Как работает увлажнение и почему ваша кожа нуждается в нем

Польза и вред минералки для кожи

Многие недооценивают значение минеральной воды для кожи, даже не догадываясь, что с ее помощью можно решить ряд проблем и усовершенствовать состояние эпидермиса.

Выделяют такие плюсы применения:

  • улучшает кровообращение, воздействуя как микромассаж (следствие – здоровый румяный цвет лица);
  • утренние умывания бодрят на целый день;
  • imageбезопасность – отсутствие вредных примесей, как в воде из-под крана;
  • отсутствие шелушения, сухости;
  • снятие раздражения, аллергии, воспаления;
  • быстрое заживание трещинок;
  • сужение пор, устранение сального блеска (актуально для обладательниц жирного типа кожи);
  • укрепление сосудов;
  • лифтинг-эффект;
  • глубокое очищение пор;
  • универсальность (подходит для всех типов кожи);
  • за счет оптимального уровня кислотности не разрушает защитный барьер.

Минеральные воды полезны подросткам, страдающим от угревых сыпей. Популярны и среди женщин, борющихся с возрастными изменениями кожи, поскольку препятствуют потере упругости эпителия, устраняют мелкие морщинки. Несмотря на многочисленные плюсы, минералка имеет и несколько минусов, среди которых:

  • высокая стоимость (покупка качественных составов известных брендов обойдется недешево, но конечный эффект того стоит);
  • риск нанесения вреда (в случае выбора средства, которое не подходит конкретному типу кожи; несоблюдения нюансов применения или покупки некачественного товара);
  • отсутствие эффекта при нерегулярном применении.

Минусов у этого средства значительно меньше, и следование простым правилам позволит легко их избежать.

Противопоказания

Минералка для лица пользуется большим спросом, поскольку практически безвредна. Ее покупают люди разного возраста, с различным типом кожи и несовершенствами. Но существует ряд противопоказаний, при которых косметологи не советуют прибегать к такому виду умываний.

Они основываются на том, что выбранное средство должно соответствовать типу коже, и не усугублять имеющуюся дерматологическую проблему.

imageТак, минералка с высоким содержанием солей, противопоказана в таких случаях:

  1. Наличие раздражений и открытых ранок на коже.
  2. Аллергия.
  3. Сухость и шелушение.
  4. Непереносимость отдельных компонентов.

Не используйте газированную воду, чтобы не пересушить кожу. Оставьте жидкость в открытой емкости на 30-40 минут. За это время газы выйдут, и вода будет готова к применению.

Какую лучше выбрать?

Минералку приобретают для оздоровления организма (профилактика заболеваний, очистительные клизмы, диетическое питание), полезна она и в косметологии. Но в данном случае правила выбора жидкости отличаются. Их немного, но они напрямую влияют на результат ухаживающих процедур.

Критерии выбора

При выборе воды важны такие характеристики:

  1. Срок годности (в пластике он составляет 6 месяцев, в стекле – 24).
  2. Тара (покупайте воду в стеклянной бутылке – продукцию в пластике легче подделать).
  3. Способ изготовления (рекомендована натуральная минеральная вода, добытая в природных источниках. Минерализованный аналог, созданный путем добавления солей, будет малоэффективен).
  4. Место изготовления (изучайте информацию на этикетке: место розлива должно совпадать с местом расположения ключа).
  5. Состав (оптимальный вариант – вода со средней концентрацией солей – до 500 мг/л). Для удаления лоска на жирной коже подойдут составы с большим содержанием солей. Грунтовая слабоминерализованная вода прекрасно тонизирует и смягчает нормальную или сухую кожу.

Американский дерматолог Денди Энгельман в обзоре New York Times отметил, что газированная вода расширяет кровеносные сосуды, что ускоряет кровообращение.

Так в клетки поступает больше питательных веществ и витаминов, ускоряются регенерирующие процессы.

Какие марки соответствуют каждому типу эпидермиса?

Не каждая вода приведет к желаемому результату – на рынке много некачественных предложений и откровенных подделок.

Чтобы не стать жертвой недобросовестных производителей, изучите подборку лучших брендов, где каждый продукт решает конкретную дерматологическую проблему:

Название Цель Действие
«Боржоми», «Семигорская», «Нарзан», «Ессентуки» Устранение угрей и жирного лоска Подходит для жирной и комбинированной кожи. За счет высокого содержания солей подсушивает угревую сыпь; нормализует выработку кожного сала
«Трускавецкая», «Моршинская» Увлажнение, восстановление тонуса и тургора кожи За счет меньшего содержания солей (чем в предыдущем пункте) эти воды деликатно воздействуют на кожные покровы, бережно очищая и тонизируя их
«Святой источник», «Золотой ключ» Уход за сухой и нормальной кожей Грунтовые слабоминерализованные воды смягчают и тонизируют
«Эвиан», «Перье» Увлажнение и придание бархатистости, укрепление стенок сосудов, борьба с возрастными изменениями Мягкие воды премиум-класса повышают тургор кожи, замедляют процессы старения, борются с мелкими морщинами

Способы использования

Существует несколько методов применения минеральной воды для ухода за кожей лица.

Ее можно использовать как самостоятельный полноценный продукт для умывания, орошения или протирания кожи кубиками льда. Но полезнее добавлять минералку в косметические рецепты. В итоге получатся домашние маски, лосьоны, тоники.

Пошаговая инструкция применения поможет правильно и максимально эффективно использовать каждый рецепт.

Умывание

Минералка заменяет термальную и мицеллярную водичку, не говоря о жесткой хлорированной водопроводной. Подходит для удаления косметики.

Вечерние умывания качественно удалят загрязнения, улучшат цвет лица, сузят поры.

Не менее популярны протирания. Все, что потребуется – смоченный в воде ватный диск, которым нужно протирать лицо, двигаясь по массажным линиям. При этом полезны легкие надавливания подушечками пальцев.

А если разбавить минеральную воду маслами розы, лаванды или оливы, кожа обогатится полезными активными компонентами.

Орошение

Спреи актуальны в жаркую погоду, в поездках/перелетах, а также в сильно отапливаемых помещениях, когда воспользоваться кремом неудобно или нет возможности. Мелкие прохладные капли моментально освежают. В теплое время года это настоящий musthave, которым можно пользоваться в течение всего дня.

Многие бренды выпускают освежающие спреи (мисты). Популярностью пользуются «Алоэ Вера» от Dzintars или Mineral Water Spray от ТМ Моршинская. Но их легко заменят и не менее эффективные средства собственного приготовления.

Вам понадобится:

  • бутылочка с мелким распылителем,
  • минеральная вода,
  • смягчающие эфирные масла (жожоба, жасмин, лаванда, лимон, масло виноградных косточек).

Налейте полстакана воды, добавьте 10 капель любимого масла, смешайте. Разнообразить рецептуру можно, добавив глицерин, витамин Е.

Разместите аэрозоль на расстоянии 20-30 см от лица, равномерно распылите на кожу. Не втирайте жидкость, дождитесь ее естественного впитывания.

Тоники

Увлажняют и тонизируют кожу средства на основе минералки, которые выполняют следующие функции:

  • восстанавливают кислотно-щелочной баланс после умывания;
  • убирают ощущение стянутости;
  • удаляют остатки очищающего средства.

Предлагается 2 рецепта приготовления тонизирующего средства. Первый – очищающий, удаляет ороговевшие клетки, выделения сальных желез.

Ингредиенты:

  • имбирь – 30 г;
  • вода – 75 мл;
  • масло грейпфрута – 7-10 капель.

Очистите и измельчите корень имбиря, залейте горячей водой, настаивайте около двух часов. Затем, процедив жидкость, добавьте цитрусовый эфир. Наносите спонжем или ватным диском два раза в день перед использованием крема. Подходит для всех типов эпидермиса.

Матирующий тоник необходим обладателям жирной кожи. Он устраняет жирный блеск, улучшает цвет лица.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья – 15 г;
  • масло календулы – 7 капель;
  • минералка – 50 м;
  • нежирное молоко – 20 мл.

Маски

Маски характеризуются глубинным воздействием на кожу. Активные компоненты, входящие в их состав, на клеточном уровне восстанавливают, устраняют несовершенства.

В зависимости от того, с какой целью будет применяться маска, предложено 3 работающие рецепта на любой случай жизни:

  1. Антивозрастная. Для увядающей кожи актуальна смесь из 20 мл минералки, 10 г овсяной крупы, 2-3 капель мандаринового эфирного масла, 10 мл сока алоэ.

    Овсянку нужно перемолоть в пудру (поможет кофемолка), залить горячей водой, соком, добавить эфирное масло.

    С помощью косметической кисти нанести густой слой на лицо, смыть спустя 20-30 минут. Такой рецепт снимает усталость, отбеливает кожу, повышает упругость.

  2. Увлажняющая. Донимают шелушения и раздражения? Избавиться от симптомов поможет средство на основе минералки (10 мл), клубники (2 шт.), рисового крахмала (10 г), виноградного масла (10-15 капель). Ягодное пюре соедините со злаком, добавьте остальные ингредиенты, смешайте. На распаренную чистую кожу нанесите маску, через полчаса удалите влажным спонжем.
  3. Для жирной и проблемной кожи. Дерма с угревой сыпью, акне, повышенной секрецией сальных желез нуждается в минеральной воде с повышенным содержанием солей. Регулярное использование защитит от появления гнойничков, покраснений, расширенных пор. Все, что нужно: 20 мл минералки, 5 мл лимонного сока, 10 г косметической глины.

    Соедините глину с газировкой, добавьте цитрусовый сок. Распарьте кожу (для этого подойдет горячее полотенце). Нанесите толстым слоем на проблемные участки, уделив особое внимание Т-зоне. Через 10-15 минут смойте прохладной водой.

Эксперты советуют переходить на минеральную воду постепенно. Применяйте ее 2-3 раза в неделю, наблюдайте за реакцией кожи (обычно эффект становится заметен через два-три месяца регулярного применения).

Кстати, не удивляйтесь, если при совместном использовании минеральной воды и очищающих средств (гелей для умывания) они будут пениться несколько хуже, чем обычно.

Лосьон

Водно-спиртовые косметические растворы используются для глубинного очищения кожи от декоративной косметики и прочих загрязнений (в то время как тоник завершает процедуру чистки лица).

Его главная задача ­– подготовка дермы к нанесению кремов, гелей или других ухаживающих составов, способствование их проникновению в слой эпидермиса с максимально положительным влиянием питательных веществ на клетки кожного покрова.

Лучше всего с этой задачей справляется такой состав, в основу которого входит газировка и алоэ. Сделайте из листа растения кашицу, залейте ¾ стакана воды. Жидкость нужно настоять, процедить. Протирайте лицо дважды в день – утром и вечером (без последующего смывания).

Люди с проблемной кожей дополнительно добавляют корень алтея. Достаточно 10 г сухого растения залить горячей минералкой, оставить на час, процедить. Далее использовать по привычной схеме (помогает при гнойниках, шелушении, угревой сыпи).

Кубики льда

Если цель домашнего ухода за кожей лица – это уменьшение количества морщин, выравнивание тона, придание коже гладкости и свежести, тогда не обойтись без замороженной минералки.

Залейте в формочки для льда воду, 3-4 часов достаточно для заморозки. После чего можно смело протирать лицо, шею, руки.

При желании добавляйте в формочки:

  • цветки (ромашку, календулу, лаванду),
  • лекарственные травы (мать-и-мачеху, череду, мяту),
  • освежающие ягоды (клубника, апельсин, смородина, черника).

Особую пользу процедура приносит по утрам, помогая взбодриться и убрать отечность. Если после использования кубиков появилось покраснение, не стоит волноваться – это нормальная реакция организма.

Вся самая важная и полезная информация о минеральной воде найдется в этом разделе.

Заключение

Таким образом, минеральная вода – это доступный источник для поддержания красоты и свежести внешнего вида. С ее помощью можно решить ряд косметологических проблем (избавиться от сухости и шелушения или угревой сыпи, выровнять тон кожи, укрепить сосуды и капилляры, сузить поры, удалить жирный лоск).

Как сохранить молодость и красоту кожи: Pixabay

Как сохранить молодость и красоту кожи? Этим вопросом задаются девушки, достигнув 30–35 лет. Если начинаете замечать мелкие морщинки и прочие неприятности, не паникуйте. Секретами, как продлить молодость кожи, делятся эксперты красоты.

Избегайте ультрафиолета

Здоровая и сияющая кожа — залог свежести и молодости. Процесс старения неотвратим, но его можно замедлить. Рассмотрим самые эффективные способы, которые помогут сохранить молодость надолго.

Первое, на что следует обратить внимание, — негативное влияние ультрафиолета на кожу. UVA-лучи проникают глубоко в кожу, повреждая волокна коллагена. В результате кожа растягивается, теряет эластичность и способность к регенерации. Что нужно делать? Вот несколько советов:

  1. Не находитесь на солнце слишком долго, особенно в часы его повышенной активности (с 11 до 16 часов дня).
  2. Защищайте кожу специальными кремами с SPF 50 и более.
  3. Не пользуйтесь часто солярием. Искусственный загар смотрится хорошо, но злоупотребление им может привести, как отмечают доктора медицины Гери П. Гай, Мэг Уотсон и другие, к раку и старению кожи.

Правильно питайтесь

Не знаете, как сохранить молодость кожи? Многое зависит от рациона питания. Как отмечает WebMD, ссылаясь на исследователя и автора популярных книг о медицине Джен Ашер, ощутимый вред коже наносят свободные радикалы. Они повреждают клетки кожи и вызывают старение.

В борьбе с нестабильными молекулами помогают антиоксиданты — бета-каротин, витамины C, E и A. Такие элементы в избытке есть во фруктах и овощах. Вот список продуктов, которые богаты важными для кожи антиоксидантами:

  • темно-зеленые листовые овощи;
  • красный перец;
  • помидоры;
  • цитрусовые фрукты;
  • киви;
  • бананы;
  • красные ягоды (малина, клюква, клубника).

Для кожи полезны Омега-3 жирные кислоты, которые есть в жирной рыбе (лосось, сардина), грецких орехах, яйцах.

Необходимые продукты для здоровой молодой кожи: Pixabay

Как продлить молодость кожи: сон

Очень важный аспект, который позволяет продлить молодость кожи, — сон. Замечали, что при отсутствии ночного отдыха кожа становится тусклой, сероватой или желтоватой, а под глазами появляются синяки? Неполноценный сон провоцирует стресс, заставляет организм выбрасывать в кровь больше адреналина и кортизола, что спровоцирует проблемы с кожей.

Во время сна кожа:

  • отдыхает;
  • регенерируется;
  • успокаивается;
  • заживает.

Для нормальной жизнедеятельности взрослому человеку необходимо спать 6–8 часов. При этом важно отдыхать в ночное время: период с 21 до 2 ночи самый продуктивный и полезный для кожи.

Пейте достаточно воды

Вода — необходимый элемент, который обеспечивает обменные процессы в организме человека. Кожа нуждается в жидкости, чтобы поддерживались функции клеток. Без достаточного количества воды эпидермис теряет эластичность, человек кажется усталым и постаревшим.

Доктора Мерве Акдениз, Хайнер Боинг и другие провели многофакторный анализ, который показал, что pH поверхности кожи и гидратация эпидермиса лица напрямую связаны с потреблением жидкости.

Выработайте полезную привычку:

  1. Пить только чистую и богатую минералами воду.
  2. Употребляйте жидкость на протяжении всего дня небольшими порциями.
  3. Если находитесь на солнце или в помещении с сухим воздухом, распыляйте на кожу термальную воду. Так удастся увлажнить ее снаружи.
Чистая вода для молодости кожи: Pixabay

Очищайте кожу деликатно

Очищать кожу нужно бережно. Мягкое отшелушивание способствует регенерации клеток, удаляет грязь, пыль и мелкие частицы. Иногда девушки делают процедуры по очистке кожи неправильно. Советы косметологов просты:

  1. Не применяйте грубые скрабирующие средства. Пользуйтесь мягкими очищающими лосьонами, тониками и сыворотками.
  2. Во время умывания не растягивайте кожу. Не растирайте лицо полотенцем, мягко промокните, чтобы убрать остатки влаги после умывания.
  3. Пользуйтесь увлажняющим кремом, чтобы восстановить гидролипидный баланс.

Меньше трогайте лицо руками

Покраснения, раздражения и прочие дефекты кожи часто возникают вследствие контакта с грязными руками. На протяжении дня на руках собирается очень много бактерий, поэтому важна антибактериальная обработка. Эксперты моды и красоты Marie Claire подсказывают, что нужно и чего делать нельзя:

  1. Не прикасайтесь к лицу слишком часто, особенно грязными руками.
  2. Дезинфицируйте предметы, которые контактируют с кожей лица (телефоны, очки и подобные).
  3. Прежде чем поправить макияж, вымойте руки с противомикробным мылом.

Делайте массаж

Чтобы улучшить тонус кожи лица, усилить кровообращение, вернуть эластичность, регулярно делайте массаж. Для разглаживающих и подтягивающих процедур используйте:

  • собственные руки и пальцы;
  • мягкие щетки;
  • спонжи;
  • специальные вибрирующие массажеры для лица.

Вот несколько правил, которые помогут подтянуть кожу, не навредив ей:

  1. Перед процедурой продезинфицируйте руки и приспособления, которые планируете использовать.
  2. Смажьте кожу мятным, ромашковым или другим любимым эфирным маслом. Они помогут предотвратить натирание и покраснение кожи.
  3. Надавливайте на кожу так, чтобы не ощущать боли.
  4. После массажа дайте коже отдохнуть.
  5. Умойте лицо и нанесите увлажняющий крем.

Техники и способы массажа есть самые разные. Можете проводить такую уходовую процедуру самостоятельно или воспользуйтесь услугами опытного косметолога.

Массаж лица для молодости кожи: Pixabay

Подбирайте качественную косметику

Кожа лица страдает не только от солнца и неправильного ухода. Часто воспаления, раздражение, а также тусклый цвет и преждевременное старение — это результат использования некачественной или просроченной косметики.

Тональный крем, пудра, флюид, хайлайтеры и бронзеры используются, чтобы придать коже ровный тон и сияние. Выбирайте такие средства очень тщательно:

  1. Обращайте внимание на сроки использования. Не покупайте просроченную продукцию, выбрасывайте средства с истекшим сроком годности.
  2. Не используйте средства на спиртовой основе. Они сушат кожу, уничтожая ее природную защиту.
  3. Выбирайте облегченные тональные средства (минеральную пудру, флюид).
  4. Мойте регулярно кисти и спонжи.
  5. Храните косметику вдали от солнца.
  6. Время от времени давайте коже отдыхать. Проведите день без косметики.

Важно каждый вечер смывать косметику. Воспользуйтесь мицеллярной водой и специальными очищающими средствами.

Молодость кожи: отказ от вредных привычек

Неправильный образ жизни и вредные привычки негативно сказываются не только на здоровье человека, но и на состоянии его кожи. Недосыпание, злоупотребление алкоголем и курение быстро делают из молодой женщины старуху. Если желаете вернуть коже здоровый и сияющий вид, сделайте следующее:

  1. Нормализуйте режим сна: ложитесь спать в одно и то же время, высыпайтесь.
  2. Употребляйте алкогольные напитки только по праздникам. Не пейте алкоголь, чтобы уснуть или расслабиться. Для этого пригодятся другие способы (спокойная музыка, вечерние прогулки, йога).
  3. Бросьте курить. Эта привычка старит кожу с удивительной скоростью.
  4. Ограничьте употребление кофе и сахара.

Если не получается сразу отказаться от всех привычек, делайте это последовательно.

Положительные эмоции

Положительные эмоции — залог молодости: Pixabay

Не забывайте наполнять свою жизнь встречами с хорошими людьми, положительными эмоциями и яркими впечатлениями. Хорошее настроение и позитив способны преобразить не только кожу, но и внешность в целом. Настоятельно советуем:

  1. Улыбайтесь чаще. Гримасы напряжения, уныния, грусти оставляют на лице некрасивые мимические морщины. Улыбка — самое прекрасное оружие в борьбе со старостью тела и души.
  2. Любите себя, свое тело и лицо, ухаживайте за собой и балуйте себя.
  3. Радуйтесь каждому дню. Посещайте новые места, делайте то, что приносит удовольствие.
  4. Путешествуйте. Ведите активный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде положительно сказываются на коже лица.

Девушки в 20 лет вряд ли придают огромное значение уходу за кожей: красота и молодость им дана природой. О том, как сохранить молодость лица, задумываются уже после 30–40 лет, когда появляются морщинки, пигментные пятна, неравномерный тон и обвислость кожи. Топ-10 способов, которые представлены в статье, помогут улучшить внешний вид.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

  1. Debra Jaliman. Nutrients for Healthy Skin // WebMD. — 2014. — 20 October.
  2. Gery P. Guy, Meg Watson and others. Trends in indoor tanning and its association with sunburn among US adults // NCBI. — 2017.— Juniary.
  3. Merve Akdeniz, Heiner Boeing and others. Effect of Fluid Intake on Hydration Status and Skin Barrier Characteristics in Geriatric Patients: An Explorative Study // Pubmed. — 2018. — 3 April.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1632348-kak-sokhranit-kozhu-lica-molodoy-sekre/

30 октября 2017

Значение воды для организма

Вода участвует во многих функциях организма, она является важным компонентом пищи, оказывающим влияние на внешний вид. Водный баланс с возрастом нарушается, и кожный покров начинает терять влагу. При этом теряется упругость и эластичность кожи, появляются морщины.

Оптимально, если увлажненная кожа содержит около 25% воды. Если ее содержание снижается до 10-20%, то эпидермис становится сухим. Никакой качественный уход за кожей не заменит употребление достаточного количества воды.

Питьевая вода

Здоровый увлажненный эпидермис лучше реагирует на воспаление и помогает уменьшить риск появления прыщей. Клинические испытания показали, что употребление 1 литра чистой воды в сутки увеличивает гидратацию кожи на 14%.

При недостатке воды бесполезным будет также прием витаминов, керамидов, аминокислот, антиоксидантов, Омега — 3 жирных кислот, так как их усвоение напрямую зависит от водного баланса организма.

Благотворно на состояние кожи воздействуют увлажняющие средства и занятия спортом.

Следует знать, что в организме человека присутствуют два вида жидкости: полезная и бесполезная. Полезная жидкость содержится в клетках, а бесполезная — между клетками и соединительной тканью. Именно бесполезная жидкость вызывает отеки и сигнализирует о проблемах здоровья или употреблении соли.

Питьевая вода способна не только очистить организм, но и оздоровить его, продляя красоту и молодость. Если в организме не достаточно воды, то ускоряются процессы старения, так как организм теряет способность выводить токсины.

Независимо от типа кожи, человек должен выпивать в день 5-7 стаканов чистой воды. Свой день нужно начинать со стакана воды натощак и результат не заставит вас ждать.

Воду нужно пить правильно. Начинать ежедневное употребление чистой воды нужно с небольшого количества, постепенно увеличивая объем до 1,5-2 литров. Лучше всего пить воду следующим образом:

  • 1 стакан натощак;
  • 1 стакан за полчаса до приема пищи;
  • 1 стакан через 2 часа после приема пищи.

Остальной объем употребляется в течение дня небольшими порциями мелкими глотками. Если вы стали замечать появление отеков, то следует обратить внимание на качество употребляемой пищи, уменьшив количество сладкого, жирного, соленого, копченого.

Также имеет значение временной диапазон употребления воды. При склонности к отекам больший объем нужно оставить на утренние и дневные часы, а в вечернее время сократить прием пищи до минимума.

Вода для чистоты кожи

Вода — лучшее средство для очищения кожи. Удаление загрязнений с кожи является основным условием молодости и красоты. Кроме того, ежедневные водные процедуры — это необходимое средство гигиены, без которой не может быть речи о здоровье.

Водные процедуры незаменимы для здоровья, поднятия иммунитета, нервной системы. Вода обладает закаливающим свойством. Главное при закаливании не переусердствовать, а приучать организм постепенно, переходя от теплой воды к прохладной.

Горячая и жесткая вода

Гигиенические водные процедуры подразумевают использование горячей воды. Однако нужно помнить, что очень горячая вода негативно сказывается на эластичности сосудов, в результате чего может возникнуть застой крови, что вызовет преждевременное старение кожи.  Для умывания нужно использовать воду комнатной температуры.

Также негативно сказывается горячая вода и на теле. Но при купании нужно помнить, что холодная вода не раскроет поры кожи, а, значит, очищение будет неэффективным. Поэтом для купания следует использовать теплую воду.

Большой вред наносит жесткая вода. В результате постоянного использования воды высокой температуры кожа пересушивается и поддается раздражению.

Речная и морская вода

Морская вода благотворно влияет на кожу. Особенно полезна она тем, у кого кожа проблемная. Несколько купаний в морской воде помогут избавиться от мелких ранок, прыщей и раздражения. Однако нужно помнить, что морская вода смывает природный секрет кожи. Чтобы этого не происходило, нужно перед купанием наносить на кожу лица и тела жирный питательный крем. Кожа смазывается кремом, в течение 1-2 минут нужно подождать, а затем насухо вытереть тело полотенцем.

Испаряющаяся влага может вызвать переохлаждение кожи, что приведет к простудным заболеваниям. Если кожу не смазать кремом, то это может вызвать переохлаждение и шелушение.

После купания в море нужно обязательно принять душ. Для сохранения эластичности кожи нужно после купания смазывать кожу увлажняющим кремом.

Важность воды для организма трудно переоценить. Для кожи вода — настоящий строительный материал. Хотите выглядеть молодо и иметь здоровую сияющую кожу? Употребляйте воду.

Ощущение сухости, стянутости кожи часто преследует нас, особенно после тесного общения с летним солнышком. Причем страдают от недостатка влаги не только обладатели сухой кожи, но и нормальной, и даже жирной. Обезвоженная не значит сухая Очень часто люди путают два понятия: «сухая» и «обезвоженная» кожа. Хотя ощущение сухости присутствует и в первом, и во втором случае, причины ее абсолютно разные. В первом случае сухость вызвана недостатком выработки кожного сала, во втором — недостаточным содержанием влаги в дермальных структурах. Соответственно, и борьба с сухостью будет проходить по-разному: при уходе за сухой кожей требуются питательные средства, а за обезвоженной — средства, задерживающие влагу в кожных структурах и восстанавливающие гидролипидную пленку. К чему приводит недостаток водыimage Вода участвует во всех химических реакциях, происходящих в коже, она необходима для жизнеобеспечения и нормального деления клеток кожи. Если ее не хватает, кожа быстро теряет свою эластичность, на ней появляются преждевременные морщины. Прыщи и шелушение тоже часто возникают на фоне недостатка влаги. Так что, для того чтобы кожа выглядела молодой, свежей и здоровой, надо заняться ее увлажнением. Кстати, сухая кожа очень уязвима, часто воспаляется, в нее легко могут проникнуть токсичные и раздражающие вещества. Не случайно дерматологи ставят задачу увлажнения как один из обязательных этапов косметического ухода. Умное решение Чтобы увлажнение кожи действительно было эффективным, необходим комплексный подход, который складывается из решения трех задач. 1. Закрыть бреши в защитной пленке. Самый верхний (роговой) слой кожи покрыт тонкой водно-липидной пленкой, которая препятствует испарению влаги с поверхности кожи. Для ее укрепления используют косметику с растительными маслами (кокосовым, какао, ши, виноградной косточки, арганы, жожоба, макадамии), ланолином, глицерином, коллагеном, алоэ вера, которые создают на поверхности кожи тоненькую пленочку, не дающую влаге испаряться. 2. Восстановить эпидермальный барьер. Это сложная многослойная защитная структура, которая находится под роговым слоем. Эпидермальный барьер часто повреждается из-за неправильного ухода, применения агрессивных очищающих средств с поверхностно-активными веществами. И тогда ощущения стянутости, сухости, зуда, шелушение и раздражение появляются даже у обладателей жирной кожи. Для восстановления эпидермального барьера в косметику вводят церамиды (это важный компонент клеточной мембраны, они помогают «починить» поврежденные клетки), а также жирные кислоты, холестерин, витамины А и Е, растительные масла, содержащие антиоксиданты: масло зародышей пшеницы, виноградной косточки. 3. Восполнить потери живительной влаги. С этой задачей хорошо справляются компоненты натурального увлажняющего фактора, которые помогают задержать воду в клетках кожи. Это прежде всего гиалуроновая кислота, одна молекула которой может удержать около себя до 500 молекул воды; коллаген, соли натрия, калия, кальция, магния; протеины молока, шелка, сои, а также полисахариды — соли альгиновой кислоты, которые добывают из морских водрослей. В жаркую погоду можно орошать лицо термальной минеральной водой. Попадая в роговой слой, соли повышают в нем осмотическое давление, благодаря чему вода из нижележащих слоев эпидермиса начинает подниматься в роговой слой, обеспечивая его увлажнение. Маска, я тебя знаю? Пожалуй, один из наиболее действенных способов увлажнения кожи — это маски и обертывания. Они создают эффект окклюзии, благодаря чему все полезные их ингредиенты быстро впитываются и глубже проникают в кожу. ► Медово-молочная маска Смешайте молоко и мед в равных пропорциях, нанесите полученную смесь на лицо при помощи ватного диска или широкой плоской кисти. Держите на лице 20 минут. По окончании времени смойте маску теплой водой. ► Медово-творожная маска Взбейте 1 яйцо до образования пены, добавьте 2 ст. ложки творога и пол чайной ложки меда. Мешайте до получения однородной массы. Нанесите на лицо на 20 минут, смойте теплой водой. ► Морковная маска Натрите морковь на мелкой терке, добавьте 1 ст. ложку сметаны, если у вас сухая кожа, или столовую ложку кефира, если кожа жирная. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой. ► Маска из морских водорослей Можно приобрести в магазине косметики готовую водорослевую (альгинатную) маску, но, если хотите немного сэкономить, купите в аптеке или магазине здорового питания сухие водоросли — ламинарию (морскую капусту) или фукус пузырчатый, измельчите их в кофемолке, если они недостаточно мелкие. • 2 ст. ложки водорослей залейте небольшим количеством кипятка. Когда они набухнут, добавьте 1 ч. ложку оливкового масла. Нанесите на лицо, через 20 минут смойте прохладной водой. ► Молочно-овсяная маска 2 ст. ложки овсяных хлопьев «Геркулес» смешайте с теплым молоком, оставьте на 10 минут набухать. Нанесите смесь на лицо, оставьте ее на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой. • И еще один самый простой и доступный рецепт увлажнения. Едите огурцы, дыню или арбуз? Не забудьте протереть лицо кожицей или кружочком огурца, арбузной или дынной корочкой. Естественно, протирать надо предварительно очищенную кожу.image   На заметку Чтобы не провоцировать появление новых морщин, маску надо наносить от середины лица к вискам. На веки маска не наносится. Перед процедурой смажьте их кремом для век. •             Маска будет более эффективна, если перед ней очистить кожу при помощи скраба, сделать паровую ванночку для лица или теплый компресс. •             После нанесения маски старайтесь сохранять мускулатуру лица в неподвижности. Все время, пока вы держите маску, она должна оставаться влажной. Поэтому, если почувствовали, что маска подсыхает, увлажните ее спонжем, смоченным водой, или нанесите еще один слой маски. •             Увлажняющие маски рекомендуется делать 1-3 раза в неделю. Анна ВИССОР КСТАТИ От чего сохнет кожа: •             из-за недостатка выработки кожного сала; •             из-за передозировки солнечных ванн; •             из-за неправильного ухода; •             из-за недостатка выработки фибробластами гликозаминогликанов и полисахаридов, что связано с естественным старением организма; •             из-за нарушений функций кожи при некоторых дерматологических заболеваниях. ВОПРОС-ОТВЕТ На вопросы отвечает врач-косметолог, дерматолог Светлана САЕНКО. Как у шарпея imageЗа это лето я взялась за себя и похудела на 18 килограмм. Теперь влезаю в дочкины джинсы, и чувствовала бы себя молодой и красивой, если бы не лицо. Оно все в морщинах, щеки повисли, как у шарпея. Неужели ложиться под нож пластического хирурга? Дарья, Балаково Существуют не столь радикальные методы удаления излишков кожи. Хотя на это потребуется значительно больше времени. Например, миостимуляция — методика, основанная на применении импульсного тока. Она хорошо укрепляет мышечный каркас, улучшает кровообращение и отток лимфы, улучшает обменные процессы в коже и подкожно-жировой клетчатке. Эффект лечения можно будет ощутить после курса 12 процедур, которые обычно проводятся 2-3 раза в неделю. По окончании курса косметолог оценит достигнутый результат сокращения кожи и при необходимости может назначить другие процедуры, способствующие обновлению клеток и улучшению упругости кожи. Например, инфракрасный лазер (термолифтинг). Благодаря глубинному прогреванию кожи этот аппарат способствует сжатию волокон коллагена, что дает эффект уплотнения кожи. Он также стимулирует фибробласты к выработке новых коллагеновых волокон. Врач также может предложить курс мезотерапии витаминно-минеральными коктейлями или биоревитализации гиалуроновой кислотой. Натуральный и безопасный? imageМоя подруга старается выбирать все натуральное — и продукты, и косметику. Покупает только кремы без консервантов. Но у меня сомнение: а что же в них добавляют, чтобы они не портились? Лариса К., Минусинск imageКремы, эмульсии, молочко, маски — идеальная среда для распространения всевозможных микроорганизмов. Ведь они содержат жир, воду, витамины, аминокислоты, сложные сахара… Сохранить без консервантов их бактериальную чистоту невозможно, что бы ни говорили производители. И если они не вводят в косметику официально причисленные директивой ЕС консерванты, апробированные и признанные безопасными, значит — в этой косметике другие вещества, останавливающие размножение патогенной микрофлоры. Например, такими свойствами обладают некоторые поверхностно-активные вещества (ПАВ) или спирты, эфирные масла, которые могут пересушивать кожу или вызывать ее раздражение и даже привести к гиперчувствительности. Так что я бы не рекомендовала «гоняться» за косметикой с надписью «без консервантов», такой просто не существует, что, кстати, подтвердили и проверки этих средств. «АиФ. Здоровье» №38, 2014

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий