Уход за кожей тела. Что нужно знать

12406 ProWellness Простые и полезные правила по уходу за телом Оглавление

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как правильно ухаживать за кожей тела, основные правила по сохранению здоровья и упругости кожного покрова. Хотите сохранить молодость до самой старости? Мы делимся секретами и рассказываем о тонкостях ухода за кожей тела.

Своевременный уход за кожей способен подарить молодость и красоту на долгие годы. Однако чаще всего ежедневные процедуры направлены только на лицо.

Чтобы поддерживать упругость и здоровье кожи, необходимо уделять должное внимание всему телу. Руки, ноги, спина, шея и зона декольте также нуждаются в своевременнойи продуманной заботе.Рассмотрим правила по уходу за этими частями тела.

Шея

Крем для рук и тела

Поддерживать красоту шеи можно с помощью процедур для лица. Важное правило – массировать кожу и наносить на нее косметические средства необходимо очень бережно.

Внимание! Для шеи важен деликатный и правильный уход. Очищение и пилинг старых клеток не стоит отменять, однако проводить эти процедуры нужно без применения средств с грубыми материалами. Абразивные средства могут травмировать нежные клетки. Для увлажнения и очистки лучше использовать косметические продукты на основе фруктовой кислоты.

Декольте

Декольте нуждается в ежедневном качественном увлажнении. Для этого используют:

  • питательные кремы;
  • сыворотки;
  • масла из натуральных компонентов.

Главным плюсом станет наличие в них гиалуроновой кислоты и витаминов. Наносить средства нужно мягкими движениями кончиками пальцев.

Для тонизирования кожи в домашних условиях лучше использовать замороженные кубики льда. Они могут состоять из отвара природных компонентов. Холодный массаж улучшит кровообращение и скроет заметные линии растяжек.

Внимание! Полезным станет и контрастный душ во время гигиенических процедур. Он поможет сделать кожу в зоне декольте более упругой и эластичной.

Спина

Крем-масло для тела питательный

Спина имеет более грубые клетки, которые нужно устранять жестким пилингом. Это могут быть абразивные скрабы с применением грубых мочалок. Дополнительно ухаживать за спиной можно с помощью массажа сухой щеткой.

Внимание! Тем, кто часто занимается спортом или ведет активный образ жизни, важно вовремя очищать эту зону. Здоровая спина – это отсутствие грязи и пота для размножения бактерий.

Особенно это касается женщин, которые носят плотные спортивные лифы. При отсутствии возможности принять душ, можно воспользоваться антибактериальными косметическими салфетками. Они очистят кожу, устранят запах и нейтрализуют микробов.

Руки

Кожа рук подвергается быстрому процессу старению. Ладони и пальцы поддаются ежедневному физическому воздействию вредных веществ и подвержены частому пересыханию. Чтобы этого избежать, необходимо периодически делать маски длярук и каждый день перед сном наносить на них питательный крем.

Увлажняющее молочко для тела Кедр & яблоко

Основной признак здоровья рук – ухоженные пальцы и ногти. Кутикула требует особого внимания и ухода. Для ее устранения необходимо применять

  • крем;
  • натуральные масла;
  • мягкие валики.

Внимание! Чтобы избежать пересыхания кожи, достаточно своевременно питать ее жирными косметическими средствами.

Ноги

Тонизирующий крем для ног № 3

Красота ног – это правильно ухоженные стопы. Устранять мозоли и грубую кожу нужно в несколько этапов. Важно вовремя удалять ороговевшие клетки пемзой или щеткой. Стопы станут мягче от периодических масок и питательных кремов. Чрезвычайную сухость и трещины нужно устранять ежедневным увлажняющим комплексом.

Правильный уход за телом подарит здоровую, упругую и мягкую кожу при любых возрастных изменениях. Важно вовремя проводить гигиенические процедуры и применять профессиональные косметические средства.

—>

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

—> Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни -15% Оцените статью (4 голосов, в среднем 4) Рекомендуем почитать по этой теме Красота Рецепты домашних тоников для лица Красота Гель или мусс – что лучше для умывания? Красота Как продлить молодость кожи после 30 лет? Красота Как сделать домашний крем для лица? Красота Как увлажнить кожу рук? Красота Уход за комбинированной кожей лица Красота Как сделать кожу лица чистой? Красота Как продлить молодость кожи лица после 40 лет? Рекомендуем почитать по теме красота Красота Как смешивать масла для волос? Красота Как выбрать шампунь от перхоти? Красота Можно ли пить мицеллярную воду Красота Как выбрать подходящий скраб для тела?

Уход за кожей тела. Что нужно знать

Уход за кожей лица — важная ежедневная процедура: маски, кремы, патчи.

При этом многие забывают, что тело точно так же нуждается в заботе и уходе. Чтобы тело выглядело упругим и подтянутым, а кожа — чистой и мягкой, необходим комплексный уход. Мы готовы поделиться с вами правилами ухода за кожей тела от экспертов.

Не лежите долго в ванной

Несмотря на то что лежать в ванне так приятно, косметологи советуют не злоупотреблять процедурой. Лежать в ванной стоит не больше 20 минут, да и про слишком горячую воду тоже стоит забыть. Ведь горячая вода сушит кожу. Если же вы все же решили расслабиться в ванне, не забудьте добавить масло для тела, пену или положить туда ароматическую бомбочку. Это смягчит воду и защитит вашу кожу от воздействия жесткой воды.

Пользуйтесь мягким полотенцем

Советы по уходу за кожей не обязательно должны быть сложными. Например, после душа не трите кожу — достаточно лишь промокнуть мягким полотенцем части тела, чтобы не повредить и не поцарапать кожу. Вместо растирания полотенцем, которое раньше считалось очень полезным, лучше воспользуйтесь скрабом, это поможет в уходе за кожей тела при похудении.

Увлажнение – это важно

После душа нанесите на еще влажное тело крем или масло, это поможет в восстановлении гидролипидной пленки эпидермиса. Вне зависимости от вашего типа кожи необходимо пользоваться увлажняющими кремами.

Пейте больше воды

Чтобы кожа была чистой и свежей необходимо пить много простой воды. Человеку необходимо выпивать порядка 1,5 – 2 литров воды в день. Если вам трудно себя заставить себя пить воду, и вы постоянно забываете об этом, скачайте на телефон приложение – напоминалку. Или заменяйте водой все напитки. Например, захотелось выпить чай – возьмите стакан воды. Можете добавлять в воду огурец, лимон или мяту. Помните, что соблюдение водного баланса полезно не только для кожи лица, но и для внутренних органов.

Питайтесь правильно

На нашей коже всегда отражается то, что мы едим. Если питаться полезной и здоровой пищей, и не пропускать ее приемы, кожа будет красивой и здоровой. Не забывайте есть фрукты и овощи, богатые антиоксидантами. Забудьте о перекусах фастфудом на бегу, помимо вреда для кожи это может привезти к язве и гастриту. Последите за тем, как ваша кожа реагирует на различные продукты. Зачастую отказ от каких-то продуктов в рационе помогает справиться с проблемной кожей.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя

Не секрет, что эти вредные привычки сильно влияют на наше здоровье и, как следствие, на кожу. Никотин сильно засоряет лимфу, а кофе вымывает кальций. Попробуйте отказаться от них хотя бы на неделю, и вы заметите, что коже станет выглядеть лучше. Если кофе — необходимый ритуал по утрам, постарайтесь заменить его свежевыжатым соком, цикорием или женьшенем. Они тоже отлично бодрят, но при этом полезны для организма.

Занимайтесь спортом

Спорт и массаж — главные помощники в уходе за кожей тела. Регулярный массаж помогает работе лимфатической системы и делает сосуды более здоровыми. Спорт подтягивает кожу и дает мышцам необходимый тонус.

Не забывайте про пилинг

Один из неотъемлемых пунктов ухода за кожей – глубокое очищение. Лучше всего в этом помогут скрабы и пилинги. Домашний уход за кожей тела также необходим. Вы можете самостоятельно сделать простой кофейный скраб: смешайте мелкий молотый кофе с гелем для душа.

Делайте обертывания

В заботе о коже также могут помочь антицеллюлитные процедуры, такие как обертывание – они сделают кожу ровнее. Чтобы сделать шоколадное обертывание дома, возьмите 200 граммов какао и 0,5 литра тёплой воды. Смешайте и подождите, пока смесь остынет до температуры тела, намажьте ее на проблемные участки и замотайтесь целлофановой плёнкой.

Забота о коже в разное время года

Забота о коже должна быть ежедневной. Правда то, как именно заботиться и на что обращать внимание, сильно зависит от времени года. Единственное, что принесёт коже пользу вне зависимости от сезона – это Camay дезодорант роза, в остальном же стоит обратить внимание на некоторые сезонные особенности. Вот наши советы по уходу за кожей летом и зимойУход за кожей тела зимойЗимой кожа становится сухой и грубеет. Виной тому центральной отопление, вода, мороз и многослойная одежда. Снимая с себя все куртки в марте, мы обнаруживаем потрескавшуюся кожу. Чтобы избежать этого, необходим правильный зимний уход. Мягко и бережно очищать кожу поможет мыло Камей Грейпфрут. Выберите густой крем и наносите его на тело после каждого приема душа. Особое внимание уделяйте локтям, коленям и предплечьям. Не забывайте про крем для рук, а лучше всего носите перчатки, ведь кожа рук очень нежная и быстро начинает трескаться и шелушиться на морозе. Несмотря на то что открытые лодыжки и подвернутые джинсы – все еще красиво и модно, не стоит ходить так зимой. Пожалейте свою кожуУход за кожей летом

Выбрать продкут

Средство от укусов

  • Без вредных химикатов

Антивирус

  • Наборы

Барбершоп

  • Бритвы
  • Машинки для стрижки

Товары для здоровья

  • Тонометры на запястье Тонометры на плечо Принадлежности к тонометрам
  • Бесконтактные термометры Контактные термометры Принадлежности к термометрам Базальные термометры
  • Глюкометры Тест-полоски Ланцеты Контрольные растворы Адаптеры для передачи данных
  • Паровые ингаляторы Мембранные ингаляторы Компрессорные ингаляторы Ультразвуковые ингаляторы Принадлежности к ингаляторам
  • Пульсоксиметры
  • Портативные аппараты ЭКГ
  • Тренажеры Светильники дневного света Инфракрасные лампы Принадлежности к товарам для физиотерапии
  • Миостимуляторы
  • Средство от укусов насекомых

Товары для красоты

  • Косметические зеркала
  • Наборы для маникюра и педикюра УФ-лампы Парафиновая ванночка Электрические роликовые пилки Принадлежности к товарам для маникюра и педикюра
  • Фены Фен-щетки Щипцы для завивки Выпрямители Щетки для распутывания Мультистайлер
  • Щётки для тела Сауны для лица Щетки для чистки лица Приборы для микродермабразии Принадлежности к товарам для ухода за кожей лица и телом
  • Фотоэпиляторы Лазерные эпиляторы Эпиляторы Принадлежности к приборам для эпиляции

Товары для мам

  • Назальные аспираторы Детские щётки и расчёски Видео и радио няни Детские весы Молокоотсосы Детские термометры Стерилизатор для бутылочек Подогреватель для бутылочек

Товары для комфорта

  • Кухонные весы Диагностические весы Напольные весы Багажные весы
  • Снятие стресса Массажеры для ног Массажные кресла шиацу Массажеры для тела Массажные подушки Массажные ванночки Массажные накидки Принадлежности к массажерам
  • Устройства против храпа Световые будильники Датчик сна
  • Грелки для ног Электрические грелки Электрические простыни Электрические одеяла
  • Вентиляторы Увлажнители воздуха Очистители воздуха Термогигрометр Освежители воздуха Водяные воздухоочистители Ароматические масла Осушители воздуха Принадлежности к технике для воздуха

Товары для спорта

  • Миостимуляторы
  • Кухонные весы Диагностические весы Напольные весы Багажные весы
  • Пульсометры
  • Фитнес браслеты
  • Йога
  • Восстановление мышц

Подарочные сертификаты New-20% 50.40 BYN 63 BYN HM 22 термогигрометр Подробнее -20% 76.64 BYN 95.80 BYN Ультразвуковой освежитель воздуха Beurer LA 30 Подробнее -20% 107.20 BYN 134 BYN Диагностические весы Beurer BF 600 Pure White Подробнее -20% 14.40 BYN 18 BYN Насадка в виде иглы для маникюрного набора Beurer MP 100 Подробнее New-20% 1 024 BYN 1 280 BYN Воздухоочиститель Beurer LR 500 Подробнее

Будьте в курсе!

Новости, обзоры и акции

Читайте в этой статье:

  1. Преимущества массажа
  2. Особенности моделирующего массажа
  3. Противопоказания к процедуре
  4. Как делать моделирующий массаж?
  5. Техники антицеллюлитного массажа
  6. Массаж для красоты и здоровья кожи

Массаж – это один из эффективных способов оздоровления организма. Специальные техники позволяют избавиться от боли в мышцах и суставах, улучшить состояние тканей за счет механического и рефлекторного воздействия, решить немало проблем, связанных со здоровьем. Одно из самых востребованных направлений – моделирующий массаж тела, который помогает сохранить молодость кожи и заметно улучшить фигуру.

Диеты и занятия спортом далеко не всегда помогают добиться желаемой фигуры. Потеря веса происходит по программе, заданной природой. Немало проблем возникает и с кожей, на которой отражаются лишний вес, нарушения обмена веществ, недостаток витаминов и микроэлементов, а также многие другие негативные факторы.

Общий массаж дает заметный положительный эффект для организма:

  • Улучшает кровоснабжение тканей и суставов;
  • Ускоряет образование и перемещение синовиальной жидкости, из-за чего возрастает эластичность мышц;
  • Активизирует обмен веществ;
  • Нормализует пищеварение за счет стимуляции тока крови;
  • Оказывает расслабляющее действие, избавляет от стресса и бессонницы;
  • Снимает мышечное напряжение, сокращает риск травм;
  • Стимулирует умственную активность и восстанавливает силы.

И это далеко не все преимущества массажа. Тем не менее, для улучшения состояния кожи требуется особое воздействие, которым и является моделирующий массаж.

Такая техника имеет определенные отличия от классической практики. Моделирующий массаж представляет собой комплекс интенсивных манипуляций, направленных на проблемные зоны. Основная цель заключается в сокращении количества подкожного жира и повышении упругости кожи. 

Плюсы массажа такого типа – это:

  • Стимуляция тока лимфы и крови;
  • Усиление метаболизма;
  • Вывод шлаков и токсинов, продуктов распада веществ естественным путем;
  • Устранение отечности и, как следствие, уменьшение объемов;
  • Подтяжка кожи;
  • Устранение растяжек;
  • Сокращение проявлений целлюлита.

Техника рассчитана на проработку проблемных зон, поэтому включает массаж спины и живота, ягодиц и предплечий. Моделирующее воздействие проводится в несколько сеансов, курс обычно включает от десяти процедур. Но многое зависит от состояния организма. 

Результаты можно заметить уже после первых сеансов. Они выражаются в сокращении объемов в прорабатываемых областях, повышении плотности кожи, ее упругости. В целом после прохождения всего курса может уйти порядка 10 см жира. Такой эффект сравним с результатами нескольких месяцев интенсивных тренировок.

Моделирующий массаж бывает общим и локальным. В первом случае речь идет о проработке всего тела, во втором – конкретных зон. К слову, время сеанса зависит от размеров проблемного участка. Данная техника применяется и для массажа лица, поскольку улучшает поставку кислорода к клеткам, способствует активной выработке коллагена, эластина, помогает избавиться от мешков под глазами и мелких морщин, а также прочих признаков старения.

Поскольку моделирующий массаж предусматривает прямое воздействие на глубокие слои тканей, у процедуры есть противопоказания. К ним относятся:

  • Беременность, вне зависимости от срока, период лактации;
  • Наличие капиллярных и венозных сеток, варикоза;
  • Онкологические заболевания;
  • Кожные болезни – гнойнички, высыпания, язвы;
  • Травматические поражения кожи, например, ожоги.

Массаж не делается при вирусных инфекциях, обострении хронических заболеваний. В остальном процедура безопасна и полезна для всего организма.

При выполнении моделирующего массажа ягодиц, живота, спины и других участков используются наиболее эффективные приемы:

  • Поглаживания – выполняются всей ладонью или пальцами. Задача этого этапа – воздействовать на капилляры кровеносной системы, чтобы насытить клетки кислородом, подготовить кожу к активной фазе проработки;
  • Растирание – делается основанием ладони, подушечками пальцев, кулаком. Движения выполняются энергично, с образованием складок, чтобы разогреть кожу;
  • Разминание кожи, мышц, подкожного жира – мышечная ткань захватывается, приподнимается и сдавливается;
  • Колебательные движения делаются со значительной амплитудой, но небольшой частотой, без отрыва рук от прорабатываемой области. При этом могут быть задействованы фаланги одного или всех пальцев. Ладонь, кулак, опорная часть кисти.

После такого массажа можно сделать маску для тела или обертывание с растительными экстрактами, сыворотками, кремами.

Еще одна техника, которая помогает улучшить состояние кожи и привести в порядок фигуру – антицеллюлитный массаж. Такое явление называется еще «апельсиновой коркой» из-за внешней схожести. Неудивительно, что дамы стараются избавиться от подобных неровностей, а массаж позволяет добиться желаемого эффекта.

Для борьбы с целлюлитом используется несколько техник:

  • Ручной массаж – выполняется в салоне или своими силами, если проблемная зона находится в пределах досягаемости, а у девушки имеются соответствующие навыки. Техника включает такие приемы, как поглаживание, захват, щипки, надавливание и похлопывание. Сеанс длится примерно 30 минут, процедура выполняется курсом;
  • Аппаратное воздействие – такую услугу предлагают в салонах, но можно приобрести прибор для домашнего использования и делать массаж самостоятельно. Под действием специальных устройств эффективно сжигается жир, из организма выводятся шлаки и лишняя жидкость, кожа становится заметно здоровее;
  • Вакуумный антицеллюлитный массаж  — выполняется с использованием силиконовых банок, поэтому называется еще баночным. Суть методики заключается в создании вакуума, при котором раздражаются рецепторы на проблемном участке. Кожа начинает краснеть из-за прилива к ней крови. Такую процедуру лучше доверить профессионалам, поскольку есть риск разрыва сосудов;
  • Медовый массаж – техника эффективна для устранения «апельсиновой корки» и улучшения состояния кожи. Массажист наносит натуральный мед на руки и выполняет похлопывающие движения. Мед проникает глубоко в кожу, быстро активизирует кровообращение, усиливает приток полезных веществ к внутренним органам и мышечной ткани, а также абсорбирует токсины. В результате происходит глубокое очищение эпидермиса, кожа становится более гладкой и ровной, повышается ее упругость. Одновременно ликвидируются подкожные уплотнения и тонизируются мышцы.

Одновременно с антицеллюлитным массажем часто проводится лимфодренажный. Избыток жидкости в организме провоцирует формирование «апельсиновой корки», а массаж способствует устранению этой проблемы.

Для улучшения внешнего вида кожи и ее состояния подходит и тайский массаж, который предусматривает воздействие на энергетические зоны при помощи определенных приемов. Такое воздействие способствует нормализации обменных процессов, активизации движения лимфы, сжиганию жира, коррекции фигуры, минимизации целлюлита и улучшению состояния кожи.

Антицеллюлитный и моделирующий массаж позволяет улучшить состояние кожи, сохранить ее молодость, активизировать кровоток и обменные процессы. Для усиления эффекта такое воздействие необходимо сочетать с правильным питанием и активным образом жизни. Все это поможет оставаться в тонусе, замедлить естественные процессы старения и обеспечить стройную, красивую фигуру.

Спа-уход

Очищение

Если вы соблюдаете последовательность процедур ухода за кожей лица, вы, вероятно, уже догадались о первом шаге. Для мытья тела следует подобрать специальное очищающее средство – препараты для лица не подходят для этой цели. Средство должно быть мягким и не вызывать раздражения или ощущения сухости.

Очищать кожу лучше с помощью мочалки. От нее тоже зависит состояние дермы, поэтому следует тщательно подойти к выбору

Современная индустрия предлагает нам огромный выбор мочалок – она может быть мягкая или жесткая, искусственная или натуральная. Практически в каждой ванной можно найти синтетическую мочалку. Это объяснимо – у нее есть масса достоинств:

  • доступная стоимость;
  • долгий срок службы;
  • высокая способность пенообразования;
  • низкий риск размножения микробов (при правильном уходе).
Натуральная мочалка

Однако в последние годы наблюдается бум на товары натурального происхождения. Такие мочалки содержат природные растительные компоненты, благодаря которым достигается антицеллюлитный и массажный эффект. Также натуральные мочалки способствуют очищению пор и стимулируют микроциркуляцию крови.

Отшелушивание

Отшелушивание на коже лица с помощью скрабов  — сложная задача. Важно не переусердствовать, чтобы не вызвать раздражение, но и пренебрегать этой процедурой нельзя – мертвые клетки делают кожу тусклой. К счастью, кожа тела лучше подходит для пилинга, так как она обычно жестче, поэтому можно не опасаться, что приложенные усилия ее раздражают и идут во вред.

Кожу тела рекомендуют подвергать процедуре отшелушивания два-три раза в неделю

Для этого в ежедневное очищающее средство, например, в гель для душа, можно добавить сахарный песок. Особенно следует сфокусироваться на самых грубых и сухих участках — локтях, коленях и пятках.

Скрабирование тела

Правильная депиляция

Если для удаления нежелательных волос на теле выбор падает на бритье, то здесь следует придерживаться правил:

  • перед тем, как начать процедуру депиляции, необходимо провести несколько минут в душе — вода смягчит и подготовит кожу;
  • необходимо использовать увлажняющий крем или гель для бритья, который поможет лезвию безболезненно скользить по телу;
  • осуществлять бритье необходимо по направлению роста волос;
  • лезвие подлежит замене после 5-7 использований, иначе существует риск порезов и раздражения;
  • движения должны быть осторожными и медленными.

Таким образом, несмотря на то, что бритье – это доступный и несложный способ, он требует сосредоточенности и внимания.

Бритье

Увлажнение

Очищение, отшелушивание и депиляция имеют одну общую черту – после этих процедур кожа нуждается в тщательном увлажнении

Несколько советов, которые следует учитывать при увлажнении кожи:

  • нежный увлажняющий крем следует использовать ежедневно, зимой следует отдавать предпочтение более жирным и насыщенным средствам;
  • горячая вода вымывает влагу из кожи, поэтому лучше принимать теплый душ;
  • увлажнять следует все части тела от шеи до пальцев ног;
  • прежде чем надевать одежду, нужно дать крему время впитаться.
Увлажнение тела

Защита

Ультрафиолетовые лучи – враг здоровой кожи. Если участки тела подвергаются солнечному воздействию, необходимо обеспечить их защитой. Подойдут кремы с уровнем защиты не менее SPF-30. Наносить их следует щедро и не пропускать такие участки, как шея, виски и уши. Также солнцезащитные средства необходимо тщательно растирать.

Однако этих средств недостаточно. Солнце коварно и любой загар – это признак воздействия на кожу ультрафиолетового облучения.

Следует избегать полуденного солнца и по возможности оставаться в тени в это время.

Защита от ультрафиолетовых лучей

Красивая кожа требует заботы и времени. Даже с помощью домашнего ухода можно добиться мягкой, эластичной и сияющей кожи тела. Превратите уход за «оболочкой» в ежедневный ритуал и ваши пятки и другие участки тела будут вам благодарны.

Дополнительную информацию о том, как ухаживать за телом, вы узнаете, посмотрев видео:

22 апреля 2020, 03:16

Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8») Действует только при онлайн-заказе до 31.07.2021. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты, золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.

1/3 Одеваемся правильно

Выбирайте одежду из мягких натуральных тканей. А если вы любите синтетические материалы, постарайтесь найти вещи с примесью хлопка или шёлка. Особенно это важно зимой, когда несколько слоёв одежды трутся о кожу и она начинает шелушиться.

А вы знали? На всей поверхности тела расположено около 5 миллионов нервных окончаний. 2/3 Осторожность не помешает

Кожа на теле подвергается меньшему воздействию негативных факторов окружающей среды, чем на лице, зато она в среднем медленнее восстанавливается. Поэтому специалисты не рекомендуют делать на всём теле некоторые процедуры, например, глубокий пилинг.

А вы знали? Китайские исследователи выяснили, что кожа городских жителей стареет на 10% быстрее. 3/3 Без зарядки никуда

Один из лучших способов усилить действие скраба, лосьона или крема – физическая активность. Она стимулирует кровообращение, и полезные компоненты быстрее разносятся по всем клеткам дермы и эпидермиса.

А вы знали? В течение жизни кожа человека обновляется около 1 000 раз. ​Время чтения: 5 мин.

Кожа тела занимает площадь около 2 квадратных метров, а практически всё наше внимание достаётся лицу. А ведь тело требует не только ухода «для стройности и красоты фигуры», но и простой ежедневной заботы. Как его порадовать? Очень просто!

Ухаживайте за телом регулярно

Многие специалисты отмечают, что клиентки часто записываются на процедуры для тела «набегами» – перед новогодними праздниками, перед 8 марта, перед отпуском или пляжным сезоном… Но ведь за лицом мы ухаживаем регулярно: снимаем макияж, очищаем, наносим сыворотки, кремы и маски. Чем тело хуже?

Каждый раз после принятия душа или ванны используйте лосьон или крем для тела. Большинство средств создаёт на поверхности эпидермиса тончайшую плёнку, которая препятствует испарению влаги, поэтому наносите их на влажную или даже на мокрую кожу. Интересная альтернатива – смываемые кондиционеры для тела, которые можно использовать прямо в душе.

Пару раз в неделю отшелушивайте кожу. Это можно делать «механическим» способом (щёткой или жёсткой мочалкой, скрабами и гоммажами), а можно «химическим», при помощи энзимных или кислотных пилингов. После отшелушивания обязательно нанесите увлажняющий или питательный крем.

Многие специалисты отмечают, что клиентки часто записываются на процедуры для тела «набегами» – перед новогодними праздниками, перед 8 марта, перед отпуском или пляжным сезоном… Но ведь за лицом мы ухаживаем регулярно: снимаем макияж, очищаем, наносим сыворотки, кремы и маски. Чем тело хуже?

Каждый раз после принятия душа или ванны используйте лосьон или крем для тела. Большинство средств создаёт на поверхности эпидермиса тончайшую плёнку, которая препятствует испарению влаги, поэтому наносите их на влажную или даже на мокрую кожу. Интересная альтернатива – смываемые кондиционеры для тела, которые можно использовать прямо в душе.

Пару раз в неделю отшелушивайте кожу. Это можно делать «механическим» способом (щёткой или жёсткой мочалкой, скрабами и гоммажами), а можно «химическим», при помощи энзимных или кислотных пилингов. После отшелушивания обязательно нанесите увлажняющий или питательный крем.

Средства для очищения и обновления кожи тела ищите в нашей подборке:

The Saem Urban Delight Body Salt Scrub Wash Скраб для тела с минералами 1610р. The Saem Urban Delight Body Shower Gel Гель для душа 1410р. Frudia My Orchard Passion Fruit Scrub Body Wash Гель-скраб для тела с фруктовыми экстрактами 660р. 649р.

Выбирайте косметику для тела с правильным составом

Принцип здесь тот же, что и при выборе средств для лица. Для склонных к жирности участков (обычно это грудь, плечи и спина) выбирайте косметику с противовоспалительными, антибактериальными и подсушивающими компонентами. Ищите в составе салициловую кислоту, масло чайного дерева, древесный уголь, экстракт эвкалипта, глину и т.д.

Участки, склонные к сухости и шелушениям, – локти, колени и стопы, а также живот, ягодицы и ноги. Для них используйте средства с более густыми текстурами (кремы и боди-баттеры), которые содержат большое количество масел (особенно полезны оливковое, ши и жожоба), глицерин и гиалуроновую кислоту.

Конечно, коже понравятся такие «нетипичные» для ухода за телом ингредиенты, как улиточный муцин, сквален, коллаген, керамиды и т.д. Используйте средства, которые не подошли для лица или побалуйте себя и купите специальный крем для ухода за телом с таким составом.

Что ещё полезного (и приятного) можно сделать для тела

Защищайте кожу от ультрафиолета. Причём делать это нужно не только в жарких тропических странах, но и в наших средних и северных широтах. На все участки кожи, которые не прикрыты одеждой, – уши, шею, кисти рук, стопы – наносите солнцезащитное средство. Для города подойдут средства с SPF20 и РА++, а для отпуска у моря – SPF50 и РА++++. Не забывайте обновлять слой крема в течение дня.

Посещайте сауну и баню. Перепад температур – отличная тренировка для сосудов и подкожных мышц, поэтому кожа станет упругой и эластичной. И, конечно, берите с собой скрабы, лосьоны, кремы и масла для тела, чтобы поухаживать за собой.

Ходите на массаж: лечебный, антицеллюлитный или просто расслабляющий. Он стимулирует расположенные в дерме клетки-фибробласты, и те начинают вырабатывать больше эластина и коллагена. А массажные масла увлажняют, смягчают и питают кожу.

Защищайте кожу от ультрафиолета. Причём делать это нужно не только в жарких тропических странах, но и в наших средних и северных широтах. На все участки кожи, которые не прикрыты одеждой, – уши, шею, кисти рук, стопы – наносите солнцезащитное средство. Для города подойдут средства с SPF20 и РА++, а для отпуска у моря – SPF50 и РА++++. Не забывайте обновлять слой крема в течение дня.

Посещайте сауну и баню. Перепад температур – отличная тренировка для сосудов и подкожных мышц, поэтому кожа станет упругой и эластичной. И, конечно, берите с собой скрабы, лосьоны, кремы и масла для тела, чтобы поухаживать за собой.

Ходите на массаж: лечебный, антицеллюлитный или просто расслабляющий. Он стимулирует расположенные в дерме клетки-фибробласты, и те начинают вырабатывать больше эластина и коллагена. А массажные масла увлажняют, смягчают и питают кожу.

Ищите все для увлажнения и питания кожи тела в специальной подборке:

The Saem Urban Delight Body Lotion Лосьон для тела 1340р. Flor de Man Jeju Prickly Pear Body Lotion Лосьон для тела с экстрактом кактуса 690р. Frudia My Orchard Passion Fruit Scrub Body Wash Гель-скраб для тела с фруктовыми экстрактами 660р. 649р.

Ухоженное тело – признак любви к себе. Любите себя!

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий