ТОП-10 лучших пилингов для кожи головы: от перхоти, против выпадения волос

Все еще с недоверием относишься к скрабу для кожи головы и не понимаешь, в чем его отличие от скраба для лица? «Подружка» разобралась во всех тонкостях того, почему полноценный уход за кожей головы без скрабирования невозможен.

Предыдущая статьяУход за сухими волосами: все поправимо Следующая статьяБьюти-миф: термозащита для волос – выдумка маркетологов

Читайте также

Предыдущая статьяГорячо: трендовая палитра в лимитированной коллекции лаков Pink Up Soul Следующая статья4 простых способа уложить волосы от испанского блогера Сары Эскудеро imageimage

Если у вас есть крупная, то совсем не беда, ее можно смолоть в кофемолке. На некоторых сайтах пишут, что можно и обычную соль использовать, если нет морской соли, но с обычной солью я не пробовала. Открыла для себя солевой пилинг совсем недавно, прочитала о нем много всего положительного и решила попробовать, в целом результатом довольна.

Все мы знаем о пользе морской соли для здоровья, для укрепления ногтей.  И я уже сама замечала не раз, когда бываешь на море и ногти крепче становятся и волосы меньше выпадают. Что это, не чудодейственное ли воздействие соленной морской воды?

Чем морская соль полезна для волос 

  • Морская соль включает в себя богатый комплекс микроэлементов таких как йод, кальций, натрий, железо, селен, цинк и прочие.
  • Морская соль помогает нормализовать кожно-жировой баланс, при повышенной жирности волос это просто панацея.
  • Применяя соль для кожи готовы, улучшается кровообращение в клетках кожи готовы, ускоряется клеточный обмен. Клетки лучше снабжаются кислородом, за счет чего и улучшается рост волос.
  • Плюс ко всему соль убирает ороговевший слой клеток, излишний жир, пыль и остатки косметических средств с волос которые, к сожалению, имеют свойство накапливаться.
  • Соль при втирании в кожу головы отлично очищает и помогает избавиться от перхоти. Кстати, если у вас проблема касающаяся перхоти, то могу посоветовать отличное средство, которое мне помогло, все прочитать можно в моей статье на блоге «Сульсена для волос от перхоти«.
  • Морская соль помогает избавиться от такой проблемы как жирные волосы, подсушивая кожу головы и волосы.
  • Солевой пилинг ускоряет регенерацию клеток кожи головы, приводит кожу в тонус и способствует в целом ее оздоровлению.

Как видите, есть много проблем которые под силу морской соли и даже проблемы с волосами и кожным покровом головы морская соль способна решить.

Почему нужна именно мелкая соль для пилинга? Все потому, что крупные кристаллы соли могут поцарапать кожу головы и вместо пользы можно и вред нанести коже, а это ненужно никому. Обычно в магазине, супермарките или аптеке сейчас можно приобрести морскую соль мелкого помола, но если вам не удалась найти, то смолоть крупные кристаллы можно в домашних условиях.

Солевой пилинг для волос. Правила применения 

Перед применением солевого пилинга нужно знать некоторые правила, с которыми я и предлагаю вам ознакомиться.

Если у вас на коже головы есть ранки, царапины и прочие повреждения солевой пилинг не применяйте, чтобы в ранки не попала соль и это не вызвало дискомфорта, жжения, раздражения.

При чувствительной коже головы пилинг применяйте с осторожностью или откажитесь от него вообще. Бывает так, что когда вы стали наносить морскую соль на кожу головы и почувствовали неприятные ощущения, в этом случае смойте все водой.

Как часто делать солевой пилинг для волос? Применять солевой пилинг часто, тоже не желательно. Применять можно раз в две недели, а вот при жирной коже можно раз в неделю. Оптимально сделать 3-6 процедур, а затем сделать перерыв от 3 до 6 месяцев.

Соль вам нужно наносить только на влажные волосы, а не на сухие.

Солевой пилинг для роста волос в домашних условиях  

Все достаточно просто. Морскую соль используют как в чистом виде, так и в смеси с другими средствами. Кроме того применяют маски, мягкие скрабы для волос с солью.

Еще, на что хочу обратить внимание, что после солевого пилинга косметические лечебные средства для волос действует гораздо эффективнее.

Волосы после пилинга становятся легкими, свежими, а на ощупь очень мягкими.

Солевой пилинг для волос с эфирным маслом 

Для пилинга нам нужно будет три ложки мелкой морской соли смешать с двумя ложками вашего бальзама, по желанию можно добавить несколько капелек эфирного масла, обычно я беру масло лаванды, уж очень оно мне нравится.

Для укрепления волос применяют и репейное масло, которое можно купить в любой аптеке, с ним готовят различные маски для волос. Большое разнообразие масок с репейным маслом можно найти в моей статье на блоге «Репейное масло для волос.» Также из статьи вы узнаете каким образом масло воздействует на волосы и помогает их укрепить.

Эфирные масла при выпадении волос. Но, обычно эфирное масло используют исходя из того, с какой проблемой вы хотите справиться. Например, от выпадения волос вам подойдет эфирное масло кедра, чайного дерева, сосны, можжевельника, илагн-иланг, розмарина.

Эфирные масла при жирности волос. Если у вас волосы жирные, то вам больше подойдут масло лимона, масло лаванды, мелиссы, бергамота, грейпфрута, чайного дерева.

Эфирные масла при перхоти. А вот при перхоти вам больше подойдут все цитрусовые эфирные масла, я, например, очень люблю масло апельсина и лимона, розмарин, герань, чайное дерево, лаванда.

Эфирные масла при сухих волосах. А вот если у вас волосы сухие, то используйте масло жасмина, ромашки, розы, шалфея, мирра.

Смесь соли и бальзама нанесите на влажные волосы втирая, массируя кожу головы, оставьте на минут 10, а затем смойте все шампунем.

Солевой пилинг для волос 

Второй вариант пилинга таков. Нужно взять три ложечки мелкой морской соли и смешать ее с водой до кашицеобразного состояния, добавить несколько капелек нужной вам эфирки, исходя из того, с какой проблемой вам нужно справиться.

Главное задача пилинга это убрать ороговевший верхний слой клеток кожи, убрать излишний жир с кожи головы, а также всех остатков косметических средств с кожи и волос. Волосы после пилинга становятся мягкими, легкими и быстрее растут.

Соль и сода для пилинга головы 

Также применяют соль и соду для очищения кожи головы. Соль мелкую морскую смешивают в равных пропорциях с содой разбавляют водичкой, так, чтобы масса была кашицеобразной. Наносят на влажную кожу головы и влажные волосы, смывают шампунем. Сода смягчает и дезинфицирует кожу головы, а также немного подсушивает убирая излишнюю жирность.

Также, для укрепления волос используют маски. Одна из таких масок, для жирных волос, это смешивают кефир и мелкую соль в равных пропорциях и втирают в кожу головы, смывают шампунем.

Если у вас есть свои рецепты пилинга для кожи головы, то поделитесь ими ниже в комментариях, буду вас благодарна.

И помните, что соль для кожи головы стоит применять с осторожностью, если есть ранки или микротрещины на коже или кожа у вас очень чувствительная, солевой пилинг применять не стоит.

Главная | Блог | 10 лучших скрабов (пилингов) для кожи головы 10 лучших скрабов (пилингов) для кожи головы

Тщательный уход за волосами обеспечивает их красоту и здоровье. Одного мытья головы шампунем недостаточно. Особое значение имеет очищение кожи головы. Ей, как лицу и телу, требуется увлажнение, питание, тонизирование. Глубоко очистить голову шампунями, бальзамами, масками не получится. Вспомогательным ухаживающим ритуалом в данном случае становится пилинг. Процедура позволяет быстро оздоровить локоны, улучшить обменные процессы, избавиться от шелушения, зуда. Рассмотрим лучшие пилинговые средства.

Что такое пилинг волос?

Пилинг — глубокое очищение волосистой части головы. Скрабы направлены на удаление ороговевших частичек, быструю регенерацию клеток. Контролируемое повреждение верхнего слоя эпидермиса приносит неоценимую пользу шевелюре. Она становится более восприимчивой к проникновению витаминов, минералов, питательных веществ в фолликулы.

Профессиональные пилинги для кожи головы

Профессиональное скрабирование кожи головы делится на такие типы:

  • химическое;
  • механическое;
  • физическое.

Компоненты могут отличаться по механизму действия. Но результат идентичный — роговой слой удаляется намного быстрее, что стимулирует обновление клеток. В состав пилингов обычно входят ферменты, кислоты.

Обратите внимание! Скрабы для волос делятся также по степени воздействия. Поверхностные работают в пределах рогового слоя. Срединные проникают глубже. Глубокое очищение проводится в условиях косметологических кабинетов.

Плюсы и минусы скрабов для головы и волос

Главная задача скрабов для кожи головы — глубокое очищение, отшелушивание. Преимущества процедуры:

  • глубокое очищение волосистой части головы от пыли, загрязнений, остатков стайлинговых средств;
  • улучшение обмена веществ на клеточном уровне, усиление притока крови;
  • нормализация выделения кожного сала;
  • устранение перхоти, раздражений, зуда;
  • пробуждение спящих волосяных фолликулов, стимуляция роста локонов;
  • повышение эффективности других косметических процедур для волос.

Единственный недостаток пилинга — его нужно проводить с учетом типа и состояния шевелюры. Для нормальный и жирных волос — 1 раз в неделю. Сухим, окрашенным требуется 1 раз в 1,5 недели. Если локоны ломкие, пересушенные, целесообразно делать глубокую чистку 1 раз в месяц.

Как выбрать пилинг для волос?

При выборе определенного средства для пилинга нужно руководствоваться результатом, которого надо достичь. Скрабы делятся по способу воздействия, но эффект от них практически одинаковый. Физические средства — самые распространенные. К ним относятся все разновидности скрабов. Химические содержат в составе энзимы, кислоты — салициловую, молочную, гликолевую, миндальную и т. п. Выбор зависит от того, насколько глубокое очищение требует кожа головы.

Выбрать пилинг в интернет-магазине Марошка

Лучшие пилинги для кожи головы

Профессиональные пилинги появились на косметическом рынке не так давно. Главная особенность скрабирующих средств для кожи головы — глубокое очищение без механического повреждения. Их стоимость довольно высокая, но расход экономичный. Одной упаковки хватит на долгое время. Также стоит отметить полезный состав профессиональных линеек.

Лучшие скрабы для волосистой части головы:

  1. Ollin Full Force Scalp Peeling With Bamboo Extract. Средство на основе экстракта бамбука. Обеспечивает детоксикацию, глубокую чистку. Оказывает укрепляющее, тонизирующее действие. На долгое время дает ощущение чистоты, легкости. Не содержит искусственных скрабирующих элементов, парабенов, красителей.
  2. Barex Joc Cure Anti-Dandruff Peeling. Мягко очищает поверхность от омертвевших клеток. Насыщает фолликулы питательными веществами. В состав входят: экстракт жожоба, отвар гамамелиса, эфирное лавандовое масло.
  3. Nioxin Scalp Renew Dermabrasion Treatment. Основа — биологически активные ингредиенты (фруктовые кислоты, соли, травяные экстракты, эфирные масла). Бережно отшелушивает ороговевшие участки, улучшает местное кровообращение, лимфодренаж. Стимулирует клетки, ускоряет рост волос.
  4. R+Co Crown Scalp Scrub. Детоксикационное средство, эффективно удаляет загрязнения, остатки стайлинга. Укрепляет корни, препятствует выпадению. Салициловая кислота в составе оказывает антибактериальное действие. Каолин насыщает кожу и волосяные стержни питательными веществами. Порошок из пальмовых семян действует как растительный эксфолиант.
  5. Alfaparf Semi Di Lino Scalp Gentle Exfoliating Scrub. Отшелушивающее средство, эффективно борется с проявлениями перхоти. Инновационный комплекс поддерживает гидролипидный баланс кожи головы.
  6. Kerastase Genesis Poudre Detox. Препарат выпускается в форме пудры для глубокого очищения. Используется вместе с шампунем, бальзамом или маской. Деликатно удаляет остатки пыли, кожного сала. Нормализует водный баланс.
  7. Tefia Mytreat Purifying Scalp Mask. Пилинговое средство на кислотной основе. Восстанавливает липидный баланс склонных к жирности волос. Устраняет себум, успокаивает раздражения, зуд.
  8. Esthetic House CP-1 Head Spa Scalp Scaler. Препарат с добавлением морской соли, нормализует выработку кожного сала. Бережно очищает кожу, не забивает луковицы, пробуждает спящие фолликулы. При регулярном применении волосы становятся гуще.
  9. Goldwell Kerasilk Premium Revitalize Exfoliating Pre-Wash. Эксфолиант убирает излишки кожного сала. Обеспечивает глубокое очищение пор.
  10. Davines Essential Haircare Solu Sea Salt Scrub Cleanser. Средство на основе морской соли производится в форме пасты. Тщательно удаляет остатки ороговевших частичек кожи. Освежает на долгое время, текстурирует локоны.

Противопоказания к применению

Противопоказания к использованию пилинга для волос носят временный характер. Процедуру нельзя проводить в таких случаях:

  • повреждения, ранки, царапины на коже головы;
  • мезотерапия;
  • самостоятельное применение мезоштампов, мезороллеров;
  • герпес;
  • перед и после окрашивания;
  • после продолжительного пребывания на солнце без головного убора.

Какой пилинг для кожи головы купить?

Отдавать предпочтение лучше профессиональным пилинговым средствам. Их составы разрабатываются не только для глубокого очищения волосистой части головы, но и для насыщения питательными веществами. Также нужно брать во внимание тип шевелюры. Для жирных волос лучше покупать пилинги на основе кислот. Для сухих, ломких локонов подойдут обычные скрабы с добавлением увлажняющих компонентов.

Как пользоваться скрабом для головы?

После основного мытья головы нужно равномерно нанести немного скраба на кожу головы. Аккуратно помассировать на протяжении 2-3 минут. Затем тщательно вымыть голову.

Важно! Процесс очищения не должен вызывать боли, жжения, других дискомфортных ощущений.

Все профессиональные пилинги абсолютно безопасны для волос и кожи головы. После их использования на долгое время остается ощущение чистоты, легкости. Заказать любое скрабирующее средство вы можете в интернет-магазине «Марошка» с доставкой по Москве, СПб, другим городам России. На сайте представлен широкий выбор пилингов для волос.

Поделиться в соц.cетях: Распродажа –> Новые поступления –> Лучшие предложения –>

Уход за волосами начинается с заботы о коже головы – истина, которую должен знать каждый. Мы можем часто не придавать этому значения, но регулярное использование сухих шампуней, кондиционеров, гелей, лаков и другой косметики для мытья и укладки приводит к накоплению остатков этих средств на поверхности скальпа. Они, в свою очередь, забивают волосяные фолликулы и мешают коже нормально дышать. В результате пряди становятся сухими, тусклыми, безжизненными, замедляется их рост и даже появляется перхоть.

К этому списку также добавляется проблема жирных волос, потому что излишки кожного сала удерживают загрязнения на коже и утяжеляют локоны, из-за чего они быстро становятся грязными. Всё это сводится к необходимости детокс-процедур, которые освободят кожу головы от ороговевших частиц и остатков продуктов-накопителей. 

Для глубокой очистки в домашних условиях подойдут отшелушивающие средства, а именно скрабы для кожи головы, которые готовятся за две минуты. Они очистят кожу от загрязнений, насытят клетки эпидермиса влагой и кислородом, усилят приток крови и простимулируют рост волос. Пряди снова заживут!

Как правильно пользоваться скрабами для волос

Для того чтобы пилинг кожи головы принес вам максимальную пользу, стоит придерживаться некоторых рекомендаций, а именно:

  • наносите скраб исключительно на влажные пряди в прикорневой зоне;
  • в качестве эксфолиантов выбирайте мягкие абразивные вещества, чтобы не повредить кожу головы (они должны быть самого мелкого помола);
  • повторяйте процедуру раз в месяц при нормальном типе волос и два раза в месяц, если они склонны к жирности.

Отшелушивающий кофейный скраб

Кофе прекрасно справляется с глубоким очищением кожи и обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Кофеин в его составе придает локонам естественный блеск, взбадривает волосяные луковицы и является отличным активатором роста волос. Но у кофейного пилинга есть минус: он может окрасить светлые пряди в коричневый цвет, поэтому здесь лучше попробовать другие рецепты.

Вам понадобятся следующие ингредиенты.

  • Растительное масло (кокосовое или оливковое) – 4 ст.л.
  • Кофейная гуща – 6 ст. л.
  • Масло чайного дерева – 2-3 капли.

Как сделать

Все ингредиенты хорошо перемешайте и нанесите на кожу голову деликатными массирующими движениями. Повторяйте скрабирование в течение пяти-десяти минут, затем хорошо промойте волосы шампунем и кондиционером.

Питательный сахарный скраб

Это средство – отличное комбо для ухода за кожей головы и волосами, потому что сочетает текстуру и маски, и скраба. Его идеально использовать, если пряди нуждаются в питании и увлажнении, поскольку рецепт содержит мед, кокосовое и оливковое масла. Эти компоненты богаты жирными кислотами, витаминами и антиоксидантами, которые насытят пряди и укрепят луковицы. Главный абразивный компонент – тростниковый сахар – мягко отшелушит ороговевшие клетки скальпа и подойдет для чувствительной кожи.

Вам понадобятся следующие ингредиенты.

  • Кондиционер – 3 ст. л.
  • Тростниковый сахар – 1 ст. л.
  • Мед – 1 ст. л.
  • Оливковое масло –1 ст. л.
  • Кокосовое масло – 1 ст. л.

Как сделать

Смешайте все компоненты в миске и нанесите на мокрые пряди. Помассируйте смесью сначала кожу головы, а затем распределите средство от корней до кончиков. Накройте волосы полиэтиленовой пленкой и оставьте скраб на 30 минут. После этого хорошо вымойте голову шампунем и кондиционером. 

Глубоко очищающий лимонный скраб

Дуэт морской соли и лимонного сока в этом скрабе станет мощным отшелушивающим инструментом против мертвых клеток и излишков кожного сала, блокирующего волосяные фолликулы. Оливковое масло подарит коже головы дозу увлажнения и витаминов А и Е, которые противостоят свободным радикалам, вызывающим выпадение волос.

Вам понадобятся следующие ингредиенты.

  • Морская соль – 2 ст. л.
  • Лимонный сок – 2 ст. л.
  • Оливковое масло – 2 ст. л.

Как сделать

Смешайте все компоненты вместе, а затем нанесите на влажные пряди. Скрабируйте кожу головы в течение пяти-десяти минут, чтобы улучшить кровообращение. После хорошо промойте голову теплой водой, используя шампунь и кондиционер.

Солевой скраб от перхоти

Скраб на основе соли и яблочного уксуса лучше всего использовать при себорее. Он обладает противогрибковыми свойствами, восстанавливает естественный уровень pH кожи головы и избавляет от перхоти. А увлажняющие, питательные компоненты, такие, как мед и кокосовое масло, дарят волосам дополнительные преимущества.

Вам понадобятся следующие ингредиенты.

  • Гималайская или морская соль мелкого помола – ¼ чашки.
  • Органический яблочный уксус – 1 ст. л.
  • Растопленное кокосовое масло – 1 ст. л.
  • Жидкий мед – 1 ч. л.
  • Масло мяты или чайного дерева – 5 капель

Как сделать

Смешайте все компоненты в одной ёмкости и хорошо перемешайте. Нанесите смесь на мокрую кожу головы аккуратными массажными движениями. Оставьте скраб на пять-десять минут, а затем смойте теплой водой. После завершите очищение шампунем и кондиционером.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

image х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Медицинский эксперт статьи

image Доктор Яков МАШИАХ Дерматолог Алексей Портнов, медицинский редактор Последняя редакция: 01.06.2018

Маска для волос из соли ценится за свою эффективность и простоту приготовления. Такие маски обладают очищающими и абсорбирующими свойствами. Они прекрасно восстанавливают корневую структуру волос и нормализуют работу сальных желез. Кроме того, маски для волос из соли имеют стимулирующий эффект, так как соль отшелушивает омертвевшие клетки кожи и улучшает доступ кислорода к волосяным луковицам. Благодаря этому волосы становятся крепче, шелковистей и выглядят здоровее.

Для маски из соли для волос можно использовать как морскую, так и поваренную йодированную соль. Приготовление маски не занимает много времени. Самый простой способ воспользоваться косметическим эффектом от соли – сделать пилинг кожи головы. Для этого хорошенько расчешите волосы и разделите их на проборы. Теперь нанесите на голову соль, обратите внимание, что соль должна быть мелкой, так как крупные кристаллы соли могут повредить кожу головы. Сверху на волосы накиньте полиэтиленовый пакет и укутайте полотенцем. Смывать маску рекомендуется через 20-30 минут или сразу как только появится чувство жжения. Давайте рассмотрим несколько рецептов масок для волос из соли.

Маска для волос из морской соли

Маска для волос из морской соли используется для восстановления, питания и укрепления волос. Кроме соли в состав маски может входить множество других ингредиентов, которые придают солевой маске эффективности, и расширяю ее возможности. Маски для волос из морской соли ценятся за свойства соли. Так как данный главный ингредиент содержит в себе множество микроэлементов, которые прекрасно ухаживают как за кожей головы, так и за волосами.

Самая простая маска из морской соли для волос готовится с добавлением яйца. Ингредиенты смешиваются и аккуратно наносятся на кожу головы и волосы. Маска питает волосы, улучшает кровообращение, и подходит для любого типа волос. Давайте рассмотрим основные правила использования маски для волос из морской соли.

  • Для масок используется только измельченная морская соль, так как крупные кристаллы могут повредить кожу головы.
  • Маску можно наносить на кожу головы только в том случае, если нет ранок, раздражений и других болезненных ощущений.
  • Использовать солевую маску нужно не чаще двух раз в неделю. Так как частое использование маски сделает волосы тусклыми и ломкими.
  • Наносить солевую маску можно только на влажные волосы и влажную кожу головы.
  • Курс использования масок для волос из морской соли не должен превышать 10 процедур. После этого необходимо сделать перерыв на пару месяцев.

Укрепляющая маска из соли для волос

Возьмите стеклянную баночку и смешайте в ней в равных пропорциях мед, измельченную соль и коньяк. Будущую маску необходимо отправить настаиваться на две недели в темное прохладное место. Маску втирают в кожу головы и аккуратно наносят на всю длину волос. Смывать маску не раньше чем через час после нанесения.

Солевая маска для роста волос и восстановления окрашенных волос

Ложку соли смешать с желтком, парой ложек кефира и водой. Маску аккуратно нанести на кожу головы и распределить по всей длине волос. После этого укутать голову полиэтиленом и полотенцем на 30-40 минут.

Солевая маска для роста волос

Возьмите переспелый банан и разотрите его с ложкой соли (кожицу от банана тоже использовать). Полученную кашицу нанести на волосы, сверху укутайте полиэтиленом и полотенцем. Курс использования маски состоит из 8-10 процедур (через день), смывать маску через 30-40 минут после нанесения.

Питательная маска из соли для волос

Ложку соли разотрите с яйцом и нанесите на 30-40 минут на волосы. Смывать теплой водой. После маски рекомендуется помыть волосы шампунем, но без использования кондиционера.

Маска из коньяка, соли и меда

Маска из коньяка соли и меда используется для укрепления волос. Маска ценится за простоту приготовления и потрясающий эффект от использования. После такой маски волосы становятся мягкими и шелковистыми. Коньяк и мед, входящие в состав маски обеспечивают волосам питание и укрепление. Кроме того, коньяк отлично разогревает кожу головы, что стимулирует кровообращение и улучшает рост волос. Маски из коньяка соли и меда подойдут для решения проблемы выпадения волос, после окрашивания или химических завивок.

Для приготовления маски возьмите литровую баночку и жестяную крышечку. В банку насыпьте стакан соли, стакан меда и столько же коньяка. Перемешайте ингредиенты и на 14 дней отправьте настаиваться в темное, прохладное место. Маску наносить на грязные волосы на 40-60 мину, смывать только теплой водой. Такие косметические процедуры разрешается проводить не чаще двух раз в неделю.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий