Лимонный сок для кожи лица: польза и применение в домашних условиях. Рецепты масок и других средств

У большинства людей изжога появляется время от времени, но если она возникает два или более раз в неделю, то это может означать наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), термин, используемый для описания хронической изжоги. Изжога вызвана желудочной кислотой, которая забрасывается в пищевод. Это, так называемый, кислый рефлюкс, когда клапан, отделяющий пищевод и желудок, открывается в неподходящее время. Еще его в бытовой речи также называют кислотный рефлюкс. Эта дисфункция клапана может быть вызвана некоторыми продуктами (такими как лук или мята), перееданием, курением и алкоголем. Жжение в груди, и кислый привкус во рту являются основными симптомами кислого рефлюкса. Но у некоторых людей ГЭРБ может быть и без изжоги. В этих случаях такие симптомы, как боль в груди, хронический кашель, охриплость и ощущение, что что-то застряло в горле, могут быть признаками кислого рефлюкса. В зависимости от выраженности симптомов его лечат с помощью диеты и изменения образа жизни, безрецептурными или народными средствами, лекарства, и/или хирургически. Важно лечить ГЭРБ, потому что болезнь может прогрессировать и со временем повредить слизистую пищевода, привести к серьезным осложнениям и неблагоприятным процессам.

Овсяная каша

image

Имбирь

image

Алоэ вера

Салат

Было бы правильно есть салат каждый день. Салат является основной едой при кислом рефлюксе, но помидоры и лук в него не следует добавлять, а также сыр и жирные заправки. Соусы, в которых находится некоторые кислоты или жир могут быть добавлены, но только не больше одной столовой ложки (или меньше), а не на глаз и не примерно!

Банан

Бананы представляют собой отличный перекус, и при своей слабокислой рН 5,6 они обычно отлично подходят для людей с кислым рефлюксом. Однако около 1% людей с кислым рефлюксом считают, что их состояние ухудшается при употреблении бананов. Поэтому имейте в виду: то, что работает для большинства людей, может не работать для вас.

Дыня

Фенхель

Фенхель (pH 6,9) укроп с анисовым вкусом, отличная еда при кислом рефлюксе, фактически улучшающая функцию желудка. Этот хрустящий овощ обладает уникальным вкусом-мягким лакричным привкусом. Нарезанный тонкими ломтиками (белая нижняя часть), он делает салат с рукколой и шпинатом здоровой пищей. Он также отлично подходит для блюд из курицы и закусок, при условии, что Вам нравиться этот привкус лакрицы (корня солодки).

Курица и индейка

Птица – главный элемент диеты при рефлюксе. Ее можно варить, тушить, запекать, жарить на гриле, но не готовить во фритюре. Лучше будет отказаться от кожи, которая содержит много жира.

Рыба и морепродукты

Морепродукты также относятся к основным видам продуктов питания при рефлюксе. Их также никогда не следует готовить Вам во фритюре. Креветки, омары и другие моллюски отлично вписываются в эту диету. Рекомендуется использовать дикую рыбу, а не сорта, выращенные на ферме.

Корнеплоды и зелень

Цветная капуста, брокколи, спаржи, зеленых бобов и другой зелени все великолепно подходит для питания при кислом рефлюксе. Почти вся зелень и корнеплоды рекомендуются людям, соблюдающим эту диету.

Сельдерей

Сельдерей почти не имеет калорий из-за большого содержания воды, является хорошим выбор при кислом рефлюксе. Он также подавляет аппетит и является отличным источником клетчатки.

Петрушка

На протяжении тысяч лет, петрушка использовалась как целебная трава для того, чтобы наладить работу желудка и помочь пищеварению. Гладколистная  и кудрявая петрушка широко доступны, и превращают приправу и гарнир в отличное дополнение.

Кускус и рис

Кускус (пшеничная крупа), булгур (крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы) и рис (особенно бурый рис) являются отличными блюдами при  кислом рефлюксе. Сложный углевод – хороший углевод!

©

8 180

Лимон хорош во всех отношениях: богат витаминами, полезен для здоровья и доступен круглый год. Как лучше использовать его в косметических целях? Несколько подсказок.

Лимон обладает множеством достоинств – это и антиоксидант, и источник витамина С, он хорошо тонизирует кожу и бережно борется с излишками кожного жира. Применять в косметических целях можно как лимон, так и лайм. Они помогут в уходе за ногтями, кожей, зубами и волосами. Причем использовать можно все «составляющие» цитрусовых: цедру, сок и мякоть.

Пройдите тесты

Освежить цвет лица и убрать темные круги под глазами

  • Богатый витамином С лимон является природным антиоксидантом, а значит, поможет избавиться от темных кругов под глазами и придать коже сияющий здоровый вид.
  • Если требуется «скорая помощь» – выжмите сок половины лимона, разбавьте его небольшим количеством теплой воды и протрите лицо и шею.
  • Для регулярного ухода попробуйте мягкий крем: смешайте сок четверти лимона с четырьмя столовыми ложками меда, немного подогрейте и нанесите на очищенную кожу лица. Смойте через 5-7 минут.
  • Чтобы уменьшить темные круги под глазами, полезно каждый вечер прикладывать смоченные в лимонном соке ватные диски под глаза на 10 минут. Будьте осторожны: главное, чтобы лимонный сок не попал в глаза.

Внимание: после таких процедур не стоит долго находиться на солнце и подвергать кожу воздействию прямых ультрафиолетовых лучей.

Читайте также

Разгладить морщинки

Витамин С необходим нашим клеткам для производства коллагена, а значит, лимон – хороший помощник в борьбе с морщинами. Смешайте 200 мл молока и 150 мл жирных сливок и нагрейте смесь на плите, не доводя до кипения. Снимите с огня и на несколько часов замочите в ней нарезанную половинку лимона. Средство подходит для ежедневного применения утром и вечером – просто протирайте им лицо, и результат не заставит себя ждать.

Победить жирный блеск

Лимонная кислота является природным эксфолиантом – отшелушивателем. Благодаря ее химическим свойствам, она замечательно справляется с омертвевшей кожей и угревой сыпью. Чтобы приготовить домашний скраб, смешайте две столовые ложки лимонного сока, столовую ложку сахарной пудры и столовую ложку оливкового масла. Нанесите на лицо массирующими круговыми движениями и сразу смойте холодной водой.

Внимание: эта процедура достаточно агрессивна, поэтому не стоит делать ее чаще одного раза в неделю.

Читайте также

Оздоровить волосы и придать им блеск

  • Лимон обладает подсушивающим свойством, а значит, подойдет тем, у кого быстро грязнятся волосы. Нанесите сок лимона по всей длине волос, особое внимание уделив коже головы (для этого капните несколько капель сока на ватный диск и аккуратно промокните им кожу). Тщательно промойте волосы после процедуры, чтобы избежать раздражения. Такую маску лучше делать курсами по мере необходимости – каждый день на протяжении одной недели.
  • Чтобы восстановить блеск и придать волосам гладкость, хорошо подойдет следующее средство: 2 чайные ложки лимонного сока смешайте с 8 столовыми ложками меда и 12 столовыми ложками оливкового масла. Смесь нанесите на волосы и оставьте на 10 минут.
  • Если у вас тонкие светлые волосы, попробуйте следующий рецепт: нанесите сок 2-3 лимонов на вымытые волосы и ополосните. При взаимодействии с солнцем лимонная кислота немного осветлит ваши волосы и сделает оттенок ярче и красивее, кроме того, волосы получат витамины и другие полезные вещества, которые содержатся в лимоне.

Читайте также

Укрепить ногти

Лимон не только помогает бороться с ломкостью ногтей, но и стимулирует их рост. Подержите ногти 10 минут в ванночке с лимонным соком и 10 минут в ванночке с оливковым маслом. Перед тем как смывать масло, слегка помассируйте каждый пальчик. Проделывать данную процедуру рекомендуется два раза в неделю в том случае, если ногти и кожа вокруг них полностью здоровы.

Отбелить зубы

Лимонная кислота, содержащаяся в цитрусовых, растворяет зубной камень. Чтобы получить ослепительную улыбку, просто потрите зубы цедрой свежего лимона. Кроме того, можно нанести несколько капель сока на щетку и аккуратно почистить зубы. Будьте осторожны – процедуру можно повторять не чаще раза в неделю, иначе можно повредить эмаль.

08.06.1994 00:00 59 Еженедельник «Аргументы и Факты» № 23 08/06/1994

* Отличное средство для смягчения кожи рук вы получите, смешав несколько капель сока лимона с глицерином.

* Взбитым с несколькими капельками лимонного сока белком смочите плотную ткань. Это хорошо очищающая маска, держать которую надо 10 мин.

* Не выбрасывайте выжатые лимонные корки. После работ на кухне протрите корочкой руки, затем смажьте их кремом.

* Добавьте в крем, который вы ежедневно наносите на лицо, лимонный сок — через несколько дней ваша кожа станет нежной и бархатистой.

* Натрите на терке лимон и яблоко, смешайте их. В полученную кашицу добавьте 2 ложки сметаны. У вас готова прекрасная питательная маска для лица.

Смотрите также: ЛИМОН НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ →

Следующий материал

Также вам может быть интересно

  • Работа над образом
  • БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!
  • Реабилитация после лета
  • Осень — время для реабилитации
  • Косметика от А до Я

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Медицинский эксперт статьи

Доктор Ронен АЛКАЛАЙ Дерматолог Алексей Портнов, медицинский редактор Последняя редакция: 01.06.2018

Среди домашних косметических средств маски для лица из лимона пользуются заслуженной популярностью. Являясь богатым источником витамина С, лимонный сок — а именно он входит в состав самодельных масок, лосьонов и скрабов — имеет много преимуществ при нанесении непосредственно на кожу. Во-первых, за счет доступности этого цитруса и простоты извлечения из него сока. Во-вторых, из-за его пользы для кожи.

К кому обратиться?

Косметолог – кто он и когда к нему обращаться?

Польза лимона для кожи

Витамин С (L-аскорбиновая кислота) — мощный антиоксидант и, нейтрализуя негативное действие свободных радикалов, способствует увеличению выработки коллагена.

Также лимон содержит лимонную (50-65 мг/мл) и яблочную кислоту (1,5-4,5 мг/мл), следовые количества винной, щавелевой, молочной, фумаровой, малоновой, хлорогеновой и бензойной кислот. Поэтому польза лимона для кожи в эффекте пилинга — мягком удалении верхнего слоя омертвевших клеток кожи, который обеспечивают эти естественные эксфолианты. При регулярном использовании лимона в масках кожа становится более упругой, гладкой, поры сокращаются и даже уменьшаются шрамы.

Органические кислоты лимонного сока обесцвечивают или, по крайней мере, делают бледнее и незаметнее возрастные пятна и некоторые другие проявления гиперпигментации. Однако косметологи предупреждают, что при использовании масок с лимоном кожа может стать более чувствительной к воздействию ультрафиолетовых лучей.

Не вызывает сомнений польза лимона при лечении прыщей и угревой сыпи (акне): свежий сок лимона, содержащий биофлавоноиды и фенолкарбоновые кислоты (паракумаровую и синаповую), обладает природными вяжущими и антибактериальными свойствами.

Для жирной кожи лимон – одно из лучших натуральных средств увлажнения, тонизирования и борьбы с морщинами.

Столетиями женщинами применялась маска из сока лимона, чтобы убрать с лица и рук пигментные пятна, ежедневно смазывая их перед сном лимонным соком (иногда разведенным водой) и смывая его на следующее утро. Поэтому мы начнем с отбеливания.

Отбеливающая маска с лимоном

Маска с лимоном и огурцом считается классическим отбеливающим средством, применяемым в домашних условиях: лимон с огурцом дополняют друг друга в борьбе с повышенной пигментацией.

Огурец натереть на мелкой терке, взять 1-2 столовые ложки измельченного овоща и добавить примерно чайную ложку сока лимона. Смесь выдерживать на лице не более 15 минут и смыть водой, после чего обязательно использовать крем. Такая процедура предназначена для жирной кожи.

Если у вас нормальная кожа, следует в маску дополнительно положить чайную ложку сметаны, а при сухости кожи, кроме сметаны, нужно добавить немного любого масла — оливкового, кукурузного или рафинированного подсолнечного. Тогда маску придется смывать теплой водой.

Второй вариант — маска из белка и лимона – больше всего подходит для жирной и комбинированной кожи: один яичный белок взбивается и смешивается с чайной ложкой лимонного сока. Кроме отбеливания, данная смесь за счет натурально яичного альбумина прекрасно разглаживает морщины, подтягивает кожу, сокращает расширенные поры и на некоторое время снижает выделение кожного сала.

Рецепты масок для лица из лимона

Использовать лимонный сок просто, и рецепты масок для лица из лимона включают различные компоненты — в зависимости от того, каков тип вашей кожи и какого эффекты вы хотите добиться.

  • Маска с медом и лимоном

Если у вас нормальная кожа, вы можете использовать лимонный сок и мед, чтобы очистить и увлажнить кожу, помочь ее освобождению от ороговевших клеток и регенерации. Смешайте мед (столовую ложку) и сока лимона (чайную ложку), нанесите смесь на лицо на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

  • Маска со сметаной и лимоном

Если немного изменить предыдущий рецепт и вместо меда использовать сметану, то, не снижая отбеливающего воздействия на пигментные пятна и веснушки, вы подпитываете клетки эпидермиса имеющимися в сметане витаминами и помогаете обновлению клеток за счет полезных свойств сметанного лецитина.

Улучшающий структуру кожи эффект вы заметите через 4-6 процедур в течение двух недель, а вот заметное уменьшение тонких морщин потребует большего времени – не менее 1-1,5 месяцев.

  • Маска с оливковым маслом и лимоном

Оливковое масло с лимоном, смешанные в равных частях, за 15-20 минут пребывание на лице не только повысят влажность нормальной и сухой кожи, но и заметно разгладят мелкие морщинки.

При сухой коже рекомендуется обогатить состав данной маски медом (чайная ложка) и эфирным маслом жожоба (5 капель), а при чрезмерно сухой добавить немного сухого молока. Для борьбы с морщинами такие маски можно делать дважды в неделю.

  • Маска для лица с лимоном и яйцом

Одновременно питает, тонизирует, сглаживает и осветляет нормальную кожу смесь половины сырого куриного или целого перепелиного яйца с чайной ложкой лимонного сока.

Если кожа склонна к сухости, то можно использовать только желток и добавить несколько капель миндального или персикового масла; если кожа бледная и тонкая – масло авокадо, если очень чувствительная – масло календулы. Помните, что эфирные масла добавляются в минимальных количествах – не более 5-6 капель. А время, в течение которого любая маска с лимонным соком может находиться на сухой коже, не должно превышать 10 минут!

  • Маска из овсянки и лимона

Для жирной и комбинированной кожи полезна питательно-очищающая маска из овсянки и лимона.

Поскольку сухие измельченные овсяные хлопья (столовая ложка) смешать с чайной ложкой лимонного сока вам не удастся, то предварительно затейте овсянку небольшим количеством горячей воды и дайте минут 10 разбухнуть. После этого можно добавлять сок лимона, размешивать и наносить на кожу, но не более чем на четверть часа.

  • Маска из дрожжей и лимона

Обычные свежие дрожжи, которые мы использует для приготовления теста, кроме массы витаминов, в том числе группы В, содержат очень нужный микроэлемент — цинк. Поэтому дрожжевая маска с лимоном от прыщей является доступным и простым способом оздоровления проблемной кожи, склонной к образованию угрей.

Кусочек дрожжей разминается, смешивается с соком лимона до состояния кашицы и отправляется на лицо в виде равномерного слоя – минут на 20. Причем места, где выскочили прыщи, можно намазать более толстым слоем.

  • Маска из глины и лимона

Маска из глины и лимона глубоко очищает поры жирной кожи от кожного сала и токсинов, подсушивает кожу и делает ее чистой, матовой и более свежей. Это заслуга адсорбирующих свойств белой глины и содержания в ней цинка.

Увядающую кожу эта маска подтягивает и заметно разглаживает. И, конечно, в обоих случаях лимонный сок делает свое дело: отбеливает и отшелушивает.

Маска готовится просто: сухая глина смешивается и лимонным соком пополам с водой до кашицы средней густоты. Маску следует смывать через 5 минут после того, как она полностью подсохнет на лице.

  • Маска с аспирином и лимоном

Авторство маски с аспирином и лимоном приписывается американскому врачу-хирургу турецкого происхождения Мехмету Чингизу Оз (Mehmet Cengiz Оz) – ведущему популярного в США медицинского телешоу The Dr. Oz Show.

Следует иметь в виду, что аспирин – это ацетилсалициловая кислота, которая, как и лимонный сок, способствует отшелушиванию и обесцвечиванию кожи. Поэтому данная маска – очень агрессивное средство для пилинга.

Рекомендуется растолочь 3-4 таблетки аспирины и смешать порошок со столовой ложкой сока лимона – до пастообразной консистенции. При сухой коже необходимо добавить примерно столовую ложку меда или столько же оливкового масла.

Маска наносится ватным тампоном равномерно по всему лицу (кроме области вокруг глаз). Выдерживается 6-7 минут — до высыхания, а снимается тампоном, смоченным теплым раствором пищевой соды (чайная ложка на стакан воды) – чтобы нейтрализовать кислоту. После этой косметической процедуры лицо надо обязательно смазать увлажняющим кремом, а перед выходом на улицу — солнцезащитным.

Данную маску не рекомендуется делать при беременности, при аллергии на аспирин (или синдроме Рейе) и при очень сухой и чувствительной коже.

  • Маска Фримен с лимоном

Маска Фримен с лимоном – это продукт американской компании Freeman Beautiful, маска для жирной и проблемной кожи Mint & Lemon на основе глины, экстракта мяты и лимона.

Согласно аннотации производителя, «маска помогает успокоить проблемную кожу лица, контролировать выработку кожного сала и убрать жирный блеск, очистить кожу от токсинов, уменьшить воспаление при угрях и сократить крупные поры».

Также указывается, что маска сделана из натуральных растительных ингредиентов. В списке входящих в состав маски Freeman Facial Clay Mask Mint & Lemon компонентов значатся: вода, бентонит (образующий гель при смешивании с водой природный глинистый минерал), каолин (глина), ментоловое масло, лимонное масло. Далее следуют: пропиленгликоль (увлажняющий компонент, эмульгатор Е1520), алюмосиликат магния (абсорбент), диоксид титана (краситель и отбеливатель Е171), динатрия ЭДТА (стабилизатор), натрия полиакрилат (абсорбент и загуститель), метилхлоризотиазолинон (консервант, при длительном применении накапливается в коже), а также гераниол, линалоол и d-лимонен (это терпеновые спирты для повышения антисептических свойств и ароматизации).

Наверное, вы поняли, что сведения в скобках мы приводим, чтобы дать представление о веществах, которые используются в этом продукте; на тюбиках такой информации нет.

Отзывы о масках для лица из лимона самые разные, ведь лимонный сок может вызывать жжение и покраснение кожи, а использование его при сухой коже способно ухудшить ее состояние и привести к еще большей сухости и длительному шелушению. Побочных эффектов можно избежать, если не делать маски для лица из лимона слишком часто и учитывать индивидуальные особенности своей кожи.

Мнение эксперта В лето с новой фигурой! С чего начать похудение? Шаг 1: обновление Наступила весна, а вместе с ней и время прощаться с лишними килограммами. Читать далее Что можно сделать, если нужно быстро похудеть Один из самых популярных вопросов диетологу: как похудеть быстро и без вреда для здоровья? Читать далее Для похудения, красоты и здоровья – восполните дефицит белка Крайне малое содержание белка в рационе питания современного человека – это насущная проблема не только вегетарианцев, веганов, сыроедов, но и обычно питающегося рядового человека, который не получает необходимое количество белка в своем рационе питания. Читать далее Как победить главного врага худеющих – тягу к сладкому? Неконтролируемое желание съесть сладкое или мучное – состояние организма, которым вполне возможно управлять. Читать далее Счастье как инструмент борьбы с лишними килограммами! 8 из 10 женщин борются со стрессом, просто заедая его. Происходит это потому, что повышенный уровень кортизола – гомона стресса, требует у организма «топлива» в виде калорийных продуктов. Читать далее Пищевые волокна – главное «лекарство» худеющих! Идеальная диета для многих – это отсутствие непереносимого чувства голода в сочетании с уменьшающимся на глазах весом. Читать далее Протеиновые батончики: вкусное похудение Процесс похудения радует нас обычно в финале, когда объемы уменьшились, и теперь вместо размера L мы стали покупать М или М превратился в долгожданный S. Читать далее

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий