Лишний вес – причины возникновения и эффективные способы стать стройным навсегда

13 октября 2018, 10:54 image

  • Анастасия Писаревская

Лето прошло, температура понизилась, но потеть вы не перестали. Причины зачастую скрыты не в жарком времени года, а в нарушениях работы организма.

Причины

Потливость – естественная функция нашего организма. Этот процесс регулирует температуру тела, защищает его от перегрева, очищает организм. Повышенное потоотделение в медицине называют гипергидрозом, он является симптомом серьёзных заболеваний.

«Сильная потливость – особенность организма, которая проявляется в любом возрасте. Потовые железы есть у мужчин и у женщин, но мужчины страдают гипергидрозом чаще, поскольку у них железы активнее», – объясняет врач-терапевт cтарооскольского Центра здоровья и медицинской профилактики Людмила Сергиенко.

Здоровые люди потеют от жары, от серьёзных физических нагрузок, стресса. Однако у 1 % людей сильное потоотделение является врождённым и имеет наследственный характер.

«Избыточный вес, ожирение ведут к неконтролируемому потению, – отмечает Людмила Афанасьевна. – Жировой прослой мешает нормальной терморегуляции. Поэтому, чтобы охладить тело, выделяется больше пота».

Синтетическая одежда тоже усугубляет проблему. Она не пропускает воздух, создаёт парниковый эффект, и организм больше тратит энергии и пота для охлаждения. Горячая и острая пища, алкоголь усиливают потоотделение. Неслучайно в жаркий период врачи советуют отказаться от этих продуктов.

Ещё одна причина гипергидроза – изменение гормонального фона в подростковом возрасте и период климакса у женщин.

«Из‑за выброса гормонов мозг передаёт неправильный сигнал о состоянии окружающей среды, и человек потеет. В подростковом возрасте справиться с проблемой просто: соблюдайте правила гигиены, ведите здоровый образ жизни, чередуйте отдых и физические нагрузки. В период климакса обратитесь к врачу, используйте специальные медицинские препараты, назначенные доктором, следите за личной гигиеной и питанием», – рассказывает Людмила Сергиенко.

Длительный приём медикаментов, например антибиотиков, тоже вызывает потливость. Но не стоит бояться того же процесса во время беременности, поскольку организм приспосабливается к изменённому гормональному фону.

Заболевания

Чрезмерное потоотделение само по себе не представляет угрозы здоровью, хоть и может вызывать психологический дискомфорт. Но за потливостью иногда скрываются другие заболевания. Гипергидроз может быть симптомом:

  • повышенной функции щитовидной железы
  • сахарного диабета, гипергликемии
  • неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний
  • сердечного приступа или инфаркта миокарда
  • вегето-сосудистой дистонии
  • инфекционных заболеваний (туберкулёза, ВИЧ-инфекции, сифилиса)
  • гриппа, острой вирусной инфекции, пневмонии
  • онкологических заболеваний.

В некоторых случаях человек потеет по ночам даже в холодную погоду. Чтобы вовремя диагностировать заболевание, обратитесь к врачу.

«Нормальное количество выделения пота у детей от 0,4 л в сутки, взрослые люди теряют 0,5–0,7 л в день. Пожилой человек теряет меньше – 0,4–0,6 л. Люди с избыточным весом теряют от 1 до 1,5 л, – объясняет врач. – Летом человек потеет гораздо больше. Если к жаре добавить физическую нагрузку, то потери жидкости доходят до 10 л. Это совсем не безобидно для сердечно-сосудистой системы».

Как уменьшить

1. Избегайте прямых солнечных лучей.

2. Не носите синтетическую одежду, используйте натуральные ткани: хлопок, лён, шёлк, а зимой – шерсть. Если у вас проблемы с потливостью ног, не покупайте изолированную обувь, она должна дышать.

3. Следите за питанием. Исключите из рациона пряные блюда, жирные, солёные продукты. Меньше пейте кофе, алкоголь, откажитесь от курения. Ешьте овощи, фрукты, продукты, богатые витаминами группы В, С. Пейте чистую негазированную воду, иногда добавляйте лимон, чтобы сохранить солевой баланс.

4. Высыпайтесь.

5. При лишнем весе – похудейте.

6. Избегайте стрессов, занимайтесь спортом.

7. Соблюдайте правила личной гигиены.

Косметика или лекарство

Насмотревшись рекламы, мы покупаем дорогие дезодоранты, антиперспиранты, которые обещают сухость. Но это лишь косметические средства, они не избавят от пота, а лишь помогут нейтрализовать запах.

«Антиперспиранты сильнее, потому что в их состав входят соли алюминия, – говорит Людмила Афанасьевна. – Клеточка кожи имеет пору, в которой открывается проток потовой железы. Когда нанесли антиперспирант, соли алюминия расходятся по краю поры и сужают проток. Считается, что препарат не закрывает всю пору, но это не естественно. Я советую использовать другие методы».

Читайте также Эльбрус в кабинете врача. Как «горным воздухом» лечат на равнине В связи с высокой загруженностью телефонной линии, значительно увеличилось время ожидания ответа оператора. Идет формирование бланка результата. Через несколько секунд он появится в загрузках вашего браузера. Просмотр результатов Калькулятор пересчёта единиц измерения Скачайте мобильное приложение image   8-800-100-08-05 пн-сб 8:00-20:00, вс 8:00-19:00

Меню Город Кабинет Результаты Блокнот

  –> В корзине пусто–> Мониторинг IgG к COVID 19 Запись для анализа на COVID 19 (ПЦР) Анализы и цены О Гемохелп Адреса кабинетов Дисконтная программа Вакансии Ещё Идентификация личности по ДНК Выделение ДНК из нестандартного образца Выделение ДНК при повторном предоставлении образца Судебная / досудебная экспертиза Цитогенетические исследования Исследование состава камня Исследование клеща Прием гинеколога

Вызов на дом

Новости

Почитать ещё

Комплексные исследования

Посмотреть все Профиль №3, Кардиориск 5228 руб В этом профиле объединены тесты, позволяющие оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В этом профиле объединены тесты, позволяющие оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 5228 руб Профиль №30 TORCH-инфекции 3501 руб TORCH (ТОРЧ) – инфекции, это сокращенное название (аббревиатура) наиболее часто встречающихся внутриутробных инфекций, очень опасных для плода. TORCH – Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, Herpes.TORCH (ТОРЧ) – инфекции, это сокращенное название (аббревиатура) наиболее часто встречающихся внутриутробных инфекций, очень опасных для плода. TORCH – Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, Herpes. 3501 руб Профиль №39, Иммунный статус 8069 руб В профиль “Иммунный статус” входят: общий анализ крови с формулой, интерлейкин 6, интерлейкин 2, ФНО-альфа, церулоплазмин, С3 компонент комплемента, С4 компонент комплемента, ЦИК, IgA, IgG, IgM, IgE общий. В профиль “Иммунный статус” входят: общий анализ крови с формулой, интерлейкин 6, интерлейкин 2, ФНО-альфа, церулоплазмин, С3 компонент комплемента, С4 компонент комплемента, ЦИК, IgA, IgG, IgM, IgE общий. 8069 руб Профиль №23, Избыточный вес 3468 руб В данном профиле собраны анализы, позволяющие оценить функциональное состояние щитовидной железы, углеводный обмен, половые гормоны, липидный статус. В данном профиле собраны анализы, позволяющие оценить функциональное состояние щитовидной железы, углеводный обмен, половые гормоны, липидный статус. 3468 руб Профиль №20, Онкологический (женский) 3753 руб Профиль включает в себя опухолевые маркеры – важную составляющую диагностического комплекса для женщин в онкологии. Данный метод исследований используется только как дополнительный в комплексе с остальными клиническими исследованиями.Профиль включает в себя опухолевые маркеры – важную составляющую диагностического комплекса для женщин в онкологии. Данный метод исследований используется только как дополнительный в комплексе с остальными клиническими исследованиями. 3753 руб Профиль № 51, Мужское здоровье (VIP – обследование) 13048 руб Данный профиль представляет из себя расширенный комплекс лабораторных исследований, позволяющих судить о состоянии мужского организма. Рекомендуется проводить данное исследование с периодичностью – один раз в полгода. Данный профиль представляет из себя расширенный комплекс лабораторных исследований, позволяющих судить о состоянии мужского организма. Рекомендуется проводить данное исследование с периодичностью – один раз в полгода. 13048 руб Профиль № 27, Случайная связь 3366 руб Профиль направлен на выявление инфекций, передающихся половым путем. Используемый метод исследования – ПЦР – диагностика. Данный метод позволяет определить «следовые» количества возбудителя даже на ранних стадиях заболевания.Профиль направлен на выявление инфекций, передающихся половым путем. Используемый метод исследования – ПЦР – диагностика. Данный метод позволяет определить «следовые» количества возбудителя даже на ранних стадиях заболевания. 3366 руб Профиль № 14, Обследование предстательной железы 980 руб Пакет анализов для скрининговой оценки состояния предстательной железы, «второго сердца» мужчины. Пакет анализов для скрининговой оценки состояния предстательной железы, «второго сердца» мужчины. 980 руб Справка для налоговой Политика обработки персональных данных

 «ГЕМОХЕЛП» – ВАШ ПРОВОДНИК В СТРАНУ ЗДОРОВЬЯ.

Группа компаний «ГЕМОХЕЛП» – это крупнейшая в Нижегородской области независимая централизованная лаборатория и более 60 процедурных кабинетов. Лаборатория построена в соответствии с европейскими стандартами, оснащена высокоточным оборудованием последнего поколения, которое позволяет проводить исследования в автоматическом режиме, обеспечивать высокую скорость и диагностическую достоверность проведенных исследований. Самая главная ценность компании – сотрудники. Это сплоченная команда преданных любимому делу профессионалов.

Заботясь о клиентах и дорожа своей репутацией, «ГЕМОХЕЛП» постоянно уделяет большое внимание контролю качества проводимых исследований.

Помимо ежедневного внутреннего контроля в лаборатории (ООО “Централизованная лаборатория “АВК-Мед”) осуществляется внешняя оценка качества лабораторных исследований с помощью российской и американской систем:

  • ФСВОК Федеральная Система Внешней Оценки Качества клинических лабораторных исследований (Россия),
  • EQAS -BIO-RAD (США).

В июле 2017 г. лаборатория ГЕМОХЕЛП успешно прошла сертификацию на соответствие международному стандарту ISO 15189:2012 «Лаборатории медицинские. Частные требования к качеству и компетенции».  Сертификацию проводила компания «Haensch», входящая в сертификационный холдинг DQS-CFS ( Германия ).

В августе 2017г. лаборатория «ГЕМОХЕЛП» прошла добровольную сертификацию удостоверяющую соответствие системы менеджмента качества применительно к лабораторной диагностике, требованиям ГОСТ Р ИСО 9001-2015 (ISO 9001:2015) с ежегодным подтверждением.

В августе 2018г. лаборатория ГЕМОХЕЛП успешно прошла сертификацию на соответствие требованиям стандарта ГОСТ Р ИСО 15189:2015 (ISO 15189:2012) «Лаборатории медицинские. Частные требования к качеству и компетенции» с ежегодным подтверждением.

© 2013 – 2021 правообладатель ООО “ТИАС ЛОТУС”

История и философия компании Политика обработки персональных данных Подготовка к анализам Наши партнеры Контакты Справка для ФНС Телефоны вышестоящих организаций Программа государственных гарантий Способы оплаты

Мобильное приложение Гемохелп 8-800-100-08-05 Позвоните, если остались вопросы

Повышенная потливость у пожилых как симптом заболеваний

Потовые железы выполняют важнейшие функции в организме человека. Они регулируют баланс воды и минеральных веществ, нормализуют температуру тела, выводят токсины, увлажняют кожный покров. В пожилом возрасте, когда начинаются дистрофические процессы во многих внутренних органах, потовые железы также претерпевают морфологическую, касающуюся строения, и функциональную, то есть изменяющую работоспособность, перестройку. Результатом часто становится гипергидроз, или повышенное потоотделение.Это явление в большинстве случаев носит физиологический, не связанный с заболеваниями, характер. Оно, как правило, не требует оказания срочной медицинской помощи. Но в клинической практике важно своевременно диагностировать гипергидроз патологический, который является одним из симптомов какой-либо серьезной болезни, угрожающей здоровью и жизни пожилого пациента.

Причины физиологического гипергидроза

Самой распространенной ситуацией, когда развивается повышенная потливость, является период менопаузы. Естественные, связанные с возрастом, изменения женской репродуктивной системы затрагивают и другие внутренние органы. Так, снижение выработки половых гормонов приводит к периодическому развитию характерных для климакса системных реакций, или «приливов», одним из проявлений которых и становится гипергидроз.У пожилых мужчин также наблюдаются изменения гормонального фона. Поэтому нередко потливость резко возрастает, затрагивая в основном подмышки, стопы, лицо.В некоторых случаях, когда гормональный дисбаланс развивается быстро, физиологический гипергидроз приводит не только к серьезному дискомфорту, но и, в комплексе с другими проявлениями, снижает качество жизни пожилого человека. Тогда физиологическую повышенную потливость можно назвать патологической, требующей медикаментозного лечения.

Гипергидроз как признак патологий

Патологические процессы в организме имеют различные механизмы и затрагивают многие внутренние органы. Гипергидроз, как реакция потовых желез на болезнь, становится симптомом неспецифичным, то есть наблюдающимся при целом ряде патологий. Как правило, этот признак не является главным, а дополняет другие, более специфичные, симптомы определенного заболевания. Так, гипергидроз может диагностироваться в следующих случаях:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • эндокринные патологии;
  • болезни почек;
  • онкопатологии;
  • инфекции;
  • лекарственная передозировка.

Особенно характерен гипергидроз при ишемической болезни сердца. Он объясняется тем, что периферические сосуды, в отличие от коронарных, расширяются, усиливая функциональность потовых желез. Также активизация потоотделения происходит при инфаркте миокарда, инсультах, тромбофлебитах, повышении артериального давления.Многие эндокринные заболевания протекают с гипергидрозом. Из них можно отметить сахарный диабет, патологии гипофиза, половых желез, надпочечников, щитовидной железы.В пожилом возрасте часто страдает выделительная система, почки в частности. Патологические процессы в них, а именно воспаление, образование камней, фиброзное перерождение тканей, нередко, имея различные механизмы, в итоге проявляются обильным потоотделением.Любое инфекционное заболевание протекает с развитием интоксикации и «скачками» показателей температуры тела. Чтобы нормализовать ее, в процесс терморегуляции включаются потовые железы, повышая количество выделяемого пота.В ряде случаев, когда другие клинические симптомы выражены незначительно, гипергидроз как признак патологии помогает в диагностике болезни, что определяет своевременность оказания пожилому человеку необходимой медицинской помощи. Иногда это может говорить о болезни, но чаще всего — это просто индивидуальная особенность вашего организма. Оглавление Что такое гипергидроз и откуда он берется

  • Смотрите в нашей галерее, почему вы сильно потеете, если ничего не делаете

Когда повышенное потение — это не страшно? Когда повышенное потоотделение — это плохо

  • Но будьте осторожны. Смотрите в нашей галерее, как нам лгут врачи: хит-парад бессмысленных фраз

Я смогу от этого избавиться? Как избавиться от излишней потливости

  • Источники: 

Кадр из фильма «Аэроплан» Получите онлайн-консультацию врача в удобное для вас время Заболевание Повышенная потливость (гипергидроз)

Что такое гипергидроз и откуда он берется

Если вы сильно потеете не только от пробежки, жары или сильного волнения, вероятно, у вас гипергидроз — повышенная потливость. Она не очень опасна для тела, но вредит психологическому самочувствию.

Люди потеют постоянно — в среднем человек теряет пол-литра жидкости с потом за день. Даже если вы ничего не делаете, потовые железы все равно выделяют влагу, хоть и в меньшем количестве. Наше тело регулирует это нервами и гормонами. Когда на улице жарко, вы волнуетесь или разгружаете вагоны, мозг посылает сигнал «потеть», чтобы избежать перегрева. Потовые железы начинают вырабатывать больше пота и шире открывают протоки. Когда вы остыли или успокоились, пота выделяется меньше, а протоки закрываются.

Если у вас гипергидроз, то система работает неправильно.

Возможно, потовые железы чересчур чувствительны к адреналину и даже незначительное беспокойство заставляет потеть. Или же протоки желез постоянно открыты и не закрываются.

Иногда чрезмерная потливость указывает на серьезные проблемы со здоровьем, а иногда это врожденная особенность организма.

Смотрите в нашей галерее, почему вы сильно потеете, если ничего не делаете:

13 фотографий 13 фотографий 13 фотографий

Когда повышенное потение — это не страшно?

У некоторых людей нет очевидной причины, почему они так сильно потеют. Это первичный гипергидроз, и он встречается в 30–50% случаев. Обычно он передается по наследству и, кроме психологического дискомфорта, почти не влияет на здоровье.

Вот его признаки:

  • Потеют отдельные части тела: голова, подмышки, руки, ноги, реже — грудь или область паха.
  • Приступы повышенной потливости возникают хотя бы раз в неделю и практически никогда не бывают ночью.
  • Проблема возникла в детстве или в подростковом возрасте.

Идите к дерматологу, если:

  • Вы сами не справляетесь с проблемой.
  • Она мешает повседневной деятельности, вы чувствуете тревогу и постоянно нервничаете.
  • В потливых местах появляется сыпь или бородавки.

Когда повышенное потоотделение — это плохо

Иногда чрезмерную потливость вызывает какая-то болезнь. Вспомните, как вы потеете во время лихорадки.

Это вторичный гипергидроз, и он указывает на следующие недуги:

  • сахарный диабет;
  • сердечные и легочные заболевания;
  • генерализированное тревожное расстройство;
  • инфекции (СПИД, туберкулез и другие);
  • гипертиреоз;
  • лейкоз и другие виды рака;
  • ожирение;
  • травмы позвоночника.

Вторичный гипергидроз вызывают некоторые лекарства: бета-блокаторы (от высокого давления), пилокарпин (от глаукомы) или антидепрессанты; а также курение и острая еда. У женщин после 45 лет причиной может быть менопауза. 

При вторичном гипергидрозе потеет почти вся поверхность тела. В редких случаях — отдельные участки, например, культи после ампутации конечности.

Часто ночью люди просыпаются мокрыми от пота. Если у вас похожие симптомы — сразу идите к врачу.

Но будьте осторожны. Смотрите в нашей галерее, как нам лгут врачи: хит-парад бессмысленных фраз.

10 фотографий 10 фотографий 10 фотографий

Я смогу от этого избавиться?

Да, но с некоторыми условиями. При первичном гипергидрозе все зависит от предложенного врачом плана терапии. При вторичном — от успешности лечения основной болезни. 

Как избавиться от излишней потливости

При легкой форме первичного гипергидроза помогут эти простые советы:

  • Старайтесь не пользоваться мылом, которое удаляет жировую прослойку с кожи. 
  • Используйте антиперспиранты, а не дезодоранты. Первые закупоривают потовые железы, а вторые лишь маскируют запах. 

Носите свободную одежду из натуральных волокон: хлопка, льна, шерсти или шелка, и избегайте синтетики. Черная или белая одежда лучше всего маскирует признаки потливости.

  • Используйте специальные впитывающие вкладыши для подмышек. 
  • Если потеют ноги, носите кожаную обувь и каждый день чередуйте ее.
  • Носите носки из натуральных волокон и регулярно меняйте их.
  • Избегайте острых продуктов, кофеина, алкоголя и никотина — они усиливают потение.

Если эти советы не помогают — обратитесь к дерматологу, он подберет более радикальный метод:

  • Ионофорез: участки с повышенной потливостью погружают в специальный раствор, через который пропускают безопасный низкочастотный ток. Он особенно эффективен при лечении гипергидроза кистей, стоп и подмышек. Помогает в 70–80% случаев.
  • Инъекции ботокса. Ботулинический токсин блокирует нервы, которые стимулируют потовые железы. Результат появляется после нескольких процедур, однако болезнь возвращается через 3–6 месяцев.
  • Антихолинергические препараты. Они, как и ботокс, блокируют передачу нервных импульсов. Проблема в том, что эти лекарства воздействуют и на другие клетки, и помимо уменьшения потоотделения вызывают сухость во рту, запор, затрудненное мочеиспускание.
  • Хирургические операции. Их применяют, если все остальные способы не помогли. Есть несколько разновидностей таких операций: удаление самой железы, ее проток или перерезание нервов. Этот метод тоже не дает стопроцентной гарантии. 
  1. International Hyperhidrosis Society — https://www.sweathelp.org
  2. Excessive sweating — https://www.mayoclinic.org/symptoms/excessive-sweating/basics/definition/sym-20050780
  3. Hyperhidrosis Disorder (Excessive Sweating) — https://www.healthline.com/health/hyperhidrosis
  4. What is hyperhidrosis? — https://www.medicalnewstoday.com/articles/182130#complications

Читайте также:

Почему потеют ноги и что с этим делать

Когда стоит проверить гормоны: инструкция

Ботокс: о пользе «колбасного яда»

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка. Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Врач-дерматолог Наталья Яковлева в беседе с телеканалом «Звезда» в понедельник, 17 мая, рассказала, как справиться с повышенным потоотделением в жарку погоду.

Дайте жару: какая погода спасает от коронавируса Сможет ли ненастное лето спровоцировать всплеск заболеваемости

По словам специалиста, в целом потоотделение в жару — это нормальный процесс, поскольку «потовые железы — это такие выводные потоки, это выделительный орган».

Между тем, медик подчеркнула, что женщины в менопаузе и люди с вегетососудистыми расстройствами, которые страдают от повышенного потоотделения и при комфортной температуре, нуждаются в корректировке общего состояния. Для этого следует обратиться к врачу.

Яковлева также отметила, что резкий перепад температур может спровоцировать обострение заболевания у людей со склонностью к воспалительным явлениям на коже.

Ранее 17 мая ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Михаил Леус и врач-гериатр Юрий Конев рассказали, как пережить аномальную жару. Синоптик посоветовал не оказываться под прямыми солнечными лучами в период наибольшей активности и одеваться по погоде, а также пить 2–2,5 л воды в день при отсутствии противопоказаний. Врач посоветовал не перебарщивать с физическими нагрузками, от которых организм отвык за зиму.

Читайте также

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий