Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака – красота в ваших руках! 

image

На заметку! Изначально комплекс упражнений был разработан косметологом Хероси Хисаси. Затем стилист по имени Танака Юкуко внесла новые элементы в японский массаж для лица Асахи (Зоган), в современном варианте он представлен на видео с русским переводом, переводческая компания.

.

Содержание

Отличия японского массажа от европейских технологий

Техника японского массажа Асахи несколько отличается от той, которая разработана по европейским стандартам. Многие привыкли к несильному и нежному давлению на кожу лица, что способствует усилению кровообращения и разглаживанию морщин. Что касается японского массажа Асахи, его движения схожи с теми, которые используются для лепки из глины. Как утверждают специалисты, это необходимо, чтобы воздействовать на более глубокие лицевые слои мышц.

Преимущества массажа Зоган

Известно два направления японского массажа Асахи:

  • лимфатический – удаляет лишнюю жидкость, выводит вредные вещества, помогает в питании тканей, снимает отечность, улучшает цвет лица;
  • глубокий – расслабляет мышечную ткань, укрепляет кожные покровы, делает их более упругими, оздоровляет сосуды.

Второй вид массажа отличается усиленным воздействием, что позволяет проработать глубокие слои мышц, вплоть до соединительной ткани и костной структуры.

image

На заметку! Учитывая характер воздействия глубокого японского массажа Асахи, иногда его относят к остеопатическим.

Несмотря на сильное воздействие, массаж Асахи является безболезненной процедурой. Осторожно и деликатно следует воздействовать в области лимфатических линий. Если возникает боль или дискомфорт, это указывает на то, что давление нужно ослабить. Делать массаж лица в домашних условиях массажером не обязательно, для этого достаточно использовать свои пальцы.

Основное преимущество японского омолаживающего массажа для лица Асаха (Зоган) заключается в том, его можно делать в домашних условиях, соблюдая правила и ознакомившись с видео на русском языке.

Показания к применению

Омолаживающий массаж Асахи рекомендуется использовать при следующих состояниях:

  • отечность лица;
  • тусклая и дряблая кожа;
  • выраженные мимические морщины;
  • накопление токсинов;
  • двойной подбородок.

Это основные состояния, которые являются показаниями для проведения японского массажа Асахи.

Правила проведения массажа для лица Зоган

Чтобы правильно сделать японский массаж для лица Асахи самостоятельно в домашних условиях, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Тщательно очистить кожу лица при помощи привычных косметических средств.
  2. Нанести натуральные препараты, которые облегчат движения во время процедуры. Подойдет овсяное молочко, оливковое масло, пенка и прочее. Также можно использовать специальный состав, состоящий из косметических сливок и хлопка. Продается он в Японии.
  3. Выполнить подготовительные действия перед массажем (слегка растереть кожу лица).
  4. Начать массаж, осуществляя давление пальцами умеренной силы. Каждое движение завершается упражнением, при котором совершаются движения вдоль контуров лица сбоку, от лимфоузлов около ушей до ключиц.

На заметку! Нежелательно сильно надавливать на пути движения лимфотока, желательно на данном этапе совершать лишь легкие поглаживания. На лимфатические узлы давить также запрещено.

Выполняя массаж, необходимо сидеть, удерживая спину ровно. Голова не должна касаться какой-либо опоры, быть прямой. Это требования японских специалистов. Однако последователи из Европы позволили себе незначительно изменить технику. В частности, некоторые предпочитают делать массаж лежа. Мало того, они указывают, что так процедура более эффективна, так как мышцы расслабляются естественным образом и с легкостью поддаются при воздействии на них.

Несмотря на то, что японский массаж для лица Асахи (иногда его называют Цоган) пользуется популярностью в основном у женщин, он подходит и для мужчин, которые также могут делать его в домашних условиях. Если после него начинает сильно худеть щеки, рекомендуется прекратить данную процедуру.

На видео показана правильная техника японского массажа лица Асахи, который легко проводить самостоятельно в домашних условиях.

Техника выполнения японского массажа Асаха

Данная процедура помогает улучшить состояние кожи на всей площади лица, поэтому включает последовательное воздействие на все его участки. Важно придерживаться правильной техники, чтобы получить максимальную эффективность.

Базовое движение

Каждое упражнение завершается базовым. Делать его нужно следующим образом: плавно двигаться сверху вниз подушечками пальцев от ушей до ключиц, включая шею. Базовое упражнение необходимо повторить трижды.

Удаление мешков под глазами

Данное упражнение помогает избавить от отеков под глазами и подтянуть кожу в этой области лица. Делать его следует так:

  1. При помощи кончиков средних пальцев провести линию от внешнего уголка глаза к внутреннему.
  2. Остановиться в области переносицы на пару секунд.
  3. Сделать круговые движения под бровями.
  4. Остановиться около внешних уголков глаз буквально на 3 секунды.
  5. Провести линию к внутренним уголкам глаз, пройдя путь по нижнему веку.
  6. Нажать сильнее и продолжить движение к внешним краям глаз. Немного надавить на виски.

В конце выполняется базовое упражнение.

Разглаживание морщин на лбу

Чтобы избавиться от морщин на лбу или уменьшить их проявления, необходимо выполнить следующее действия:

  1. Кончики трех пальцев разместить в центральной части лба и надавить. Задержаться на 3 секунды и начать движение.
  2. Зигзагообразными движениями пройти к области висков.
  3. Развернуться на 90 градусов и сделать базовое упражнение.

Подтягивание углов губ

Подтянуть кожу в уголках губ можно следующим образом:

  1. С помощью средних и безымянных пальцев с легкостью надавить на центральную часть подбородка.
  2. Мягкими движениями перемещаться вверх, обводя губы по кругу.
  3. В центре верхней губы остановиться и выждать 4 секунды.

Как обычно, в конце выполнить базовое упражнение.

Подтягивание носогубных складок

Чтобы подтянуть носогубные складки, потребуется выполнить следующее:

  1. Расположить подушечки средних пальцев около крыльев носа.
  2. Сделать примерно 5 движений, проходя пальцами путь по кругу, сверху вниз.
  3. Далее при помощи безымянных и средних пальцев провести линию, направляясь к скулах.

В конце выполнить базовое движение.

Подтягивание отвисшей кожи на щеках

Чтобы сделать кожу на щеках более упругой, необходимо сделать следующее:

  1. Подушечки пальцев разместить в центральной части подбородка.
  2. Подняться вверх, обвести губы, двигаясь к внешним уголкам глаз.
  3. Задержаться на 3 секунды и плавно подняться к вискам.

Сделать базовое упражнение

Подтягивание нижней части лица и щек

Чтобы укрепить кожу щек, поднять ее тонус, укрепить нижнюю часть лица, поочередно с каждой стороны осуществляются следующие действия:

  1. Ладонь подирает челюсть снизу, а другая рука в это время совершает движение от этого места к внутреннему углу глаза.
  2. Задержаться на 3 секунды.
  3. Рука направляется к виску через нижнее веко.

Завершается процедура базовым упражнением. С каждой стороны лица повторяют по 3 раза.

Повышение тонуса кожи щек

Чтобы укрепить мышцы щек и повысить тонус кожи в данной области, необходимы следующие действия:

  1. Подушечки пальцев разместить в центральной части носа.
  2. Двигаться к вискам.

Как и в предыдущих вариантах, данное упражнение закрепляется базовым.

Упражнение для профилактики отвисания щек

Данное упражнение помогает предотвратить отвисание кожи на щеках путем укрепления мышц на этом участке лица. Выполнять его просто:

  1. Разместить раскрытые ладони около губ. Большими пальцами надавить на уголки и ноздри.
  2. Переместиться к щекам, продолжая оказывать давление.
  3. Задержаться на 3 секунды и развести ладони в сторону висков.

Выполнить движения из базового упражнения.

Подтягивание носогубного треугольника

Чтобы подтянуть кожу в области носогубного треугольника, нужно сделать следующее:

  1. Разместить большие пальцы рук под подбородком.
  2. При помощи остальных пальцев, находящихся у боковых стенок носа, потянуть кожные покровы вверх.
  3. Задержаться на 3 секунды.

Снова выполнить базовое упражнение.

Противопоказания

Прежде чем сделать японский массаж лица Асахи (Zogan) самой себе в домашних условиях, необходимо сначала ознакомиться с противопоказаниями. В противном случае можно серьезно навредить здоровью. Противопоказания у процедуры следующие:

  • наличие воспалительных процессов, связанных с ЛОР-заболеваниями;
  • нарушенная работа лимфатической системы;
  • поражение вирусной инфекцией, которая способна развиваться через лимфу;
  • купероз и другие патологии на лице;
  • менструация.

Не рекомендуется проводить массаж в случае сильной усталости.

Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.

… Оглавление:

И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.

Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

  1. Если необходимо избавиться от отеков.
  2. Для улучшения оттока лимфы.
  3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
  4. Для борьбы с мимическими морщинами.
  5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Также в разделе: Эндермолифтинг

Каких результатов можно достичь?

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры,  омолаживающий лимфодренажный массаж  выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

  1. Околоушные.
  2. Заушные.
  3. Затылочные.
  4. Нижнечелюстные.
  5. Подъязычные.
  6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
  7. Передние шейные.

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

  1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
  2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
  3. Длительность надавливания – 2 секунды.
  4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

  1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
  2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
  3. Высыпания на коже различной этиологии.
  4. ОРВИ.
  5. Синдром хронической усталости.
  6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
  7. Купероз.

Читайте также: Виды и техники лимфодренажного массажа лица

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

Массаж лба

Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Проблемы после  проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

  1. Зоны купероза не массируются.
  2. Массажная основа должна содержать геспередин.
  3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
  4. Обязательна консультация у врача.
  5. Придерживаться принципов здорового питания.
  6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
  7. Применять средства с УФ защитой.
  8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
  9. Запрет на посещение бани и сауны.

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Подробное видео приемов японского массажа лица

О моложавости японских женщин, их поразительном внешнем виде даже в зрелом возрасте, написано и сказано немало. Даже в 50 лет их трудно отличить от 20-летних девочек, а их кожа выглядит гладкой, бархатистой, ухоженной, буквально фарфоровой. Немалую роль в этом сыграл японский массаж лица, самомассаж, делать который, девочки учатся с раннего детства.

Японский самомассаж лица Асахи (Зоган)

Методика японского массажа лица известна с глубокой древности. Однако всемирную популярность она получила совсем недавно. Профессиональный визажист, блогер и бьюти-эксперт Юкуко Танаке, выполняя свои прямые обязанности, заметила, что кожа некоторых моделей в кадре выглядит не лучшим образом, особенно с годами. Она решила обратиться к древним японским практикам, тщательно изучила вопрос и разработала на их основе собственную методику.

У методики самомассажа, описанной Юкуко Танке в книге «Массаж лица» со всеми подробностями, есть несколько названий. Во-первых, его именуют Асахи (Asahi), что в буквальном переводе с японского означает «утреннее солнце». Второй вариант – Зоган (Zogan), что значит «создание лица».

Что это за массаж и в чем его суть

Суть методики заключается в том, что физическое воздействие на кожу подразумевается довольно сильное. Причем производятся движения не по стандартным, общепринятым массажным линиям, а с некоторым отклонением от них.

Проработка проводится не только по поверхностным мускулам, но и по глубоким мышцам лица, некоторые считают, что затрагиваются даже кости. Хорошо прорабатывается кровеносная и лимфатическая система, благодаря чему улучшается отток жидкостей из тканей, ускоряются обменные и питательные процессы, дерма насыщается кислородом.

Преимущества

Японский лимфодренажный самомассаж лица прорабатывает столько разных систем и уровней кожи, что позволяет добиться многочисленных положительных эффектов:

  • Снимает отечность.
  • Устраняет коричневые и серые круги вокруг глаз.
  • Улучшает цвет и эластичность дермы.
  • Подтягивает овал лица.

Противопоказания и предостережения

Такой массаж лица в домашних условиях нельзя назвать универсальным. Существует целый ряд противопоказаний, особенно, если мы говорим о женщинах после 50 лет.

  • Воспалительные процессы в организме.
  • Онкология.
  • Кожные проблемы любой этиологии.
  • Высокая температура.
  • Ринит, фарингит, отит, гайморит, ларингит и другие ЛОР-заболевания.
  • Патологии кровеносной или лимфодренажной систем.
  • Купероз.
  • Слишком худое лицо со впалыми щеками.
  • Гемофилия.
  • Чрезмерно тонкая и чувствительная кожа.
  • Акне.
  • Крупные родинки.
  • Критические дни.

Прежде, чем приступать к выполнению японского самомассажа Асахи, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и дерматологом. О некоторых болезнях, которые являются противопоказанием, человек может даже не догадываться долгие годы.

Японский самомассаж для лица в домашних условиях

Научиться делать такой массаж сможет любая девушка или женщина. Главное уделить достаточно времени изучению верной техники. Без этого можно не только не получить желаемый эффект, но даже и навредить.

Техника и правила проведения массажа

Правильная техника подразумевает выполнение упражнений всего 10-15 минут в сутки.

  • Лучше выбрать ранее утро для самомассажа, это лучшее время для него. Тогда мускулы еще расслаблены после сна и толку от их проработки будет больше.
  • В области расположения лимфоузлов нельзя выполнять сильно интенсивные движения. Они должны быть плавными, с легким давлением, умеренными, поглаживающими.
  • Перед процедурой требуется качественно очистить кожу лица. Подойдут любые привычные косметические средства. После этого не помешает увлажнить дерму кремом.
  • Для проведения массажа смазывают поверхность кожи массажным маслом.
  • В лежачем положении выполнять массажные упражнения запрещено, нужно либо сидеть, либо стоять.
  • После завершения всех упражнений, кожу снова очищают пенкой или тоником для умывания, увлажняют кремом.

Лимфатические узлы возле ушей

  • Установите ладони по бокам лица, в области околоушных лимфоузлов.
  • Медленно проведите пальцами вниз до ключиц.
  • Повторите движение трижды.

Нажим должен быть средний или даже минимальный.

Зона лба

  • Средние, безымянные и указательные пальцы обеих рук плотно прижмите к средней части лба, стараясь, чтобы ладони находились в горизонтальном положении.
  • Отсчитайте 3 секунды.
  • Проведите пальцы с нажимом к вискам.
  • Поверните ладони книзу, продолжайте движение к ушам.
  • Повторите проработку лимфатических узлов.

Зона глаз

  • Средние пальцы поставьте в области внешних углов глаз.
  • Без особых усилий проведите подушками пальцев к внутренним углам снизу.
  • С большим нажимом проведите по верхней глазной границе.
  • Остановитесь у висков на 3 секунды.
  • Повторите движение дважды.
  • Сделайте изначально-завершающее движение.

Зона вокруг рта

  • Подушечки средних и указательных пальцев установите в ямку на подбородке.
  • Подождите 3 секунды.
  • Обведите пальцами рот по контуру, пока пальцы не сомкнуться в ямке над верхней губой.
  • Прижмите эту точку на 3 секунд, слегка приподнимая носовую перегородку.
  • Резко вернитесь в начальную позицию.
  • Повторите это же движение. После этого разглаживание лимфатических узлов не производят.

Крылья носа и переносица

  • Теми же пальцами, что в предыдущем упражнении, прижмите крылья носа и в течении 3 секунд помассируйте их.
  • Переместите пальцы к боковым сторонам носа и массируйте их 3 секунды.
  • С нажимом проведите по скулам и повторите изначальное упражнение.

Нижняя часть лица, щеки

  • Открытой ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть.
  • Второй рукой проведите с усилием по щеке, от уха к внутреннему уголку глаза.
  • Выполните первое упражнение.
  • Повторите на другой стороне лица.
  • Еще раз выполните первое упражнение.

Область щек

  • Установите подушечки средних, указательных и безымянных пальцев в ямку подбородка.
  • С сильным нажимом обведите губы.
  • Остановитесь на три секунды у ноздрей.
  • Переместите пальцы к внутренним углам глаз.
  • Остановитесь на 3 секунды.
  • Проведите по скулам к вискам.
  • Уменьшив усилие, проведите пальцами, как в первом упражнении.

Подтяжка мышц всего лица

  • Ладони поверните кверху, запястья соедините внутренней стороной напротив груди.
  • Прижмите руки с усилием к подбородку, задержите на 3 секунды.
  • Проведите ладонями к носу.
  • Продолжайте движение к вискам, а затем к ушам.
  • Повторите завершающий прием.

Японский самомассаж для лица от морщин в 40 лет

Известно, что в сорок лет с телом происходят необратимые изменения, вызываемые старением. Потому достаточно легкие движения становятся уже малоэффективными. Потому они должны быть более интенсивными, нажимать нужно со средней силой.

Все массажные движения должны быть хорошо ощущаемыми, но не вызывать болевых ответов организма. Если вы чувствуете боль, значит делаете что-то не так.

Для сорокалетних можно дополнить изначальный комплекс другими упражнениями.

  • Сжать руки в кулаки и пройтись ими по носогубными складкам вниз и вверх.
  • Промассировать подбородок растирающими движениями.
  • Закончить движение у мочек ушей.

Омоложивающие методики для тех, кому за 50

Процесс старения, однажды начавшись, не прекращается никогда. Однако некоторые массажные приемы помогут поддерживать кожу упругой и пластичной долгие годы. Японский самомассаж лица после 50 лет включает следующие упражнения:

  • Составьте кольцо из большого и указательного пальца.
  • Прижмите его к подбородку с одной стороны.
  • С усилием проведите по нижней челюсти, как бы разглаживая брыли.
  • Повторите с другой стороны.
  • С усилием проведите пальцами по лбу, от виска до виска.
  • Повторите в другую сторону.

Как часто делать массаж

Оптимально делать упражнения каждый день в одно и то же время. Ежедневные процедуры показаны только первые 2-3 недели, в зависимости от изначального состояния кожи. Впоследствии достаточно повторять их примерно два или три раза в неделю.

Японский самомассаж лица: видео на русском

Если вам не совсем понятна инструкция, как делать японский самомассаж для лица от морщин, есть смысл посмотреть видео, размещенное ниже.

Содержание

Японский массаж лица Асахи Зоган Yukuko Tanaka’s Face massage Zogan Asahi— это комплекс несложных упражнений, которые помогут снова выглядеть молодо. Главное отличие этого массажа от остальных техник состоит в том, что массаж Асахи( Зоган ) требует более сильного физического воздействия на ткани. Этот вид массажа запускает не только близкие к поверхности мышцы, но и те, которые скрыты внутри, не говоря уже о том, что он улучшает кровообращение и выводит токсины из организма.

Фото Танаки Юкуко

Танаки Юкуко- японский стилист, основатель чудесной техники, которую сама переняла у бабушки, усовершенствовала и в 2007 году свои наработки издала в книге «Массаж лица». Спустя некоторое время книга была переведена и название массажу было дано другое – массаж Асахи, что означает «массаж утреннего солнца”. Метод воздействия понравился аудитории и вскоре стал бестселлером.

Особенности массажа лица Асахи (Зоган):

  • глубокое воздействие на мышцы лица и соединительную ткань;
  • массаж выполняется всей ладонью;
  • детоксикационное воздействие на кожу( работая вдоль лимфотический узлов массаж активирует отток лимфы, улучшает выведение токсинов из организма).

Массаж лица Асахи ( Зоган ) способен:

  1. замедлить старение и разгладить морщины;
  2. повысить эластичность кожи и улучшить состояние;
  3. подтянуть овал лица;
  4. уменьшить отек;
  5. избавить от двойного подбородка;
  6. поможет лицу выглядеть молодо и привлекательно.

Женщины любого возраста могут практиковать этот массаж, но есть список ограничений, о которых  лучше знать, прежде чем приступать к выполнению массажа.

Противопоказания к массажу лица Асахи ( Зоган ):

  • воспаление кожи;
  • плохое состояние кожи;
  • раковые опухоли;
  • плохое самочувствие;
  • простудные заболевания.

Прежде чем приступить к массажу лица Асахи ( Зоган), необходимо подготовить лицо.

  1. очистить лицо перед массажем;
  2. необходимо использовать масло или крем, которые подходят вашему типу кожи;
  3. массажные движения не должен вызывать болезненных ощущений;
  4. во время массажа нужно сидеть с прямой спиной;
  5. необходимо следовать массажным движениям(см. видео);
  6. повторять массаж ежедневно для достижения наилучшего результата;
  7. изучить расположение узлов и сосудов расположенных на лице.
Фото расположения сосудов и узлов на лице

Массаж Асахи( Зоган ) — это процесс, который быстро борется с морщинами и возрастными изменениями кожи, стимулирует лимфатические узлы, ускоряет выброс токсинов, способствует уменьшению морщин, подтяжке лица.

Юкуко Танаки утверждает, что если вы начнете делать этот массаж в раннем возрасте, у вас могут даже не появиться морщины.

Автор Мила Кеблерене Тренер по методике естественного омоложения лица ОписаниеФотогалерея

Три минуты для красоты!

16.12.2015 Достоинства: Быстро, несложно, эффективно. Недостатки: нет Добрый день, дорогие мои друзья и просто читатели этого отзыва! Я вчера прочла отзыв одной из своих подруг о японском массаже Асахи, и тоже хочу поддержать ее отзыв еще и своим, ссылаясь на собственный опыт… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 141

С Аленой Соболь не советую

09.05.2016 Достоинства: кожа приобретает свежий, сияющий вид Недостатки: нужно соблюдать осторожность, есть противопоказания О существовании японского массажа я узнала не так давно, но о том, что массаж на лице в принципе очень полезен я, конечно, знала. Я заинтересовалась японским массажем Асахи, испробовала его на себе и сделала определенные… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 82

подтяжка овала лица, убираются темные круги под глазами

18.02.2015 Достоинства: убирается отечность, улучшается тургор кожи. Недостатки: лично для меня является минусом — похудение лица. В прошлом году по осени остро встала проблема — что-то нужно предпринять, иначе я совершенно перестану себе нравиться в зеркале. Мои изыскания начались с поиска информации о разных «чудо»-кремах и супер-масках, содержащих специальные ингредиенты -… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 116

Шикарная процедура для всех возрастов!

03.02.2015 Достоинства: доступно, эффективно, бесплатно Недостатки: нет Думаю, сейчас никого не удивишь тем, что на молодой коже начинают появляться первые морщинки. Вот и я в свои 24 года столкнулась с этой проблемой. Первое время я особо не переживала, но после прогулок по… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 49

Волшебный массаж лица!

04.04.2015 Достоинства: Приятный самомассаж, упругость кожи, подтяжка овала лица, сокращение морщинок Недостатки: Нет Благодаря Отзовику нахожу много интересных отзывов для себя и на счет бытовой техники, и по поводу косметики, и как оказалось даже этот замечательный массаж мне подсказали пользователи сайта. Хоть мне исполнилось не так давно 24… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 33

Не кожу надо поглаживать, а мышцы трогать!

19.02.2021 Достоинства: Подтяжка, омолаживание. Недостатки: Требует времени, терпения, регулярности, не совсем чистая процедура, требующая мытья до и после. Смысл этого массажа в том, чтобы не гладить кожу, а воздействовать на также мышцы. Если просто гладить лицо в указанных направлениях, то эффект подтяжки вы не получите, так же, как я его не получала по… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 19

Простой, омолаживающий массаж, много времени не занимает.

21.03.2014 Достоинства: Быстрый результат,делать его можно в любом возрасте. Недостатки: Небольшие противопоказания. Мне 49 лет и стали возникать проблемы с кожей лица. Пыталась приобрести более сильные возрастные косметические средства, результат был, но не большой. Посещение салонов красоты-очень дорого для меня. От приятельницы узнала про омолаживающий японский массаж… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 14

очень хорошо подтягивает овал лица

04.10.2014 Достоинства: занимает мало времени Недостатки: для меня нет Массаж лица мне нравился всегда. Я обожаю салонные процедуры, которые включают его в себя. ощущения очень приятные — расслабляет, успокаивает, тонизирует. В советские времена, каждая уважающая себя женщина дела у косметолога курс массажа лица и… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 28

После нескольких сеансов почувствовала разницу.

19.12.2015 Достоинства: Очень полезный массаж. Попробуйте сами. Недостатки: Есть противопоказания. Хочу написать хвалебный отзыв на омолаживающий японский массаж Асахи. Это просто класс! Я прочитала об этом массаже именно в Отзовике. И меня привлекло прежде всего то, что на него не надо тратить много времени. Еще… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 46

просто,удобно,эффективно

13.03.2014 Достоинства: эффективно,быстро,удобно, безоперационная подтяжка лица,без финансовых и временных затрат Недостатки: есть противопоказания Заинтересовалась темой омоложения, потому что стали появляться первые мимические морщины. Мне 36, и озаботилась тем, что будет с моим лицом через 10-15 лет. Подписывалась на разные рассылки недешевых услуг, и вот случайно наткнулась на информацию… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 9

Цена: 10 минут времени+ самодисциплина, результат-свежее лицо!

15.12.2015 Достоинства: Уходят отеки, улучшается цвет лица, приятные ощущения Недостатки: Употребление масла для массажа может спровоцировать возникновение прыщей у женщин с жирной кожей Приближается Новый год — главный праздник, когда каждая из нас ждет хоть маленького, но чуда и стремится встретить его во всеоружии. Мы вспомнили о диетах, масках, а я вот вновь стала делать японский самомассаж лица… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 74

Эффект на лицо

16.10.2015 Достоинства: эффективно Недостатки: пока нет Прочитала блок Алены Соболь, где она активно рекламирует японский массаж от косметолога Якокка Танака, я решила попробовать его на практике. Прочитав тонну информации и просмотрев десятка 2 видео на эту тему могу сделать вывод, что… Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 8 12>

Отзывы на аналоги:

Омолаживающий бальзам для рук Faberlic Asia spa «Секреты расслабления»

Омолаживающий мезококтейль «Молодильное яблочко»

Омолаживающий крем для кожи шеи «Сияние молодости» Avon Skin So Soft

Омолаживающий крем для рук TianDe с экстрактом линчжи

Омолаживающий крем для век Oriflame «Королевский бархат»

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий