Витамин B1: для чего полезен и нужен организму, как принимать, суточная доза, показания и противопоказания

КомментарииНаписать  комментарий

МАРТА 05 января 2017 в 22:54
ЛЮДМИЛА 07 декабря 2016 в 15:38
ОЛЬГА 27 ноября 2016 в 15:43
ОЛЬГА 25 ноября 2016 в 22:53
ПОЛИНА 25 ноября 2016 в 18:25
СВЕТЛАНА 25 ноября 2016 в 15:41
МАРГО 25 ноября 2016 в 10:55
ПРОФУРСЕТКА 25 ноября 2016 в 09:34
ЛЕРА 24 ноября 2016 в 17:14
ВИКТОРИЯ 24 ноября 2016 в 15:15
ОЛЯ 24 ноября 2016 в 13:39
АННА 24 ноября 2016 в 13:24
НАТ 24 ноября 2016 в 12:12
РИ 24 ноября 2016 в 10:30
СВЕТЛАНА 24 ноября 2016 в 08:46
ЛЕРА 23 ноября 2016 в 16:34
Ваш отзыв принят. Спасибо!

ОК image

Необходимость в витамине F

imageВсе витамины полезны, однако, витамин Ф содержит такие важные кислоты, как арахидоновую, линоленовую и линолевую. Их можно отнести к категории жиров. Именно они обеспечивают хороший цвет и структуру кожи. Также они улучшают жизнедеятельность всего организма.

Продукты с витамином F

Малоизвестный витамин Ф находится в составе таких растительных масел, как кукурузное, подсолнечное, оливковое, льняное, соевое. Многие эксперты утверждают, что витамин Ф содержится и в жирах животных. Данные продукты люди употребляют часто, и с их помощью возможно улучшить свой внешний вид и омолодить кожу.

Тонкости выбора продукта

Так как витамин Ф оказывает большое влияние на состояние кожи, то его добавляют в различные виды крема. Но чтобы обогатить свой организм этим витамином, не используя крем, необходимо употреблять в небольших количествах масла. Самым лучшим маслом считается то, сырье которого выращено в северных регионах. Из этого следует, что при выборе необходимо обратить внимание на страну производителя.

Как известно, все растительные масла содержит витамин Ф. Однако, самым полезным маслом считают подсолнечное, потому что там больше самого витамина.

Отсутствие витамина F

Если человек не употребляет продукты, где есть витамин Ф, то он может покрыться угревой сыпью и иметь серьезные кожные заболевания. А также, если учитывать, что в нашем организме все взаимосвязано, то следует устранять такую проблему, иначе это может вызвать ряд других болезней.

Преимущества витамина F

Многие специалисты утверждают, что витамин Ф способен нормализовать уровень холестерина в крови. Также он защищает организм от образования тромбов. Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, устраняет воспалительные процессы, ожоги и облегчает боль.

Следует отметить, что при серьезной нехватке витамина Ф организм начнет быстро разрушаться, в итоге человек может сам себе укоротить срок жизни.

Польза витамина

Польза от данного вещества очень большая, так как витамин способен восстанавливать мышечные ткани. Например, если человек долгое время был в неподвижном состоянии и его тело ощущает после движений боль или дискомфорт, то витамин поможет от этого избавиться. Также он очень полезен для волос – устраняет их выпадение, укрепляет и способствует росту. После того, как волосы впитают в себя они перестанут ломаться.

Средства гигиены с витамином F

Витамин Ф можно обнаружить в составе различных масок, где используются масла. В состав масок могут входить самые разнообразные компоненты. Например, мед, желток яйца, тертое яблоко. Такие маски лучше держать на коже не более 20 минут. Они способствуют быстрому заживлению и омолаживанию кожи, кроме того, разглаживают морщины. Также данный витамин можно обнаружить в составе кремов, которые увлажняют кожу.

Витамин Ф купить в аптеке по досупным ценам. Зачастую витамин Ф продаются в капсулах. Цена витамина в капсулах недорогая, поэтому их может приобрести каждый желающий. Также вы можете приобрести витамин в нашей городской интернет-аптеке. Купить в аптеке в интернете выйдет намного выгоднее, так как цена доступнее, чем в обычных аптеках. 

Приобретайте витамины и будьте всегда здоровы!

№1. Сыворотка для лица для сияния кожи

Для увлажнения кожи в домашнем уходе хорошо себя зарекомендовала косметика с витамином Е, гиалуроновой кислотой, экстрактами зеленого чая, алоэ вера. Особенно маски для интенсивного увлажнения. Кстати, сделать такую маску несложно и в домашних условиях (ну, разве что минус гиалуроновая кислота), а после нанести питательную сыворотку на лицо.

№2. Для скорейшего заживления ран

Многочисленные исследования показали, что прием пищевых добавок с токоферолом способствует скорейшему заживлению поврежденной кожи и профилактике формирования шрамов, рубцов. Добиться более выраженных результатов возможно при местном использовании масляного раствора витамина Е. Такие меры помогают улучшить состояние кожи при ожогах, ранах для предотвращения формирования рубцов.

№3. Справиться с растяжками

Растяжки или стрии – распространенная проблема кожи. Чаще формируются у женщин во время беременности, при стремительном наборе и колебаниях веса. Справиться с ними можно различными способами. Косметологи предлагают множество средств и методик: крема от растяжек или масляный раствор витаминов. Причем использовать его можно как для лечения, так и для профилактики их образования, а для выраженного эффекта – минимум дважды в сутки.

№4. Для проблемной кожи

Водостойкая косметика – гениальное изобретение, однако смыть ее очень сложно. Чтобы полностью избавиться от остатков такой косметики, нужно умываться по несколько раз и использовать средства, содержащие ПАВ. А это причина раздражения, повышения сухости и стянутости кожи. Альтернативой может стать ватный диск, пропитанный масляным раствором витамина Е. Такое средство быстро помогает коже избавиться от водостойкого макияжа, увлажняет ее и поддерживает нормальный уровень влажности длительное время.

№5. Не только для кожи

Ухода требует не только кожа, но и волосы и ногти. Именно они нередко первыми страдают при дефиците витаминов. Чтобы ногти и волосы были крепкими, чтобы поддерживать их естественный блеск, красоту, для этого можно и нужно использовать масла. Ванночки с их содержанием укрепляют ногти, делают их крепкими, предотвращают их расслаивание. Токоферол увлажняет кожу вокруг ногтя, питает кутикулу.

№6. Предотвращение последствий фотостарения

Агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей – основная причина преждевременного старения, которое врачи называют фотостарением. Воздействие УФ-лучей стимулирует накопление свободных радикалов в клетках, а они способствуют повреждению клеток. Учитывая антиоксидантные свойства витаминов Е и С, они купируют последствия воздействия УФ-лучей, помогают сдерживать образование свободных радикалов в коже – это лучшая профилактика образования преждевременных морщин и самый дешевый способ сохранения молодости кожи.

№7. Защита красной каймы губ

Сухость красной каймы губ, формирование корок и глубоких трещин – серьезные проблемы, требующие активного лечения. Вернуть яркость и здоровье губам помогут гигиенические помады, нанесение масляного раствора витамина Е, кстати, его можно использовать как альтернативу обычному бальзаму. Постоянное использование токоферола поможет навсегда избавиться от проблемы, предотвратить возможные последствия.

№8. Активный рост волос

Массаж волосистой части головы масляным раствором витамина Е стимулирует кровообращение, рост, питает луковицы, укрепляет волосы, возвращает им природный блеск и красоту. Это средство незаменимо для сухих волос, кожи головы для питания. Уже через месяц использования заметны первые результаты, даже если изначально волосы были сухими, ломкими и поврежденными. Текст: Юлия Лапушкина.

Витамин С очень важен для здоровья человека и нормального функционирования всего организма. Он оказывает заметное влияние и на состояние кожи.

В организме витамин С находится в виде L-аскорбиновой кислоты. Значительна концентрация этой кислоты в молодой коже. С возрастом она постепенно снижается и достигает 30 процентов от начального уровня.

Воздействие витамина C на кожу

Самое главное воздействие, которое оказывает витамин С на кожу, связано с тем, что он является мощным природным антиоксидантом. L-аскорбиновая кислота противостоит свободным радикалам, которые образуются в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей и вызывают фотостарение кожи. Солнцезащитные кремы связывают чуть более половины таких радикалов, поэтому очень важно дополнять их средствами, содержащими витамин Ц.

Витамин С способствует выработке коллагена и замедляет старение кожи. Это особенно заметно при наружном применении растворов аскорбиновой кислоты.

Витамин С оказывает противовоспалительный эффект.

Витамин С повышает иммунитет, это касается всех инфекций, в том числе и кожных.

Витамин Ц необходим для нормального усвоения железа. Одним из проявлений железодефицитной анемии является выпадение волос.

В отличие от растений и животных, человеческий организм не вырабатывает сам аскорбиновую кислоту. Ее необходимо получать извне – с пищей. И получать ежедневно, в организме она не накапливается. Дефицит витамина С в организме прежде всего возникает, если человек употребляет недостаточно свежих фруктов, овощей, ягод и зелени. Кроме того, недостаточному усвоению витамина С способствуют курение, злоупотребление алкоголем и расстройства пищеварения.

Если витамина С не хватает, тогда назначают аскорбиновую кислоту в виде драже. Однако при внутреннем применении эффект на кожу будет недостаточно выражен.

Использование витамина С

Использование аскорбиновой кислоты для наружных целей очень осложнено таким ее свойством: растворенная в воде, аскорбиновая кислота чрезвычайно подвержена воздействию воздуха и солнечных лучей. Под их влиянием она окисляется, темнеет и теряет свои терапевтические качества. Поэтому так важно соблюдать условия хранения: в закрытой посуде из темного стекла, в защищенном от света месте. Потемневший раствор употреблять нельзя, вернее это бессмысленно, пользы от него не будет.

Иногда производители применяют другие, не водные основы, чтобы избежать окисления, например, двуокись кремния. Также предлагают витамин Ц в виде порошка и рекомендуют растворять его непосредственно перед применением.

Очень часто в антивозрастных составах аскорбиновая кислота сочетается с витамином Е, который усиливает ее действие.

Притивопоказания к применению аскорбиновой кислоты

При использовании аскорбиновой кислоты наружно практически нет противопоказаний. Возможны аллергические реакции, но они случаются крайне редко.

Чтобы достичь наилучшего эффекта, одновременно применяют витамин С внутрь и наружно.

Рекомендуем перед применением проконсультироваться с врачом.

image

Кожный покров является одним из самых больших органов человека. Он защищает тело от негативных действий окружающей среды. Первоначально именно кожа встречается с различными бактериями, вирусами, химическими и физическими факторами. К сожалению, нередко из-за недостатка витаминов кожа может подвергаться различным болезням, в том числе и различным видам дерматита. При этом происходит нарушение не только внешнего вида, но и защиты всех внутренних органов. В интернет-магазине витаминные препараты продаются в большом ассортименте.

Содержание:

  • Виды и причины заболевания

  • Авитаминоз и дерматит

  • Признаки дерматита

  • Использование витаминов в терапии дерматитов

Дерматит может развиться на любом участке кожного покрова. Однако в любом случае требуется обратиться к специалисту, чтобы установить возможные причины и подобрать подходящее лечение особенно, если пациентом является маленький ребенок. Самостоятельное лечение может стать причиной ухудшения состояния

Выделяют множество видов дерматита, часто у них схожая симптоматика, поэтому их можно перепутать. Именно поэтому требуется обращение к специалисту, чтобы провести все необходимые обследования и пройти, если понадобится, дополнительные.

Контактный дерматит может возникнуть под воздействием трех факторов:

  • Воздействие химических веществ (кислоты и едкие соединения),

  • Физический контакт – разная температура, передавливание, трение,

  • Биологический фактор подразумевает контакт с некоторыми видами растений, способных вызывать негативную реакцию на кожном покрове.

image

Размер поврежденных участков зависит от степени контакта раздражающего вещества с кожным покровом. Аллергические формы дерматита возникают у людей, имеющих повышенную чувствительность к разным веществам и соединениям.

Применение витаминных комплексов при кожных заболеваниях внутрь и наружно дает хороший эффект, как правило, они используются в комплексе с другими медицинскими препаратами.

Довольно часто причиной развития заболеваний кожного покрова является банальный авитаминоз. Недостаток полезных микроэлементов приводит к ослаблению иммунной системы, в результате все органы становятся более подвержены развитию различных патологических процессов. Однако нередко проблемы с кожей могут быть спровоцированы и обратной реакцией – повышенным содержанием тех или иных элементов в организме. Например, избыток меди либо железа часто приводит к тому, что кожа становится сухой, постоянно шелушится. Поэтому важно обратиться к специалисту, чтобы точно выявить причину дерматита, в результате чего он подберет наиболее подходящую дозировку необходимых веществ.

Спровоцировать развитие авитаминоза могут:

  • Неправильное питание. Данное явление возникает в результате многих причин – постоянные диеты, наличие аллергических реакций, социальные причины.

  • Болезни органов желудочно-кишечного тракта, нарушение микрофлоры кишечника.

  • Избыточное употребление спиртных напитков.

При недостатке жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К) в организме снижается количество необходимых химических соединений, которые нужны для нормального действия полезных элементов. В результате нарушен процесс всасывания и передвижения их внутри организма.

Если не хватает водорастворимых витаминов (С, Н, группы В, никотиновая и фолиевая кислота), то нарушается клеточный иммунитет кожного покрова, снижаются его защитные функции.

image

При дерматите симптоматика развивается постепенно. На каждой стадии признаки проявляются с разной интенсивностью и сохраняются разное время. Дерматит проходит следующие стадии:

  • Сильный зуд,

  • Появление покраснений,

  • Развитие отечности,

  • Формирование пузырьков,

  • Процесс разрыва пузырьков,

  • Образование мокнущих язвенных поражений,

  • Подсыхание, образование корочек, трещин,

  • Появление сине-розовых пятен, формирований рубцов.

При аллергической форме дерматита последняя стадия не развивается.

Прежде всего, требуется прекратить контакт с раздражающим веществом. Чтобы его определить часто требуется провести ряд довольно сложных обследований, позволяющих выявить наличие специфичных иммуноглобулинов и антител крови.

После получения результатов всех анализов специалист подберет необходимые лекарственные средства, которые включаются антибиотики, антисептики, антигистаминные препараты. Затем выбираются поливитаминные и минеральные комплексы, применение которых повысит иммунитет кожного покрова, стимулирует процессы заживления ранок. Если дерматит проявляется в тяжелой форме, то терапия проходит в условиях стационара.

Наиболее популярными в лечении кожных заболеваний считаются препараты линейки «Пантенол». В составе средств присутствует витамин группы В – В5 – витамин красоты. Препараты можно приобрести в виде спреев, пенок, мазей, кремов. Кстати, последние имеют более нежную структуру, поэтому часто применяются для кожных покровов в области лица и шеи.

Еще одним витамином, прекрасно справляющимся с проблемами кожи, является В6 – пиридоксин. Этот элемент имеет второе название – анти-дерматичный. При введении дозировки в 0,01г внутримышечно в сутки происходит уменьшение воспалительных процессов на кожном покрове, снижается количество поврежденных участков. Принимать витамин В6 можно и в таблетках – по 1 штуке трижды в сутки.

Для избавления от дерматитов многие рекомендуют применять растения с большим содержанием витаминов. Любители народных рецептов при болезнях кожи часто рекомендуют протирать пораженные места соком моркови, настоями хрена либо малины. Доставка витаминных препаратов после покупки в нашем интернет-магазине осуществляется до ближайшего филиала.

Болезни кожи нередко могут быть вызваны недостатком либо избытком витаминов. Стоит проконсультироваться со специалистом и пройти дополнительные обследования, чтобы выявить основные причины дерматита. При правильном подборе витаминных комплексов для использования наружно и приема внутрь можно справиться с патологическими воспалительными процессами, развивающимися на кожном покрове. Не рекомендуется заниматься самолечением, чтобы не спровоцировать ухудшения состояния.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий