морщины.

Третьей причиной называют внутреннее воспаление соединительной ткани из-за неправильного питания, ультрафиолета, никотина, алкоголя и т.д. В коже возникают спайки, которые смещают ее, создавая морщины.

Как выбрать подходящий крем от морщин?

Средства для профилактики и борьбы с морщинами — разные. Как по составу, так и по эффекту. Кремы для молодой кожи оптимизируют работу клеток, увлажняют и убирают повреждения.

Для борьбы с появившимися морщинами используются и более мощные стимуляторы, которые в юности абсолютно ни к чему и будут работать вхолостую. До 30 лет нужно выбирать средство, на упаковке которого стоит слово antiaging, но никак не anti-rides или lifting.

Реально ли разгладить морщины при помощи крема?

Смотря что под этим подразумевать. Вернуть пятидесятилетней коже юношескую гладкость невозможно. Требовать от крема устранить выраженные морщины на лбу или носогубную складку — бесполезно. Косметика не работает столь кардинально. Почему же тогда марки любят утверждать, что их детища уменьшают морщины на 30, 40 или 60%? Все просто.

Речь идет о тонких линиях, к примеру в уголках глаз или у краешка губ, — так называемых «гусиных лапках» и кисетных морщинках. Их глубина составляет десятые доли миллиметра. И ее уменьшение даже вполовину будет заметно лишь при большом увеличении, как мы видим в рекламе.

Так что стоит пересмотреть приоритеты и требовать от косметики не полного разглаживания, а остановки прироста и длины морщин.

Ночной лифтинг-крем Blue Therapy Uplift Night, Biotherm

Можно ли избежать старения, пользуясь лишь увлажняюще-защитными кремами?

В большинстве случаев нет. Базовые средства, конечно, продлят молодость, но генетику не обманут. С возрастом клетки начинают работать хуже и вразнобой. Им нужна помощь и координация извне. Для этого ученые неустанно изобретают новые компоненты, способные нормализовать работу кожи и восстановить утраченные структуры. Эти средства действуют. Важно лишь вовремя их взять на вооружение.

Чем больше крема, тем лучше результат?

Нет, кожа не губка, чтобы впитывать литры препаратов. Слишком толстый слой крема вреден: нарушится теплообмен, расширятся сосуды, закупорятся поры, появится зуд и т.д. Именно поэтому маски, которые наносятся густо, надо удалять через 20-30 минут. Оптимальная порция крема — не больше зернышка фасоли. Через полчаса после нанесения промокните лицо салфеткой. Кожа к тому моменту усвоит все, что ей нужно. Но именно промокните, а не сотрите, чтобы ненароком не убрать слишком много.

Трехфазная эссенция Immortelle Reset, L’Occitane

Нужно ли регулярно менять гаммы ухода?

Косметологи против непостоянства. Коже необходимо привыкнуть к одному средству, выработать полноценные клетки, довести их до поверхности кожи. На это нужно не меньше месяца. Многие отождествляют косметологию с кулинарией, считая, что коже нужно разно­образное питание. Но это все-таки отрасль медицины, а врач никогда не предложит лечить пневмонию каждый день новым антибиотиком.

Можно ли заменить средства против морщин инъекциями?

Нет. Это разные способы борьбы. Крем действует поверхностно, снабжая кожу активными веществами. Инъекции работают глубоко. Но если после них за лицом не ухаживать, эффект от процедуры быстро исчезнет.

08:00 17.07.2019

15 января 2019, 13:34 Ученые из МГУ выяснили, как гормоны влияют на угри на коже

Удар по печени

По мнению ученых Университета Вирджинии (США), морщины на лице указывают на возможное неалкогольное ожирение печени (жировой гепатоз). В США до сорока процентов взрослого населения страдает этим заболеванием. По информации исследователей Санкт-Петербургского государственного университета, жировой гепатоз выявляют примерно у 37 процентов пациентов, обратившихся по любому поводу в поликлинику. Дело в том, что накопление жира в печени связано с недостаточной выработкой белка ламина, имеющего отношение к процессу старения. Если найти способ восполнить недостаток этого вещества, можно затормозить развитие жирового гепатоза и, соответственно, образование ранних морщин на лице. Исследователи предлагают использовать вирусы, чтобы заставить гены вырабатывать больше ламина. Пока этот способ с переменным успехом тестируется на мышах, а специалисты советуют защищать печень с помощью здоровой диеты, включающей яблоки, авокадо и грейпфруты. 23 сентября 2011, 11:20 Британские ученые разработали таблетки, разглаживающие морщиныВ состав таблетки красоты входит смесь пищевых экстрактов, витаминов С и Е, изофлавонов, ликопинов, омега-3. По мнению ученых, данные компоненты борются со старением на генетическом уровне. В клинических испытаниях нового препарата приняли участие около 500 женщин. В течение 14 недель глубокие морщины вокруг глаз у дам сократились более чем на 30 процентов.

Починить и омолодить

Ученые Университета Алабамы в Бирмингеме (США) в опытах на мышах выяснили, что морщины и выпадение волос связаны с активностью генов в ДНК митохондрий. Без этих миниатюрных энергостанций клетки не могут жить и функционировать. Малейшее нарушение в их работе вызывает проблемы с выработкой клеточного топлива и, как следствие, запускает процессы старения раньше времени. А это не только морщины и облысение, но и сердечно-сосудистые заболевания, диабет, неврологические расстройства и даже рак. Американские биологи вывели мышей с мутантным геном в митохондриальной ДНК, который в присутствии антибиотика доксициклина начинал работать с перебоями. Из-за этого клетки не могли эффективно запасать энергию. За четыре недели кормления этим препаратом животные седели, у них выпадала шерсть, кожа сморщивалась. После отмены антибиотика процесс старения обращался вспять и грызуны возвращались в возрастную норму. По словам авторов исследования, этот эксперимент показывает, в каком направлении надо двигаться для разработки новых лекарств от старения, выпадения волос и морщин. Глубокие морщины на лбу не следует путать с мимическими морщинками, не связанными с заболеваниями. По данным канадских исследователей, людей с морщинками вокруг глаз окружающие считают более искренними. 31 октября 2017, 11:25 Старение невозможно победить в принципе, заявляют математики

Это правда, отметины времени придают вашему лицу характер. Но в результате некоторые морщины не так хороши. Итак, мы собрали семь фантастических снимков против морщин до и после. Чтобы конечно показать вам некоторые удивительные результаты. Достигнутые нашими самое главное, медицинскими косметологами. Наиболее часто запрашиваемые области — это динамические линии вокруг глаз и лба, как вы увидите ниже. Тем не менее, они также могут быть использованы для минимизации морщин. Вокруг рта и носа, сглаживания подбородка, расслабления линий челюсти и шеи. А, также для придания жизненной силы бровям. Уколы красоты морщины до и после.

Процедуры против морщин работают, блокируя сигнал, который мозг посылает мышцам, заставляя мышцы сокращаться. Это означает, что когда мозг говорит «сожмуриться, солнечно», мышцы говорят: «Я вас не слышу». Эта прекрасная клиентка прошла курс лечения от морщин «гусиные лапки» у врача косметолога Татьяны Викторовны. В Косметологической кожной клинике Москвы в районе Строгино, с невероятными результатами!

Плавные линии

Наши опытные косметические врачи могут создать естественное уменьшение морщин и складок. Придавая вам более мягкий, свежий и гладкий вид. Сравните это до и после, например, против морщин на гусиных лапках. Выполненных косметологической кожной клинике Шестаковых. Лечение гусиных лапок по стоимости начинается с  7  т.р. за 20 единиц для профилактики морщин. Морщины до и после вокруг рта и носа.

Лоб без морщин

Какая трансформация! Эти фотографии сделаны за две недели до и после инъекций против морщин. В нашей кожной клинике Шестаковых, и конечный результат говорит сам за себя. Лечение лба начинается с 7 т.р. за 20 единиц против морщин. Максимальный эффект продлиться до 6 месяцев расслабления линий челюсти и шеи.

Профилактика является ключевым

Как говорится, доля профилактики стоит того, чтобы ее вылечить. Инъекции против морщин чаще всего используются в качестве профилактического лечения, чтобы предотвратить развитие. Тонких складок, линий и морщин в областях лица, где мышцы наиболее активны, таких как лоб. Потрясающие результаты от Татьяны Викторовны.

Уколы от морщин для мужчин

У мужчин чаще всего встречаются морщины между глазами, лбом и гусиными лапками. В течение всего лишь нескольких дней лечения, этот клиент заметил, что тонкие морщинки начинают смягчаться. И лицо становится более свежим и молодым. Инъекции были выполнены талантливым врачом Юрием Ивановичем в косметологической клинике Шестаковых. Морщины до и после вокруг рта и носа.

Хмурый взгляд

Уберите этот взгляд этот с помощью лечения морщин межбровья и лба в Московской кожной клинике. Лечение начинается с  17,5 т.р. за 50 единиц против морщин. Вы увидите результаты в течение 2 недель после лечения. Эти фотографии были сделаны с интервалом в 2 недели. Наша команда творит чудеса расслабления линий челюсти и шеи!

Смягчить выражение лица

Морщины хмурого взгляда — это часто запрашиваемая область для инъекций против морщин. Так как они приводят к смягчению мимических морщин между бровями. Это еще одна фантастика до и после врача косметолога Юрия Ивановича Ш.

Если вы первый раз, когда дело доходит до инъекций против морщин, исследования до и после. Отличный способ управлять вашими ожиданиями результатов. Хорошее представление о том, как действуют инъекции против морщин. И осознание противоречивых цен на средства против морщин  также помогут подготовить вас к лечению. Морщины до и после вокруг глаз и лба.

Посетите нашу косметологическую клинику в Москве для консультации о процедуре против морщин. Содним из наших опытных врачей косметологов или ознакомьтесь с нашими ценами на косметические инъекционные препараты!

Уколы красоты вокруг рта и носа.

Инъекции молодости расслабления линий челюсти и шеи

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий