Гормональная диагностика при заболеваниях кожи и волос

Около 80% людей хотя бы раз в жизни испытывали головную боль. К счастью, наиболее часто встречаемой формой, является «головная боль напряжения».

Голову как будто стягивает «обручем», «каской». Боль тупая, умеренной интенсивности, постепенно нарастает и продолжается от нескольких часов до нескольких дней. Может сопровождаться болями в шее, плечах, спине. При длительном течении, усиливается от резких звуков, яркого света.

Подробнее про этот вид головной боли мы побеседовали со Столбовой Светланой Александровной, врачом неврологом, высш. кат., к.м.н.

У кого чаще всего может встречаться такой вид боли и почему она возникает?

— Зачастую возникает у эмоциональных людей с высоким уровнем тревожности, при скрытой депрессии, после перенесенной эмоциональной нагрузки, напряженного интеллектуального труда, после стресса. Развивается головная боль при длительном сокращении мышц черепа и шеи, в результате происходит сдавливание сосудов, артерий и вен, нервов, расположенных под апоневрозом черепа.

Недостаток кислорода приводит к накоплению молочной кислоты в мышце, дальнейшему повреждеimageнию мышечных волокон или их воспалению, и, соответственно раздражению нервных окончаний в мышце и развитию головной боли.

Основной причиной возникновения хронической головной боли напряжения чаще бывает длительная стрессовая ситуация, значимая для человека. Часто под маской головной боли напряжения скрывается депрессии. В таких случаях за жалобами на головную боль усталость, раздражительность, скрывается собственно депрессивная симптоматика. Любой длительно протекающий болевой синдром приводит к значительному снижению качества жизни и требует проведения комплексного диагностического обследования.

Как можно справиться с головной болью напряжения самостоятельно?

— Головные боли напряжения снимаются любыми обезболивающими средствами, но принимать их можно только при эпизодической головной боли. Если боль повторяется более 2 недель в месяц и более 6 месяцев в году — это опасный симптом, указывающий на формирование хронического течения или присоединения сосудистого заболевания, или — при злоупотребление анальгетиками.

НО ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ — ПРОФИЛАКТИКА:

  • при длительном статическом напряжении, работе за ПК, устраивайте короткие перерывы в работе, делайте пятиминутную гимнастику каждые два-три часа;
  • пейте воду, нужно выпивать не менее 30 мл воды на килограмм веса;старайтесь соблюдать режим дня, ночной сон должен составлять не менее 5 часов;
  • старайтесь правильно питаться, исключите фаст-фуд, бутерброды, искусственные энергетические напитки, пиво, крепкий алкоголь. Старайтесь есть больше фруктов (но не вечером) и зелени, растительных жиров, постного мяса, орехов. Лучше — небольшими порциями и не менее 3 раз в день;
  • справиться со стрессом, основной причиной головной боли напряжения, поможет смена обстановки, пешие прогулки (не менее 30 мин в день), вечерние занятия спортом (достаточно 15-20 минут), расслабляющие техники (послушать музыку, принять ванну).

Что делать во время приступа?image

  • выпить некрепкий сладкий чай
  • сделать легкую гимнастику
  • принять анальгетик
  • отдохнуть или принять седативное средство

Что должно насторожить?

  • если головная боль возникла после травмы (даже через несколько лет)
  • характер и интенсивность головной боли изменились
  • головная боль не уменьшается при приеме обычной дозы препарата или даже усиливается
  • головная боль сопровождается изменением температуры тела (повышение или понижение)
  • головная боль сопровождается тошнотой и рвотой
  • головная боль усиливается при кашле, чихании, натуживании
  • головная боль сопровождается нарушением остроты зрения, двоением или изменением полей зрения
  • при головной боли возник обморок, предобморочное состояние или судороги

Если Вы решили обратиться к врачу, что может помочь более точной диагностике?

  • ведите «дневник головной боли», хотя бы несколько дней, отмечайте характер боли, интенсивность (в баллах от 1 до 10), время возникновения, провоцирующий фактор, что уменьшает и усиливает головную боль;
  • ведите «дневник артериального давления», измеряйте АД и пульс, утром, сразу после пробуждения, и вечером, около 19.00-21.00;
  • напишите список препаратов, которые Вы принимали, учитывая длительность, частоту приема и количество таблеток за один прием;
  • если Вы проходили профилактическое обследование в медицинском учреждении в течение года, принесите, пожалуйста, копии результатов (общий анализ крови, глюкоза крови, электрокардиограмма, общий анализ мочи). Помочь в диагностике могут: рентгенография шейного отдела позвоночника и любое сосудистое исследование (реоэнцефалография, ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов), консультация офтальмолога (осмотр и подробное описание картины глазного дна).

Как можно выявить истинную причину головной боли?

В нашей клинике разработана специальная программа «Долой головную боль», которая направлена на диагностику и выявление причин головной боли. Программа включает в себя УЗИ сосудов головного мозга, сдачу ряда необходимых анализов, а также консультацию врача невролога. Стоимость программы 3 999 руб.

Желаем Вам крепкого здоровья!

Столбова Светлана Александровна, врач невролог, рефлексотерапевт, высш. кат., к.м.н.

Вернуться к списку

В первую очередь при коронавирусе поражаются органы дыхания. Зафиксировано немало случаев проявления других симптомов, а именно кожная сыпь. Именно поэтому в лечении вируса задействуются дерматологи. 

Содержание:

  • Кожные симптомы при ковиде

  • Проявление кожной сыпи

  • Виды сыпи

  • Частые кожные симптомы

  • Другие разновидности кожных высыпаний

Пока не имеется точных суммированных сведений о дерматологических заболеваниях при ковиде со всех стран. Но получены данные из Америки, Китая, Англии и Испании, где исследования осуществлялись в медицинских центрах, в которых находились зараженные вирусом. Специалисты описали около 400 случаев коронавируса, сопровождающегося кожными симптомами.

Исследования в Китае показали, что кожная сыпь редко появляется при вирусе. Из 1000 человек только у 3 человек были обнаружены кожные проблемы.

Сыпь на коже была замечена у больных, наблюдающихся в отделениях интенсивного лечения и это не удивительно: они находятся под пристальным наблюдением докторов.

На сегодняшний день имеется онлайн-реестр, где собирается информация со всех стран мира о кожных высыпаниях при коронавирусе. Главная цель такого ресурса состоит в качественном и оперативном сборе медицинских данных, которые могут быть полезны при лечении болезни.

Случаи кожных проблем засвидетельствованы только в наблюдательных исследованиях, поэтому нельзя со 100% уверенностью заявлять, что они являются симптомами ковида. Кожная сыпь может появиться как реакция на лекарственные препараты. Но все же ВОЗ отнес высыпания на коже к списку симптомов вирусной инфекции.

О распространенности сыпи также еще ничего непонятно. Если в Китае проблемы с кожей отмечаются у 0,3% пациентов, то в Италии это значение составляет 21%. Кожная сыпь также может появляться при многих других заболеваниях, таких как ветряная оспа, корь и герпес.

Недавно в British Journal of Dermatology появилась статья, в которой испанские ученые описывали дерматологические проблемы, проявляемые при коронавирусе. В исследовании принимали участие около 400 зараженных коронавирусом. 

Сыпь на конечностях, схожая с обморожением

Появление сыпи на ногах и руках наблюдалось приблизительно в 20% случаев. Нередко больные жаловались на зуд и болезненные ощущения при касаниях. В большинстве случаев такая сыпь появляется у молодежи, которые переносят болезнь в легкой форме.

Обычно сыпь появляется позже других распространенных симптомов и продолжается около 2х недель.

Волдыри

У некоторых больных (16%) на животе и спине появляются очень маленькие волдыри одинаковые по размеру и форме. Чуть реже такие волдыри появляются на руках и ногах (у 10%).

Волдыри чаще появляются у пациентов в возрасте 35-55 лет и сопровождаются нестерпимым зудом. Такая сыпь продолжается в среднем 10 дней.

Макулопапулезная сыпь

Имеет вид небольших шишек красного оттенка. В некоторых случаях может появляться вместе с другими распространенными симптомами. Их продолжительность 8-10 дней. Является самым опасным и распространенным видом сыпи при коронавирусе (48%).

Крапивница

Сыпь, схожая с крапивницей, напоминает большое количество маленьких бугорков, которые имеют красный или белый оттенок и сильно зудят. У многих заразившихся ковидом такая сыпь отмечалась на всех участках тела, в том числе на ладошках. Ее продолжительность 7-9 дней и чаще всего отмечается у пациентов, болеющих тяжелой формой (у 20%).

Ливедо

Является главным признаком отмирания тканей и проблем с кровообращением. Проявляется сетчатым пурпурным узором на кожном покрове. Чаще всего встречается у пожилых больных, переносящих болезнь в тяжелой форме. Этот вид сыпи является очень редким.

Сыпь в ротовой полости

Группа ученых из Испании провела и обнародовала результаты собственного исследования, в котором участвовали 22 человека, заразившихся ковидом.

Результаты показали, что у большинства из них в ротовой полости была мелкая красноватая сыпь, называемая энантема. Ученые утверждают, что такая сыпь на слизистой оболочке рта является одним из основных признаков вирусной инфекции, которая появляется за пару дней до остальных симптомов.

Самым часто встречающимся вариантом кожных заболеваний при коронавирусе являются эритематозно-отечные очаги. Пятна могут отличаться по диаметру, имеют разные оттенки красного цвета. Они не чешутся и не приносят особого дискомфорта и болезненных ощущений. Пораженные участки кожи становятся теплыми, а иногда и горячими.

Также есть высыпания розового цвета. Они имеют овальную форму и шелушатся. Обычно находятся на боковых участках тела и могут зудеть, что приносит сильный дискомфорт.

Кожная сыпь появляется не в хаотичном порядке. Большинство видов сыпи характерны для определенной возрастной категории или форме заболевания.

В процессе исследований было выявлено еще 2 разновидности сыпи на коже, которые могут появляться при коронавирусе:

  • Чешуйчатая сыпь;

  • Петахии (мелкие точки коричневого, красного или фиолетового оттенка.

Многие медики указывают на то, что сыпь на руках не всегда свидетельствует о заражении вирусом. Часто она может появляться из-за частого пользования антисептиком.

Кожные проявления во время распространения ковида стали привлекать все больше и больше внимания, так как могут быть полезны для выявления заболевания на ранних стадиях заражения, особенно у маленьких детей и людей пожилого возраста.

Еще не время делать окончательные выводы, что сыпь является одним из симптомов коронавируса.

Если на теле появились различные высыпания, стоит припомнить о возможных контактах с зараженными вирусом или другими людьми с другими инфекционными заболеваниями, для которых характера сыпь. Иногда это может быть аллергическая реакция на продукты, косметику или лекарства. 

  • Виды заболеваний
  • Инфекционные заболевания
  • Нарушения работы сальных желез
  • Повреждения волосяного стержня
  • Выпадение волос
  • Выбираем средства для лечения и поддерживающей терапии

{banner}

Виды заболеваний

В трихологии выделяют четыре типа болезней волос:

  1. Инфекционные заболевания.
  2. Интенсивное выпадение волос.
  3. Повреждения волосяного стержня.
  4. Нарушения работы сальных желез.

Инфекционные заболевания

Если в волосистой зоне головы появились округлые области покраснения с отшелушиванием ороговевшего слоя – это симптомы стригущего лишая. При микроскопии патология имеет четкие ровные очертания и чешуйки на поверхности. Лишай провоцирует обламывание волос на уровне 2-4 мм от фолликула. Для стригущего лишая прикорневой цвет поврежденных волос черный, а при микроспории появляется беловатый плесневый налет. Стригущий лишай лечат комплексно:

  • Орально – противогрибковые препараты (Гризеофульвин).
  • Местное лечение – пораженные участки кожи обрабатывают настойкой йода, после чего наносят фунгицидные мази (Ламизил, Экзифин). Голову регулярно моют противогрибковыми шампунями (Фридерм-тар, Низорал, Бетадин).

Нарушения работы сальных желез

В результате нарушения работы сальных желез на коже головы появляется себорея или перхоть. Следует отметить, что в 85% случаев дисфункция сальных желез вызвана нарушениями в эндокринной, половой или иммунной системах организма. Сезонная себорея возникает на фоне авитаминоза, пересушенного воздуха в помещениях или чрезмерной потливости. Лечение перхоти необходимо проводить комплексно:

  • Исключить патологии внутренних органов и систем.
  • Начать прием иммунокоррегирующих препаратов.
  • Подобрать мягкие косметические средства.
  • Витаминотерапия.

Повреждения волосяного стержня

Волосяной стержень может быть поврежден в результате окрашивания, завивки, выравнивания или других парикмахерских процедур. Поврежденные волосы теряют эластичность, а их кончики расщепляются. На состояние волос также может влиять стресс, гормональные сбои и плохое питание. Такая шевелюра имеет тусклый цвет, путается и плохо поддается укладке. Среди салонных процедур наиболее эффективной для восстановления являются ламинирование или глазирование. Такая терапия заключается в покрытии волос питательной прозрачной пленкой, в результате чего хорошо сглаживаются распушенные чешуйки. Дома волосы следует поддержать профессиональными средствами для реконструкции, восстановления и питания (Matrix, Schwarzkopf Bonacure, BESS). 

Выпадение волос

Выпадение волос может быть вызвано:

  • Возрастными или генетическими изменениями – для коррекции применяют инъекции витаминов (мезотерапия).
  • Ожогом от окрашивания или химической завивки – рекомендовано применять маски или флюиды для глубокого питания и реконструкции волос.
  • Авитаминозом – витамины применяют орально или прокалывают курсом внутримышечно.

Выбираем средства для лечения и поддерживающей терапии

19 августа 2020

Мы все хотим, чтобы у нас были здоровые волосы, но достичь этого не так просто. Здоровые волосы начинаются с корней и все сводится к одному: к вашей коже головы.

Ваша кожа головы является частью самого большого органа вашего тела — кожи, и для ее поддержания в хорошем состоянии требуется определенный уход. Использование неподходящих средств по уходу за волосами, слишком много времени на солнце, воздействие на волосы и кожу головы агрессивных химикатов для создания причесок — все это приводит к пожизненному ущербу из-за которого кожа головы становится шелушащейся, а волосы тусклыми и плоскими.

Возможно, вам не удастся восстановить идеальное здоровье кожи головы за ночь и проснуться с новой шевелюрой, но есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы со временем улучшить здоровье кожи головы. Правильный уход за кожей не должен ограничиваться только лицом — читайте дальше, чтобы узнать 18 способов сделать кожу головы здоровой…

Ингредиенты, которых следует избегать в средствах для ухода за волосами

Здоровая кожа головы — это секрет красивых волос, но вы должны помнить, что ваша кожа головы — это продолжение кожи на лбу. Это означает, что у неё есть собственные потовые и сальные железы, и она постоянно удаляет омертвевшие клетки кожи. Точно так же, как вы очищаете, отшелушиваете и увлажняете кожу лица, вы должны уделять такое же внимание коже головы.

Вам не обязательно посвящать часть утреннего и вечернего ухода за кожей головы, но следует относиться к своей коже головы с уважением, тщательно выбирая средства для ухода за волосами которые вы используете. Делайте покупки в соответствии с вашим типом кожи и типом волос, чтобы найти то, что вам подходит.

Вот 10 ингредиентов, которых следует избегать при покупке средств по уходу за волосами:

  • Бензол — тип толуола, используемый в качестве растворителя в краске для волос, бензол может повредить дыхательную систему и вызвать раздражение кожи.
  • DEA — Диэтаноламин или DEA используется для стабилизации pH продуктов для волос и является известным аллергеном и раздражителем глаз.
  • Формальдегид — известный канцероген для животных, формальдегид часто используется в качестве консерванта, и его связывают с повышенным риском рака у людей.
  • Искусственный ароматизатор — часто используется как универсальный ингредиент.
  • Изопропиловый спирт — ингредиент используется для удаления масла с волос и кожи головы, но он, как правило, слишком хорошо выполняет свою работу и может сделать ваши волосы очень ломкими и сухими.
  • Минеральное масло — нефтепродукты, такие как минеральное масло, могут вызывать угри, нарушение дыхания кожи, раздражение кожи и несбалансированное производство масла.
  • Парабены — это ксеноэстрогены, которые обычно используются в качестве консервантов в шампунях и могут представлять риск рака в дополнение к разрушению гормонов.
  • Фталаты — поскольку они связаны с раком, фталаты были запрещены к использованию в определенных производственных целях, но по-прежнему часто используются в продуктах для волос.
  • Сульфаты — эти ингредиенты добавляются в средства для волос, чтобы удалить грязь и жир, но они могут так хорошо справиться с задачей, что они также могут удалить кожный жир, который естественным образом увлажняет ваши волосы.
  • Триклозан — распространенное противомикробное химическое вещество, используемое в продуктах личной гигиены, триклозан является известным раздражителем кожи и эндокринным разрушителем.

Помимо отказа от агрессивных ингредиентов для ухода за волосами, есть несколько простых советов, которым вы также должны следовать

Если у вас очень жирная кожа или особенно сухая и шелушащаяся кожа головы, возможно, вам придется мыть волосы каждый день или хотя бы опрыскивать их сухим шампунем между мытьем. Однако для большинства людей лучше мыть голову шампунем каждые 2–3 дня. Читайте больше советов по улучшению здоровья кожи головы….

Советы по питанию и образу жизни для здоровой кожи головы

Здоровье кожи головы — это один из аспектов здоровья всего организма, поэтому не стоит ожидать, что ваша кожа будет здоровой, если вы не принимаете меры для защиты общего состояния здоровья. Если ваша кожа кажется зудящей, шелушащейся или жирной, возможно, ей понадобится помощь. Выпадение волос и хронические кожные проблемы, такие как псориаз, могут потребовать посещения специалиста по волосам или коже. Однако, если вы просто хотите улучшить общее состояние кожи головы, вы можете кое-что сделать.

Вот 8 простых советов, как улучшить здоровье кожи головы:

  • Соблюдайте сбалансированную диету, чтобы получать нужное количество необходимых питательных веществ — уделяйте особое внимание питательным веществам, улучшающим состояние кожи и волос, таким как витамины B, C и E, а также железо и жирные кислоты омега-3.
  • Очищайте кожу головы примерно раз в неделю — используйте шампунь с салициловой кислотой для сильных накоплений или добавьте несколько ложек сахара в обычный шампунь для общего отшелушивания.
  • При использовании кондиционера не забудьте нанести его на кожу головы и волосы — просто убедитесь, что вы выбрали некомедогенную формулу, чтобы она не забивала поры.
  • Попробуйте добавить тоник для кожи головы в свой ежедневный прием душа — наносите его после шампуня и кондиционера — не смывайте. Тонер помогает удалить налет и другие загрязнения.
  • Добавляйте маску для волос к своему уходу один или два раза в неделю, чтобы осветлить и восстановить влажность волос — ищите продукт со сбалансированным pH для кожи.
  • Нанося солнцезащитный крем, не забывайте про лоб, уши и часть тела — вам также может понадобиться дополнительная защита в виде шляпы.
  • Пейте много воды, особенно летом и всегда промывайте или мойте волосы после хлорированной или соленой воды.
  • Примите меры для снижения уровня стресса и управления им. Стресс может влиять на ваши гормоны, которые играют роль в выработке масла, появлении перхоти и высыпаниях.

Даже если вы соблюдаете строгий режим ухода за волосами, ваша кожа головы может не получить в полной мере пользы, если вы не будете использовать правильные продукты. Вам не обязательно тратить целое состояние каждый месяц на шампунь и кондиционер, но вы должны с умом выбирать продукты для волос и учитывать тип кожи и волос.

Правильно лечите кожу головы с помощью Yon-Ka Paris

Найти подходящие косметические товары может быть непросто, но вы можете доверять Yon-Ka, чтобы получить то, что вам нужно. Наши продукты созданы из лучших натуральных ингредиентов и опираются на десятилетия исследований и опыта в индустрии ухода за кожей. Ищете ли вы питательное масло для восстановления сухой и зудящей кожи головы или хотите что-то для улучшения кровообращения, у Yon-Ka есть широкий выбор продуктов.

Вот некоторые из лучших продуктов Yon-Ka для здоровья кожи головы:

Питательное масло NUTRI +

насыщенное питательными веществами масло идеальное решение для сухой, зудящей кожи головы. Его формула, содержащая антиоксиданты и омолаживающую смесь растительных масел и экстрактов, а также квинтэссенцию Yon-Ка, питает и регенерирует кожу, придавая ей большую силу.

Сухое масло для тела Полинезия Huile Delicieuse

сухое масло, созданное на основе нежной смеси масел подсолнечника, баобаба и кунжута, питает и украшает кожу и волосы. Эта легкая масляная процедура, нанесенная на кожу головы, обеспечивает интенсивное питание с множеством сенсорных ощущений.

Эмульсия Emulsion Pure

регенерирующая формула идеально сочетается с вышеперечисленными маслами для использования в качестве еженедельной обработки кожи головы перед шампунем. Благодаря высокой концентрации Yon-Ka Quintessence, эта эмульсия усиливает микроциркуляцию, улучшая здоровье волос, даже если волосы истончаются.

Если вы не уверены, какие средства по уходу за волосами выбрать, бесплатно проконсультируйтесь с консультантом по уходу за кожей в онлайн-чате на сайте или в WhatsApp.

Если у вас тонкие, сухие или поврежденные волосы или у вас стойкое заболевание кожи, в Yon-Ka Paris есть продукты, которые могут помочь.

Белый «снег», засыпавший пробор в прическе и плечи – это, как минимум, некрасиво. Но если не бороться с перхотью, проблема может прогрессировать и приводить к гораздо более неприятным последствиям – вплоть до облысения. Что нам пытается сказать организм, когда появляется перхоть, и что можно сделать для грамотного решения проблемы? Давайте разбираться.

Перхоть – проблема очень распространенная: по разным данным с нею сталкиваются 40–60% взрослых во всем мире. У детей эта напасть встречается крайне редко, поскольку обычно дебютирует уже после гормональной перестройки организма «на взрослый лад».

ВАЖНО! Часто перхоть называют себорейным дерматитом, однако это определение не совсем верно. Себорейный дерматит – это гораздо более обширная и глубокая проблема, чем обычная «первичная» перхоть, хотя оба эти состояния возникают по схожим причинам и поддаются лечению одними и теми же препаратами.

При настоящем себорейном дерматите на голове наблюдается не только «снежок» из отшелушенных частиц кожи, но и зудящие воспаленные очаги – эритемы, симптомы облысения, высыпание акне на лице и теле. В общем, с обычной перхотью обязательно нужно грамотно бороться, чтобы она не переросла в себорейный дерматит.

Причины появления перхоти

Главный виновник этой напасти – дрожжевые грибки Malassezia. Это элемент условно-патогенной флоры, живущий на волосистых участках кожи любого человека. Но при благоприятных условиях (например, при сбоях в работе иммунной системы, авитаминозах, стрессах) грибок активизируется и начинает бодро размножаться, что приводит к нарушению обменных процессов в коже – и тогда появляется перхоть.

Также активность грибов Malassezia может быть связана с:

  • неправильным уходом за кожей головы, недостаточной гигиеной, слишком частым или редким мытьем волос, использованием жестких расчесок, злоупотреблением лаками и/или красками для волос, а также избыточным использованием фена, утюжка и т. д.;
  • генетическими особенностями, определяющими секрецию желез, тип и «возможности» кожи;
  • некоторыми заболеваниями, включая экзему и псориаз;
  • гормональными сбоями;
  • нарушением обмена веществ, повлекшим за собой сбой работы сальных желез;
  • снижением иммунитета – как сезонным, так и связанным с различными заболеваниями и состояниями (ВИЧ, химиотерапия при онкологических процессах и т. д.);
  • неправильным питанием. Грибок Malassezia может активизироваться при злоупотреблении жареными, жирными блюдами, сладостями, соленьями. Кроме того, несбалансированное питание приводит к дефициту многих полезных веществ, что тоже может вызывать появление перхоти – об этих веществах мы расскажем далее;
  • температурными перепадами. Зимой под шапкой кожное сало выделяется гораздо интенсивнее, чем нужно, а зловредный гриб Malassezia как раз таки питается жиром. Если же зимой ходить без шапки – кожа головы пересушится от мороза, что тоже приведет к появлению перхоти, поскольку слишком сухой эпидермис начнет интенсивно отшелушиваться.

Каких питательных веществ не хватает организму при перхоти

Появление белых чешуек в волосах может сигнализировать о дефиците:

  • витамина А, регулирующего функцию сальных желез и участвующего в процессах регенерации (восстановления) кожи головы;
  • витаминов группы В, в том числе: В2, отвечающего за здоровье волос, ногтей и кожи; В6, необходимого для удержания в коже влаги; В12, обеспечивающего здоровый внешний вид волос, их блеск и эластичность;
  • кислот – пантотеновой и фолиевой. Пантотеновая кислота участвует в отшелушивании ороговевших слоев эпидермиса, способствует активному росту волос, препятствует их выпадению. Фолиевая кислота (она же – витамин В9) необходима для поддержки нормальной работы эндокринной системы, без которой невозможно полноценное здоровье волос;
  • инозита, способного бороться с ломкостью волос и сухостью как волос, так и кожи головы;
  • метионина – аминокислоты, нормализующей функцию сальных желез и защищающей волосяной покров и кожу от вредных факторов окружающей среды;
  • витамина Е (токоферола), питающего волосы и защищающего кожу головы (да и весь остальной организм) от действия свободных радикалов, тем самым тормозя процессы старения;
  • биотина, нормализующего жировой обмен и обладающего еще множеством полезных свойств для волос и кожи.

Кроме того, для здоровья кожи головы необходимы медь, сера, селен, цинк. Все эти и перечисленные выше вещества можно получать как из монодобавок, так и из поливитаминно-минеральных комплексов, например Витрум, Доппельгерц и др.

ВАЖНО! Воздействовать на «снежную» проблему нужно не только изнутри, но и снаружи – а для этого нужно подобрать подходящий шампунь.

Как выбрать шампунь от перхоти

Сегодня шампуни от перхоти представлены в аптечном ассортименте очень широко. В зависимости от возможностей вашего бюджета и личных предпочтений можно выбрать недорогие отечественные варианты от Биокон или Pharma Bio Laboratory, а можно обратиться к мировым флагманам производства лечебной косметики – Vichy, Ducray, Weleda, Bioderma и др.

Выбирая средство, стоит ознакомиться с его составом – в него должны входить вещества:

  • с противогрибковым и/или антибактериальным действием (селен, цинк, масло чайного дерева, деготь, кетоконазол и др.);
  • с отшелушивающим (кератолитическим) эффектом – эти компоненты помогают избавиться от ороговевших клеток. Например, кислоты – молочная, салициловая или же абразивные частицы для механического отшелушивания, как в шампуне Сульсена;
  • регулирующие выработку кожного сала – такое действие характерно для салициловой кислоты, древесного угля, черной глины;
  • с успокаивающим действием, чтобы снимать зуд и воспаление – термальная вода, глицерин;
  • антиоксидантные вещества и «подпитка» для нормализации функций клеток кожи головы – с этими задачами хорошо справляется витамин Е.

Иногда в состав уходовых средств для борьбы с перхотью включаются и компоненты с охлаждающим и освежающим действием, например ментол.

Применяйте выбранный шампунь не менее 2–3 раз в неделю. Нанеся средство на волосы, не смывайте его сразу, а подержите минут пять. Помните, что лечебный эффект от использования шампуня против перхоти наступает не сразу, а лишь по истечении 1–1,5 месяцев.

ЛАЙФХАК: если шампунь «проработал» некоторое время, а потом его эффективность вроде бы уменьшилась – не выбрасывайте его, а временно замените другим, чтобы потом вернуться к первому. Такое чередование позволит избежать привыкания кожи головы к определенным ингредиентам средства.

ВАЖНО! Если через полтора или даже два месяца улучшение не наступило, а вы принимали меры и для внутреннего, и для внешнего воздействия на проблему – обратитесь к врачу. Консультация особенно необходима в том случае, если на коже головы не проходит зуд, появляются покраснения, отеки и/или зудящие корочки.

Что еще пригодится в борьбе с перхотью

Чтобы ускорить процесс избавления от перхоти, придерживайтесь и таких советов:

  • питайтесь правильно. Старайтесь не налегать на жирное, жареное и сладкое, не забывайте об овощах, фруктах и кисломолочке, не отказывайте себе в нежирном мясе и рыбе, орехах, натуральных соках, пейте побольше чистой негазированной воды;
  • мойте голову по мере загрязнения волос. Если они все равно пачкаются быстрее, чем хотелось бы – подберите шампунь для ежедневного использования. Моя голову, делайте легкий массаж кожи, чтобы отмершие частицы эпидермиса активней отслаивались и сразу смывались водой;
  • на какое-то время воздержитесь от использования гелей, муссов, восков и прочих средств для укладки волос. Понаблюдайте за результатами. Возможно, именно укладочные средства, накапливаясь на коже головы, делали ее слишком жирной, что и привело к появлению перхоти;
  • гуляйте с непокрытой головой в светлое время суток, это полезно для восстановления кожи. Прогулки не обязательно должны быть долгими – достаточно и 15–20 минут. Но при этом постарайтесь избегать прямых солнечных лучей – агрессивный ультрафиолет может пересушить волосы;
  • по возможности избегайте стрессов. Психосоматика может «сдвигать» гормональный фон, что выливается не только в появление перхоти, но и во множество других неприятностей со здоровьем.

Сервис адресной доставки лекарств Liki24.com желает красоты и здоровья вам и вашим волосам! Все БАДы и шампуни, упомянутые в этой статье, а также тысячи других лекарств, косметических средств и изделий медицинского назначения вы можете заказать через нас с доставкой на дом, в офис или в больницу.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий