Упругость кожи: сохранить, улучшить и вернуть

ПРОСТОЙ И НАГЛЯДНЫЙ СПОСОБ ОЦЕНКИ ЭЛАСТИЧНОСТИ КОЖИ

14.05.2020

image

22.06.2021

читать далее » РАСКРЫТ МЕХАНИЗМ ПИГМЕНТАЦИИ ПРИ ДЕЙСТВИИ СИНЕГО СОЛНЕЧНОГО СВЕТА image

27.05.2021

читать далее » ИГЛЫ ИГЛАМ РОЗНЬ. ЗАВИСИМОСТЬ КЛИНИЧЕСКОГО ЭФФЕКТА ФРАКЦИОННОГО RF-ТЕРМОЛИЗА ОТ ТИПА ИГОЛЬЧАТЫХ ЭЛЕКТРОДОВ

21.05.2021

читать далее » УКРЕПЛЯЮЩАЯ И ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ СЫВОРОТКА-КОНЦЕНТРАТ MINÈRAL 89 PROBIOTIC FRACTIONS (VICHY): ЭФФЕКТИВНАЯ КОРРЕКЦИЯ ВИДИМЫХ ПРИЗНАКОВ СТАРЕНИЯ КОЖИ НА ФОНЕ СТРЕССА

21.05.2021

читать далее » SILYMARIN CF: ПРОРЫВ В ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ АНТИОКСИДАНТОВ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ЖИРНОЙ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ ОТ СТАРЕНИЯ

21.05.2021

читать далее » ПРОТОКОЛЫ ИНЪЕКЦИОННОЙ КОРРЕКЦИИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПСИХОТИПА ПАЦИЕНТА

21.05.2021

читать далее » ARNICA MONTANA ПРИ КУПЕРОЗЕ: ОБЗОР ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВ И КЛИНИЧЕСКИХ ЭФФЕКТОВ

21.05.2021

читать далее » ПЕРИОРБИТАЛЬНАЯ ОБЛАСТЬ И ВСЕ ЗОНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ: РАССТАВЛЯЕМ АКЦЕНТЫ. АНАТОМИЧЕСКИ ОБОСНОВАННЫЙ ВЫБОР ТЕХНИКИ И ПРЕПАРАТОВ

20.05.2021

читать далее » ЗАЖИВЛЕНИЕ КОЖИ БЕЗ РУБЦОВ СТАНЕТ ВОЗМОЖНО?

29.04.2021

читать далее » ПРЕДЛОЖЕН НОВЫЙ СПОСОБ ПРОГНОЗИРОВАНИЯ РИСКА ПОСТВОСПАЛИТЕЛЬНОЙ ГИПЕРПИГМЕНТАЦИИ

25.03.2021

читать далее » PRP В ВИДЕ СЫВОРОТКИ: ФАКТОРЫ РОСТА С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ?

16.03.2021

читать далее » РАДИОЧАСТОТНАЯ ТЕРМОКОАГУЛЯЦИОННАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА И ШЕИ НА ГЛУБОКОМ УРОВНЕ: КЛИНИЧЕСКАЯ И УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ

11.03.2021

читать далее » ВОЗМОЖНОСТИ ИНЪЕКЦИОННОЙ КОСМЕТОЛОГИИ В КОРРЕКЦИИ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ КОЖИ: БЕЗУПРЕЧНАЯ КОЖА БЕЗ ФИЛЬТРОВ, ФОТОШОПА И МАКИЯЖА

11.03.2021

читать далее » ГИАЛУРОНОВАЯ СЫВОРОТКА-ФИЛЛЕР ПРОЛОНГИРОВАННОГО ДЕЙСТВИЯ LIFTACTIV SUPREME (VICHY): ЭФФЕКТИВНОЕ И БЕЗОПАСНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ВИДИМОГО ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ

10.03.2021

читать далее » СИНЕРГИЗМ ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ И ТОПИЧЕСКОГО БОТУЛОТОКСИНА BOLCA В СОСТАВЕ СЫВОРОТОК: КАКИЕ КЛИНИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ МОЖНО ОЖИДАТЬ И ПОЧЕМУ?

10.03.2021

читать далее » ЗДОРОВЫЙ МИКРОБИОМ ПОДДЕРЖИВАЕТ НЕ ТОЛЬКО ЗДОРОВЬЕ, НО И МОЛОДОСТЬ КОЖИ

25.02.2021

читать далее » ОТКРЫТА НОВАЯ МИШЕНЬ В БОРЬБЕ СО СТАРЕНИЕМ КОЖИ: МАКРОФАГИ

19.02.2021

читать далее » НИЗКОИНТЕНСИВНЫЙ УЛЬТРАЗВУК МОЖЕТ УЛУЧШИТЬ ЭФФЕКТЫ ЛИПОФИЛИНГА?

13.02.2021

читать далее » МЕЛАТОНИН КАК ЗАЩИТНИК КОЖИ ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТА

28.01.2021

читать далее » ПАЦИЕНТЫ С ЗАБОЛЕВАНИЯМИ КОЖИ БОЛЕЕ ВОСПРИИМЧИВЫ К COVID-19?

26.01.2021

читать далее » МАЛЯРНЫЕ ГРЫЖИ: ЧЕМ ПОМОЖЕТ АППАРАТНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ?

21.01.2021

читать далее » ДИЕТА ВЛИЯЕТ НА ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЭФФЕКТА ОТ ВВЕДЕНИЯ ГИАЛУРОНОВЫХ ФИЛЛЕРОВ?

19.01.2021

читать далее » ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ЭПИДЕРМИСА: ПРИСТАЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД

14.01.2021

читать далее » КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕНДЫ 2021 ГОДА

29.12.2020

читать далее » НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ИЗ ЖИЗНИ C. ACNES

22.12.2020

читать далее » СУХИЕ И ПОТРЕСКАВШИЕСЯ ГУБЫ ЗИМОЙ: НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЙ УХОД

10.12.2020

читать далее » ИЗУЧЕНЫ ИЗМЕНЕНИЯ В КОЖЕ ПОСЛЕ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

05.11.2020

читать далее » ОПАСНОСТИ ЭМЛА: ХИМИЧЕСКОЕ ПОВРЕЖДЕНИЕ ГЛАЗ

15.10.2020

читать далее » ПРИМЕНЕНИЕ МИКРОСФОКУСИРОВАННОГО УЛЬТРАЗВУКА С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ В СОЧЕТАНИИ С ТУМЕСЦЕНТНОЙ ЛИПОСАКЦИЕЙ И ВВЕДЕНИЕМ ГИДРОКСИАПАТИТА КАЛЬЦИЯ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ГРАВИТАЦИОННОГО ПТОЗА НИЖНЕЙ ТРЕТИ ЛИЦА: ПИЛОТНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

14.10.2020

читать далее » ПРИ МЕТАБОЛИЧЕСКОМ СИНДРОМЕ ПОВЫШЕНО КОЛИЧЕСТВО КЛЕЩЕЙ DEMODEX

06.10.2020

читать далее » НОШЕНИЕ МАСКИ СПРОВОЦИРОВАЛО ОБОСТРЕНИЕ ПСОРИАЗА

22.09.2020

читать далее » АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ И ПСОРИАЗ УВЕЛИЧИВАЮТ РИСК ОПОЯСЫВАЮЩЕГО ГЕРПЕСА

10.09.2020

читать далее » ВТИРАТЬ ИЛИ НЕ ВТИРАТЬ: УЛУЧШАЕМ ПРОНИКНОВЕНИЕ ВЕЩЕСТВ В КОЖУ

03.09.2020

читать далее » НОВАЯ МИШЕНЬ В ТЕРАПИИ РОЗАЦЕА: ТУЧНЫЕ КЛЕТКИ

25.08.2020

читать далее » ВОЛОСЫ КАК ПРОВОДНИК УЛЬТРАФИОЛЕТА К СТВОЛОВЫМ КЛЕТКАМ

19.08.2020

читать далее » ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ ГЕПАТОТОКСИЧНОСТЬ ИЗОТРЕТИНОИНА: НОВЫЕ ДАННЫЕ

04.08.2020

читать далее » ПРОДЕМОНСТРИРОВАН ПЕРСПЕКТИВНЫЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ СОЛНЕЧНОГО ЭЛАСТОЗА

30.06.2020

читать далее » ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ И МИКРОЦИРКУЛЯЦИЯ

23.06.2020

читать далее »

Коротко и ясно рассказываем, как убрать морщины на лбу и предупредить их повторное возникновение.

Ночная сыворотка для лица с витамином С Perfect «C», 3LAB. Подтягивает кожу, снижает видимость морщин, подстегивает выработку собственного коллагена. Сыворотка для лица Bee Venom, Rodial. Пчелиный яд в сочетании и с комплексом растительных стволовых клеток корректирует тон кожи и «выталкивает» мелкие и глубокие морщины. Моделирующий гель для лица Dragon’s Blood, Rodial. Поддерживает характерную для молодой кожи упругость, создает эффект заполнения морщин, корректирует овал лица. Антивозрастная сыворотка Dr. Barbara Sturm. Омолаживающий микс с антиоксидантными и противовоспалительными компонентами. Заметно сокращает глубину мелких и крупных морщин и заломов. Антивозрастной крем для лица Super Shape, Baxter of California. Увлажняет и питает кожу, повышает её способность к регенерации. Патчи от мимических морщин на лбу SYN-AKE, BLOM. Уменьшают выраженные морщины на лбу за счет технологии микроигл. Сыворотка для лица Matrixyl 3000, Timeless Skin Care. Восстанавливает повреждения кожи, разглаживает морщины. Косметические спонжи Bakuchiol Reface Pads, indeed laboratories. Пропитаны раствором бакучиола — растительного аналога ретинола. Ускоряют обновление клеток кожи и способствуют избавлению от морщин и заломов. Крем для лица Skin Renewal SPA 30, Dermatologic Cosmetic Laboratories. Совершенствует текстуру кожи за счет 10% гликолиевой кислоты в составе. Придает лицу более ровный тон.

Читайте также:

Стесняюсь спросить: 12 важных вопросов про ботокс

Все от головы: как ухаживать за волосами, если вы житель мегаполиса

Понравилась статья? Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей. Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

  • Далее Класс коррекции: как ухаживать за мужскими бровями?

Из-за ослабевания щечной мышцы и частичного перемещения жира вниз, щеки обвисают и  образуются брыли. Именно такие изменения являются одним из наиболее выраженных признаков старения. Чтобы избежать подобных метаморфоз следует выполнять специальные упражнения для щек – это поможет не допустить ослабевания щечной мышцы, благодаря чему лицо сохранит молодость. Представляем Вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет предотвратить появление возвратных изменений и уменьшить их проявление.

Упражнения для щек: как предотвратить появление возрастных изменений и уменьшить их проявление

Щечная мышца  (лат. Musculus buccinator) находится глубоко в толще щеки, сверху она покрыта жировым телом, в связи с чем ее значительно проще нащупать изнутри, где от полости рта ее отделяет лишь слизистая оболочка рта. Эта мышца крепится к крылонижнечелюстному шву, идет плоской лентой вдоль щеки, вплетаясь в кожу возле уголков рта.

В статье мы рассмотрим:

  • причины обвисания щек;
  • упражнения для щек: техника выполнения и результат/

Причины обвисания щек

Щечная мышца ответственна за сосательный рефлекс – по этой причине она объемная и сильная у младенцев. Она крепится к уголкам рта и умеет оттягивать их при улыбке.

За счет сильной и плотной щечной мышцы и объемного жирового тела создается юная упругость щек, которая характерна для младенцев и молодых девушек. Со временем щечной мышце свойственно ослабевать, количество жира в щеках уменьшается, при этом частично опускаясь вниз и принимая участие в образовании брылей. По этой причине щеки трансформируют во впадины,  а неблагоприятные условия (чрезмерная сухость вследствие курения и чрезмерным увлечением загаром, потери зубов) провоцируют образование вертикальных морщин.

Ситуация усугубляется также по той причине, что ослабевая, мышца становится менее эластичной. Так как мышца теряет длину, ей оттягиваются в стороны уголки губ, что способствует образованию «морщинок смеха».

Чтобы избежать образования первых признаков старения или уменьшить их проявление, следует использовать специальные упражнения для щек.

Упражнения для щек: техника выполнения и результат

Разминка: активация щечной мышцы

ИП: это упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя, главное требование – идеальной ровная спина. Пальцы нужно разместить на лице согласно отметкам на фотографии.

  • мизинец – возле уголка рта;
  • указательный палец – возле козелка уха;
  • безымянный и средний распределены между ними вдоль волокон щечной мышцы.

Выполнение: необходимо совершать аккуратные пульсирующие движения пальцами, двигаясь по волокнам щечной мышцы (направление показано стрелочками на фотографии). Выполняя это упражнение для щек важно перевести все внимание пальцам – так Вы сможете прочувствовать ответ мышцы. Пульсировать следует на протяжении 30-60-90 секунд (в зависимости от ощущений).

Обратите внимание: ни в коем случае не нужно впиваться ногтями и пальцами в кожу, не сдвигайте и не морщиньте кожу. Совершайте лишь легкие надавливания подушечками пальцев так, будто пытаетесь пережать мышце свою энергию, которая со временем начинает самостоятельно напрягаться и натягиваться.

Результат: Щечная мышца пробуждается и разогревается, кровоснабжение улучшается, мышца слегка подтягивается назад и вверх.

Силовое упражнение «Трубач»: упругость щек

ИП: это упражнение для щек также можно выполнять как сидя, так и стоя, опять таки – спина обязательно прямая. Растопырьте пальцы и зафиксируйте ими кожу щек и губ.

Выполнение:

  • Щеки нужно надуть, ладони при этом оказывают сопротивление давлению воздуха. Щеки следует продержать в напряжении на протяжении 5-10 секунд. Расслабьтесь, затем проделайте то же самое 5-10 раз.
  • Вновь надуйте щеки, и оказывайте сопротивление воздуху при помощи ладоней. Воздух следует «покатать» во рту так, будто выполняете полоскании в течение 5-10 секунд. Это упражнение для щек следует повторить 5-10 раз.

Обратите внимание: нужно внимательно следить за верхней губой, щеками и нижними веками: движения аккуратные, кожа не сдвигается пальцами, чтобы избежать образования морщин. Если Вы заметили, что во время упражнения формируются морщинки, следует уменьшить напряжение. В этом случае Ваша задача – не надуть щеки как можно сильнее, а напрячь мышцы, в связи с этим внутреннее давление воздуха приблизительно приравнивается давлению ладоней снаружи.

Результат: благодаря такому упражнению можно достичь восстановления объема и силы щечной мышцы. Кроме того, создается опора для жировых тканей кожи щек, устраняются морщинки на щеках.

Упражнение на растяжку щечной мышцы

ИП: такое же, как в предыдущих упражнениях. Губы следует вытянуть в широкий хоботок, ладонную поверхность пальцев прижать к щекам поперек направления щечной мышцы.

Выполнение:

  • Пальцы нужно как бы приклеить к поверхности кожи и выполнять бережные надавливания
  • Не «отклеивая» пальцы от кожи, раздвиньте их одновременно в двух направлениях – указательный и средний – к ушам, безымянный и мизинец – к губам.
  • Почувствуйте напряжение щечной мышцы и задержитесь в положении на 3-5 секунд.
  • Пальцы переместите вдоль мышцы и повторите это упражнение для щек. Следует выполнить около 3-4 аккуратных растяжки.

Обратите внимание: пальцы должны очень плотно прилегать к поверхности лица, но их не следует тянуть по коже. Все движения обязательно медленные, обязательно следите за тем, чтобы на коже не образовывалось ни малейших складок и заломов.

Результат: длина волокон щечной мышцы восстанавливается, устраняются морщинки смеха.

Пальцевый душ: заминка и расслабление

Губы вытяните широким хоботком, затем начинайте хаотично постукивать кончиками пальцев в области щек на протяжении 30 секунд.

В целях профилактики возрастных изменений достаточно будет выполнять упражнения для щек 1 раз в неделю, если же намечается потеря эластичности щек – 2-3 раза в неделю. При выраженных морщинках этот комплекс упражнений для щек следует выполнять до 5 раз в неделю.

Учитывайте тот факт, что как и любые мышцы, щечные мышцы также нельзя перегружать. В связи с этим им нужно предоставлять хотя бы двухдневный отдых.

  1. Главная
  2. Красота и мода
  3. Лицо
  4. Уход за кожей лица

Медицинский эксперт статьи

Доктор Ронен АЛКАЛАЙ Дерматолог Алексей Портнов, медицинский редактор Последняя редакция: 17.06.2019 х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Старение эпидермиса связано с действием свободных радикалов и возрастными изменениями, происходящими в организме. В процессе жизнедеятельности в организме образуются свободные радикалы и оксиданты, то есть агрессивные формы кислорода. Именно они провоцируют процессы, схожие с гниением. Витамины для молодости кожи лица, то есть антиоксиданты, обладают такими свойствами:

  • Нейтрализуют лишнее количество свободных радикалов.
  • Стимулируют метаболизм на клеточном уровне.
  • Укрепляют мембраны и способствуют регенерации клеток.

Мощной антиоксидантной активностью обладают такие вещества: А, С, Е. К витаминам молодости относится группа В. Данная группа поддерживает здоровый и ровный цвет, защищает от агрессивного воздействия окружающей среды.

Антиоксиданты не позволяют свободным радикалам накапливаться в организме и дерме. Они способствуют образованию коллагена, предотвращают шелушение и ускоряет процессы восстановления.

Витамины для увлажнения кожи лица

Человеческий организм на 80% состоит из жидкости, которая отвечает за нормальное функционирование всех органов и систем. Но несмотря на это, многие сталкиваются с недостаточной увлажненностью кожи лица и тела. Данная проблема связна с негативным воздействием факторов окружающей среды, неправильным питанием, хроническими заболеваниями и многим другим.

Для восстановления нормального состояния эпидермиса рекомендованы витамины. Для увлажнения кожи лица наиболее полезными являются такие вещества:

  • А – снабжает влагой и способствует ее удержанию в тканях.
  • В – борется со свободными радикалами, шлаками и токсинами, предупреждает пересыхание и шелушение.
  • С – увлажняет, питает, нормализует цвет. Очищает от прыщей и других загрязнений.
  • Е – повышает тонус, увлажняет, ускоряет процессы регенерации.

Для поддержания нормальной увлажненности кожи следует уделить внимание водному балансу. В день необходимо выпивать не менее 1,5 литров очищенной воды. Сухая дерма нуждается в масках с веществами, которые напитывают ее влагой и создают слой, защищающий от негативного воздействия окружающей среды.

Сбалансированное питание, это еще один пункт на пути к здоровой и красивой коже. В рационе должны присутствовать продукты в состав которых входят омега-3 жирные кислоты – это семена льна, лосось, грецкие орехи. Не менее полезным будет токоферол, который также влияет на состояние эпидермиса и содержится в орехах и цельнозерновых культурах. Выраженными антиоксидантными свойствами обладают ягоды и фрукты, содержащие витамин С. Благодаря данному веществу, лицо дольше остается молодым.

Витамины для упругости кожи лица

Здоровый кожный покров должен иметь тонус, если он отсутствует, то ткани выглядят вялыми. Тургор, то есть упругость и эластичность, это один из признаков ухоженного тела. Для его поддержания идеально подходит вода. Жидкость необходимо принимать внутрь, поддерживая водный баланс организма, а также делать косметические процедуры с кубиками льда и компрессы с травяными отварами. Это самый простой и доступный способ поддержать тонус лицевых мышц и всего тела.

Если тургор снизился, то организму необходимы витамины. Для упругости кожи лица рекомендованы такие вещества:

  • А – восстанавливает эластичность и повышает стойкость к действию всевозможных раздражителей. Содержится в петрушке, капусте, репе, шпинате, моркови.
  • В – удерживает влагу, тем самым обеспечивает достаточную эластичность и здоровый вид. Содержится в яйцах, рисе, картофеле, крупах.
  • С – выводит токсины и свободные радикалы, способствует созданию коллагена и образованию новых клеток. В большом количестве присутствует в ягодах, цитрусовых, шиповнике, киви.
  • Е – отвечает за гладкость, шелковистость и упругость лица. Способствует освобождению дермы от свободных радикалов. Есть в арахисе, миндале, оливковом масле и грецких орехах. Также данный микроэлемент повышает формирование в организме ретинола.
  • К (К1, К2, К3) – регулирует кровеносную систему, обеспечивая полноценное питание кожи. Позволяет вернуть упругость даже самой увядающей дерме. Присутствует в зеленых овощах, курином мясе, капусте, шпинате, чечевице, яичном желтке.

Принимать вышеперечисленные компоненты следует с особой осторожностью и в правильно подобранной дозировке. Так как повышенные дозы могут спровоцировать аллергические реакции и другие побочные действия, которые негативно отразятся не только на тургоре, но и на общем состоянии здоровья.

Витамины для кожи лица от морщин

Повышенная сухость, тусклый цвет, отеки и конечно же морщины – это признаки старения кожного покрова. На первых порах проблема более заметна под глазами, на лбу и в области губ. Без правильного ухода дерма продолжает терять свою привлекательность, становится вялой и дряблой. Старение является природным и вполне закономерным. Оно сопровождается такими процессами в дермальных слоях:

  • Снижение скорости регенерации клеток.
  • Обезвоживание.
  • Истончение подкожно-жировой клетчатки.
  • Повышенный синтез меланина.
  • Пониженная секреция сальных желез.
  • Нарушение кровотока.

Процесс увядания неизбежен, но его скорость можно существенно замедлить. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, нормально питаться, ухаживать за телом и конечно же принимать витамины. Для кожи лица от морщин рекомендованы такие микроэлементы:

  • А – ускоряет обменные процессы на клеточном уровне, стимулирует активность клеток. Обеспечивает хорошую регенерацию поврежденных тканей и усиленную выработку коллагена, оказывая омолаживающее действие.
  • В5 – пантотеновая кислота быстро разглаживает мелкие морщинки, возвращая коже эластичность и упругость.
  • В7 – участвует в жировом и углеводном обмене, активирует процессы регенерации на клеточном уровне, омолаживает.
  • В12 – активирует процессы регенерации, способствуя обновлению клеток. Благодаря цианокобаламину разглаживаются морщины, улучшается рельеф и цвет.
  • С – аскорбиновая кислота стимулирует выработку коллагена, делая лицо более эластичным и упругим. Микроэлемент укрепляет кровеносные сосуды, снабжает клетки кислородом.
  • D3 – обладает антиоксидантными свойствами, хорошо разглаживает морщины и замедляет процессы старения. Оказывает противовоспалительное действие, питает и удерживает влагу.
  • Е – выравнивает кожный рельеф и разглаживает морщины, активирует процессы регенерации и обновления клеток. Благодаря антиоксидантным свойствам предупреждает раннее старение, повышает эластичность, уменьшает отечность и мешки под глазами. Эффективен в борьбе с мимическими морщинками.
  • F – обладает регенерирующими и восстанавливающими свойствами, сохраняет целостность кожного покрова, снижает потерю влаги. Оказывает выраженное антивозрастное действие, улучшает цвет лица и омолаживает.
  • РР – выводит токсины, улучшает процессы регенерации, подчеркивает овал лица.

Перед применением любых витаминных препаратов следует проконсультироваться с косметологом, который подберет вещества, подходящие именно для вашего типа кожи.

Витамины для регенерации кожи лица

Важный процесс для сохранения и поддержания красоты кожи – это ее восстановление, то есть регенерация. Когда она замедляется, лицо становится морщинистым, теряется упругость и эластичность. Нарушение естественного процесса обновления клеток может быть связано с такими факторами:

  • Ослабленный организм и слабая иммунная система.
  • Повышенные физические, умственные или эмоциональные нагрузки.
  • Неправильное питание.
  • Инфекционные заболевания.

Для сохранения красоты и молодости нужны питательные компоненты. Для ускорения процессов регенерации идеально подходят такие вещества:

  • А – борется с сухостью и шелушением. Уменьшает количество мелких морщинок, повышает упругость.
  • В – предупреждает негативное воздействие окружающей среды, улучшает процессы регенерации. Способствует отшелушиванию отмерших клеток, делает эпидермис более плотным и борется с морщинами.
  • С – укрепляет сосудистые стенки, поддерживает эластичность. Улучшает выработку коллагена и цвет лица, уменьшает количество морщин.
  • Е – препятствует появлению старческой пигментации, повышает тургор. Ускоряет заживление мелких ранок и обновление верхнего слоя кожного покрова.

Для того чтобы регенеративные процессы протекали в полном объеме, полезные вещества следует принимать как внутрь, так и наружно.

Витамины для кожи лица после 40 лет

Наступление «деликатного возраста» у женщин влечет за собой множество проблем. Из-за снижения функции яичников уменьшается количество половых гормонов, замедляется метаболизм и снижается либидо. Дефицит эстрогенов приводит к развитию признаков старения. Из-за этого наблюдаются существенные изменения кожного покрова:

  • Повышенная сухость.
  • Снижение упругости и эластичности.
  • Мимические и статические морщины.
  • Деформация овала лица.

Гормональный дисбаланс негативно сказывается не только на коже, но и на состоянии волос, ногтей и даже зрении. Остановить данный физиологический процесс невозможно, но вполне реально существенно замедлить с помощью витаминов. Для поддержания молодости лица после 40 лет следует обратить внимание на такие вещества:

  • А – стимулирует синтез коллагена, увлажняет и укрепляет сосуды.
  • В12 – необходим для поддержания здоровья кожного покрова, а также нервной системы и головного мозга. Выравнивает тон лица и ускоряет процессы регенерации.
  • С – обладает антиоксидантными свойствами, защищает от негативного воздействия окружающей среды. Борется с первыми признаками старения.
  • D – улучшает состояние не только кожного покрова, но и волос, зубов, ногтей.
  • F – поддерживает упругость и эластичность, устраняет отечность и стимулирует кровообращение.

Витаминный дисбаланс негативно отражается на состоянии внутренних органов и костей. Поэтому кроме наружного использования, полезные вещества следует принимать внутрь. Это можно сделать с помощью сбалансированного здорового рациона.

Важно знать!

Сухая кожа у новорожденного может стать не только косметической проблемой, но и серьезной медицинской проблемой, поскольку кожа играет важную роль в жизни малыша. 

Читать далее… 12 сентября 2020

image

Хотя препараты, которые мы наносим на нашу кожу, необходимы для того, чтобы она выглядела здоровой, прямо сейчас на вашей кухне есть продукты, которые могут дать некоторые дополнительные преимущества.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя лучше, важно придерживаться здоровой диеты. А некоторые из ваших любимых продуктов могут стать ключом к повышению эластичности вашей кожи.

Но прежде чем мы начнем добавлять их в ваш список покупок, давайте поговорим о том, что такое эластичность.

Эластичность — это способность кожи растягиваться, а затем возвращаться в нормальное состояние. С возрастом наша кожа теряет эластичность. Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела моложе, вы обязательно должны достичь максимальной эластичности. К счастью, есть несколько продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы увидеть результаты!

Орехи

image

Не секрет, что некоторые орехи полезны для здоровья, например, улучшают здоровье сердца. Но знаете ли вы, что они также полезны для вашей кожи? Ваше тело использует белок из орехов, чтобы заменить омертвевшие клетки кожи. И это лишь одна из причин, по которой орехи должны быть под рукой для здоровой кожи, потому что они обладают и другими преимуществами.

Орехи, такие как миндаль и грецкие орехи, богаты витамином Е, который может уменьшить признаки старения, такие как дряблость и морщинистость кожи. Когда вы начинаете замечать эти признаки старения на своей коже, это означает, что произошла потеря эластичности, что случается со всеми нами с возрастом. Фундук и обычный арахис также содержат витамин Е, но не так много, как миндаль.

Овощи

image

Оказывается, надо было слушать маму, когда она говорила вам есть овощи в детстве. Кто бы мог подумать, что они помогут вам выглядеть молодо? Убедитесь, что вы включаете в свой ежедневный рацион разнообразные овощи, чтобы кожа выглядела лучше.

Какие овощи самые лучшие? Несмотря на то, что все они очень полезны, зеленые листовые овощи находятся в верхней части списка обязательных к употреблению! Также необходимы желтые или оранжевые овощи! Но как именно они повышают эластичность вашей кожи? Овощи богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с вредом, наносимым свободными радикалами в окружающей среде. Чтобы ваша кожа выглядела наилучшим образом, вам необходимо проявлять инициативу и предотвращать вред, который может нанести солнце и загрязняющие вещества окружающей среды.

Рыба

image

В следующий раз, когда вы посетите свой любимый ресторан, вы можете просто попробовать рыбу. Употребление рыбы, богатой жирными кислотами омега-3, полезно для вашего здоровья и для вашей кожи. Лосось, и скумбрия — это два типа рыбы с высоким содержанием омега-3.

Хотя мысль о потреблении жиров может показаться запретной, существуют здоровые жиры (такие как омега-3 и омега-9), которые вам абсолютно необходимы в вашем рационе. Питательные вещества и полезные жиры, которые мы потребляем, помогают повысить эластичность кожи. Если в вашем рационе слишком мало этих полезных жиров, вы можете заметить, что ваша кожа станет тусклой, сухой и теряет эластичность.

Вода

image

Все мы знаем, как важно пить много воды и поддерживать водный баланс нашего тела. Учитывая, что наши тела примерно на 65% состоят из воды, это важно для нашего благополучия. Фактически, распространенным признаком обезвоживания является недостаток эластичности кожи.

Чтобы кожа была здоровой, убедитесь, что вы пьете много воды в течение дня. Вам даже следует начинать день со стакана воды, потому что ваше тело фактически теряет гидратацию, пока мы спим. Вода сделает вашу кожу гладкой, а также омолодит её.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий