Как избавиться от черных точек? Советы эксперта

  • Время чтения статьи: 1 минута

Многие сталкиваются с просянкой – косметическим дефектом, который не причиняет вреда здоровью. На лице (реже – других частях тела) появляются небольшие белые точки, на ощупь похожие на узелки. Хотя в народе заболевание называют просянкой или белыми угрями, в медицинской литературе их не относят к угревой болезни. Более правильное название явления – милиумы или ретенционные милиарные кисты. То есть, по сути, это не прыщ (угорь), а доброкачественное образование на коже.

Чтобы понять причину появления просянки и узнать, как можно избавиться от нее, стоит обратиться к врачу. 

Милиумы могут появляться как поодиночке, так и группами. Чаще всего они возникают на:

  • носу;

  • подбородке;

  • висках;

  • веках.

Некоторые замечают их на лбу или шее, другие – на половых органах. Они не вызывают дискомфорта и болезненных ощущений, никак себя не проявляют и становятся причиной для опасения только из-за того, что портят внешность пациентов.

Интересно, что в отличие от угрей милиарные кисты состоят не из кожного сала, смешанного с пылью и другими микрочастицами, в котором развиваются микробы и воспалительные процессы, а из кератина. Милиум состоит из оболочки, выстроенной из эпителиальных клеток. Внутри нее находится кератиновый сгусток с вкраплениями наслоившихся ороговевших клеток и совсем небольшими – жира, выступающего в роли связывающего агента.

Причины появления

Основная причина возникновения просянки на лице – это избыточное образование клетками кератина. Предположительно, в коже появляется множество новых клеток, выделяющих кератин, а отшелушивание старых происходит все реже. Избыток кератина превращается в сгусток, который затем становится кистой.

Причин у этого может быть множество. Так, милиумы может вызывать:

  • гормональный дисбаланс;

  • нарушение метаболических процессов;

  • гиперкератоз;

  • патологии щитовидной железы;

  • негативное длительное воздействие солнечных лучей;

  • болезни пищеварительных органов;

  • неправильное питание, регулярное употребления жирной и жареной пищи в больших количествах, практически полное отсутствие в рационе клетчатки, недостаток важных витаминов и т.д.;

  • заболевания поджелудочной железы и надпочечников, приводящие к гормональным сбоям.

К слову, гормональный дисбаланс – частая причина появления просянки не только у взрослых, но и у детей, в частности, у новорожденных. Во время родов организм ребенка переживает гормональный криз, вследствие чего и появляются милиумы. Но если у взрослых без удаления они не проходят, то у малышей исчезают примерно через месяц после появления на свет.

Лечение

Как избавиться от просянки – вопрос сложный. Сделать это непросто, а в домашних условиях – практически невозможно и очень опасно. Так как она не представляет опасности, лучше не воздействовать на нее. Однако если милиумы стали эстетической проблемой, удалить их поможет косметолог.

Есть несколько причин отказаться от собственноручного удаления кист. Во-первых, если вы будете воздействовать нестерильными инструментами или руками, возникнет шанс занесения инфекции. Во-вторых, у вас может не получиться – просянки покрыты толстым слоем кожи, поэтому вскрыть их пальцами сложно. Неправильное воздействие может привести к образованию рубца – еще большего косметического дефекта.

Косметолог или дерматолог более эффективно уберут образование. Чаще всего используется механический способ удаления. Специалист вскроет оболочку милиума и уберет кератиновый сгусток – ее содержимое. Процесс происходит либо при помощи стерильной иглы, которой прокалывают кожу и, поддевая кисту, выталкивают ее через образованные отверстия. Либо с использованием специального инструмента для кюретажа – кюретки, похожей на ложечку. Ею выскабливают милиум. Такой метод дает возможность удалить его полностью, не оставляя остатков, которые могут превратиться в новую кисту.

Для лечения просянки также могут использовать электро- или лазерную коагуляцию.

Профилактика

Но лучше всего действовать заранее, не давая милиуму шанса на образование. В качестве профилактики можно:

  • выявить патологии органов и по возможности устранить их;

  • нормализовать питание, обогатить рацион овощами и фруктами, отказаться от жареной, острой, жирной пищи в пользу менее калорийной и более здоровой;

  • стараться оберегать кожу от негативного воздействия ультрафиолета, используя всевозможные средства защиты: от кремов до бейсболок.

Следует помнить, что просянка не связана с выработкой кожного сала, поэтому на нее нельзя повлиять при помощи косметических средств: кремов, масок и скрабов. Однако правильный уход за кожей сделает ее более здоровой и красивой, а также снизит вероятность возникновения кист, так как уменьшит количество ороговевших клеток. Скраб можно приготовить самостоятельно из домашних продуктов: кофе, соды, соли, меда, сахара и других. 21 августа 2020 15:18 1624 Общество wikipedia.org &nbsp/&nbsp LBPics / CC BY-SA 3.0

Проблема черных точек не понаслышке известна многим девушкам и юношам. Мы узнали у врача-дерматовенеролога, врача-косметолога Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Ольги Дегтяревой о причинах возникновения этого неприятного дефекта. ФАН выяснил, что делать, чтобы кожа оставалась здоровой и красивой.

Что такое черные точки? В чем причина их появления?

Черные точки, или комедоны представляют собой кисты, которые образуются вследствие закупорки устья волосяного фолликула роговыми массами или, проще говоря, скоплениями отшелушенной кожи. Специфическую черную окраску этой пробке придает меланин — высокомолекулярный пигмент с нерегулярной структурой и сложным химическим составом, который образуется при окислении тирозина — заменимой аминокислоты.

Ольга Дегтярева объясняет, что главной причиной появления этого косметологического дефекта является закупорка выводных протоков сальных желез кожным салом — мертвыми клетками кожи.

Чаще всего с проблемой черных точек на лице, подбородке и других частях лица сталкиваются подростки, поскольку в период полового созревания, который является гормонозависимым процессом, существенно повышается активность сальных желез.

Постоянные изменения гормонального фона провоцируют усиленную выработку подкожного сала, что приводит к проблемам по части дерматологии.

Среди других причин возникновения черных точек специалисты также называют генетическую предрасположенность, чрезмерное или неправильное использование косметических средств, отсутствие должного ухода за кожей, неправильное питание (особенно губительно на кожу действует фастфуд и сладкое), заболевания нервной системы и желудочно-кишечного тракта, курение и злоупотребление алкоголем. Слишком усердное очищение кожи не менее вредно, чем его отсутствие, поскольку вместе с загрязнениями стирается и защитный слой. Тот же эффект дает избыточное использование скрабов.

Многие из нас во время пандемии приучили себя не трогать лицо грязными руками, кожа очень признательна за отсутствие на ней лишних бактерий. Усугубить ситуацию с высыпаниями могут даже средства для укладки волос.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Всегда ли черные точки — только подростковая проблема?

Интересно, что черные точки могут появляться и у детей более младшего возраста. Говоря, «у нее кожа как у младенца», мы подразумеваем абсолютное здоровье, бархатистость, гладкость и легкий румянец. Неудивительно, что молодые мамы пугаются, увидев на личике у младенца неприятные высыпания. Ольга Дегтярева призывает не поддаваться панике, ведь такое явление легко объяснимо и не представляет никакой угрозы для здоровья крохи. Виной всему снова гормоны, только на сей раз — материнские. Все дело в том, что при рождении малышу от роженицы передаются эстрогены, которые и провоцируют появление черных точек. Не волнуйтесь, в скором времени они исчезнут сами собой, без каких-либо усилий с вашей стороны.

Совсем другое дело, если с подобной проблемой сталкиваются девочки и мальчики семи, восьми и девяти лет. Несмотря на то, что современные дети взрослеют раньше, чем их родители, для полового созревания все же еще рановато. Значит, причина кроется в чем-то другом. Доктор Дегтярева предупреждает, что комедоны в столь юном возрасте могут свидетельствовать о проблемах с пищеварением, поэтому при обнаружении высыпаний стоит показать ребенка гастроэнтерологу, который проверит состояние желудочно-кишечного тракта, посоветует, как правильно организовать питание школьника, а при необходимости подберет лечение. Кроме того, следует посетить врача-эндокринолога, сдать необходимые анализы и проконсультироваться на предмет нарушений гормонального фона.

Можно ли избавиться от черных точек в домашних условиях?

Как уже было сказано выше, факт наличия черных точек у младенцев не должен вызывать опасений и не требует незамедлительного обращения к врачу, чего не скажешь о более старших детях и подростках. Ольга Дегтярева отмечает, что на нашей коже живет множество бактерий, для которых кожное сало является превосходной питательной средой. В таких благоприятных условиях они начинают активно размножаться, что приводит к возникновению воспалительного процесса. В результате чувствительная кожа травмируется, на ней появляются постакне — устойчивые повреждения в виде рубцов, застойных пятен, гиперпигментаций и прочих малоэстетичных явлений. Пускать ситуацию на самотек и допускать такое развитие событий категорически нельзя, поскольку устранить последствия будет очень и очень сложно!

Важно! Убирать комедоны можно только в кабинете косметолога! Самостоятельная борьба с дефектами только усугубит ситуацию. Чаще всего юноши и девушки стараются выдавить данные образования. Под действием давления кисты разрываются под кожей, а тут воспаления точно не миновать.

Если говорить о домашнем уходе, его тоже должен подбирать профессионал, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Как быстро и эффективно избавиться от черных точек

В арсенале косметологов существует множество способов избавления от такого неприятного явления как комедоны. Ольга Дегтярева объясняет, что в такой ситуации нам на помощь приходят механические и комбинированные чистки лица, а также различные пилинги.

Так, механический пилинг врач-косметолог проводит при помощи специальной вращающейся щеточки, которая удаляет несовершенства. Метод достаточно эффективен, но хватает его максимум на месяц. Химический пилинг менее щадящий, но и результат сохраняется целый квартал. Дополнительным бонусом является осветляющий и омолаживающий эффект.

Фототерапия изнутри борется с первопричиной — бактериями, атакующими нашу кожу. Световые потоки способствуют очищению пор. Процедура стоит недешево, и для достижения наилучшего результата требуется курс из пяти-шести сеансов, зато эффект сохраняется надолго.

Ультразвуковая чистка за два-три приема помогает мягко вывести подкожное сало и очистить поры.

Чтобы избавиться от черных точек навсегда, помимо консультации с врачом и салонных процедур, придется пересмотреть свой образ жизни и свое питание. Как известно, красота идет изнутри. Правильное питание, свежий воздух, крепкий сон и соблюдение питьевого режима в сочетании с грамотным уходом за собой обязательно приведут к желаемому результату.

Вернуться назад

Новости партнеровБлог 25.02.2017

Глядя на подфотошопленных красоток, мы часто завидуем их идеальной коже. Мы – обладатели неидеальной кожи. Склонной к тусклости, шелушениям, раздражениям, морщинам и… черным точкам, конечно же! Да, эта распространенная проблема касается каждого второго жителя планеты, а не только подростков. И если вы входите в число этой половины, не отчаивайтесь. Справиться с черными точками трудно, но можно. Вы готовы бороться за идеальную кожу?

Что такое черные точки, и откуда они берутся?

Чтобы справиться с неприятелем, нужно его изучить. С этого мы и начнем. Черные точки – пробки в порах, состоящие из кожного сала. Чаще всего они не доставляют своему владельцу проблем: не воспаляются, не болят, не зудят. Вот только настроение портят и придают коже неопрятный вид. Основные причины появления черных точек:

  • неправильный или плохой уход;
  • гормональные сбои;
  • проблемы с пищеварением;
  • вредные привычки;
  • заболевания репродуктивной системы.

Обычно несовершенства появляются в местах повышенной активности сальных желез: на лбу, носу и подбородке. Поодиночке им скучно, поэтому точки предпочитают заселяться целыми семьями – в запущенных случаях можно решить, что забита каждая пора! Особенно этим «грешит» нос.

Как избавиться от черных точек в домашних условиях?

Только терпение, регулярный уход и комплексный подход помогут убрать черные точки самостоятельно. В вашем арсенале должно быть несколько оружий.

  • Очищающие средства. Умываться необходимо 2 раза в день. И делать это нужно специальной косметикой для проблемной кожи. Никакого хозяйственного мыла и утренней росы.
  • Маски. Очищают поры, осветляют кожу, питают, увлажняют и выполняют еще множество полезных функций. Используйте их через день, и результаты не заставят ждать.
  • Пилинг. Процедура помогает удалить ороговевшие клетки кожи, способствует ускоренной регенерации и лучшему усваиванию ухаживающей косметики.
  • Уход. Умываться необходимо, но мало. Помните о том, что ваша кожа нуждается и в регулярном увлажнении. Чем меньше клетки эпидермиса получают от вас, тем активнее работают сальные железы. Не стоит перебарщивать с маскировкой – тональные средства забивают поры. Кстати, снимать их лучше гидрофильным маслом .

Как избавиться от черных точек, не дожидаясь результатов комплексного подхода? К сожалению, только механическим путем – глубокой чисткой. Но не торопитесь выдавливать ненавистные точки самостоятельно! Ваше рвение может усугубить ситуацию, и вместо черных точек появятся воспаления. Советую познакомиться с патчами, а если не поможет – сдаться косметологу.

3 рецепта, которые помогут быстро избавиться от черных точек на лице

Грязевая маска – известный способ очищения пор. Ее рецепт до безобразия прост. Столовую ложку глины (черной или голубой) смешиваем с чистой водой в пропорции 1:1 и наносим на проблемные участки. Как только маска засохнет, умываемся и используем крем. Если лень заморачиваться с приготовлением состава, покупаем готовую маску. Советую присмотреться к этим:

  • Natural Color Clay Mask,
  • TSURURI MINERAL CLAY PACK,
  • Urban Dollkiss Pore Bye White Clay Pack,
  • Jeju Volcanic Clay Mask.

Маска-пленка – отличный вариант, чтобы быстро очистить нос от черных точек. Самый простой рецепт состоит из 2 продуктов: яичного белка и лимонного сока (3–4 капли). Хорошенько взбиваем смесь, наносим на нос и фиксируем все чистой салфеткой. Ждем, когда состав застынет, и резко снимаем маску. Готово! Поры заметно посветлели и очистились. Хотите более выраженного результата? Попробуйте готовые маски-пленки:

  • Black Out Pore Peel-Off Pack,
  • Black masck,
  • FASHIONY EGG PEEL-OFF CREAM PACK,
  • DTC Deep Clay Pack.

Пилинг – необходимый этап очищения проблемной кожи, прибегать к которому стоит 1–2 раза в неделю. В сети вы найдете множество советов от добряков, которые расскажут об эффективности скраба из соды, соли или кофе. Я же (как и косметологи) настоятельно не советую их слушать. Подобные варианты хороши для кожи пяток, но не лица! Используйте только готовые пилинги. Они оптимальны по составу, безопасны и созданы специально для проблемной кожи.

Как избавиться от прыщей и черных точек навсегда

Если несовершенства достались вам по наследству или появляются из-за повышенной жирности кожи, бороться с ними придется постоянно. Точнее, до тех пор, пока активные сальные железы не умерят свой пыл (статистика обещает, что случится это к 26–30 годам). А пока что приступайте к трехступенчатой системе детоксикации кожи.

  1. Обратитесь к дерматологу. Врач поможет определить причину, из-за которой черные точки и прыщи полюбили ваше лицо.
  2. Сдайтесь профессионалу. Косметолог – лучший друг для всех владельцев проблемной кожи. Только он тщательно очистит все поры с минимальными последствиями для лица и поможет привести кожу в божеский вид.
  3. Тщательно ухаживайте за кожей. Ежедневное очищение и увлажнение лица – обязательные манипуляции для всех типов кожи, особенно для проблемного. Вы в силах контролировать деятельность сальных желез, так делайте это!

Помните и о том, что от образа жизни зависит все: фигура, состояние волос, ногтей, кожи. Хотите сиять красотой и здоровьем? Забудьте об алкоголе, курении и чревоугодии! Займите себя чем-нибудь интересным и полезным – спортом, например.

Делаем выводы

Чтобы очистить лицо от черных точек, необходимо действовать. Если вы новичок и только вступаете на тропу борцов за чистую кожу – смело приступайте к перечисленным выше рекомендациям! Меняйте уход, делайте очищающие маски и пробуйте косметику, которая предназначена для решения вашей проблемы. Экспериментируйте и ищете средство, которое поможет именно вам, ведь каждое лицо так индивидуально…

Если же ваша проблема не решается уже давно, а за спиной многолетний стаж дегустатора всех известных и малоизвестных методов избавления от точек, – обратитесь к опытному косметологу. Он поможет вам очистить лицо. А заодно направит на путь истинный, который позволит поддерживать кожу идеальной. Только не опускайте руки – с черными точками можно и нужно бороться, какими бы навязчивыми они не казались!

Всем терпения и успехов на пути к чистой, здоровой, беспроблемной коже! И, конечно, счастья, ваша Воробьева Настя. 😉

Мне нравится 17

Наверняка вы сталкивались с таким явлением, как плавающие мушки перед глазами и блики. Это крошечные фигурки, линии, тени или пятнышки, которые по ощущениям дрейфуют по поверхности глаза. Возможно, вы задавались вопросом, что это такое и не опасный ли это симптом. Чаще всего появление плавающих пятнышек является нормальным явлением и не указывает на проблемы со зрением или состоянием глаз. Однако когда этот симптом становится слишком частым и сопровождаются бликованием, это может указывать на более серьезную проблему.

Блики – это вспышки света в виде нитей или звездочек. Это может быть либо одна вспышка в ​​одной визуальной зоне, либо несколько вспышек в более широкой области. Иногда вспышки можно не заметить, поскольку они чаще всего появляются сбоку или на периферии.

Если вы внезапно ощутили этот неприятный симптом, или же вспышки и мелькания стали очень частыми, нужно срочно записаться к офтальмологу, чтобы исключить любые серьезные заболевания глаз.

Что вызывает эффект плавающей мушки?

Стекловидное тело глаза представляет собой прозрачный гель, который заполняет большую часть глазного яблока и напоминает сырой яичный белок. Внутри стекловидного тела находятся небольшие комочки белка, которые перемещаются и движутся вместе с вашими глазами. Когда эти крошечные комочки белка отбрасывают тени на сетчатку – светочувствительную поверхность в задней части глаза – вы наблюдаете плавающие тени.

С возрастом стекловидное тело сжимается, образуя больше белков. Вот почему со временем все чаще создаются ощущения, что вы видите плавающие тени. Помутнения чаще встречаются у близоруких людей и диабетиков и чаще возникают после операции по удалению катаракты или травмы глаза.

Если вам надоедает эффект плавающих теней, попробуйте подвигать глазами вверх и вниз или из стороны в сторону, чтобы аккуратно переместить их на периферию зрения.

Что является причиной бликов?

Блики возникают в результате перемещения или натяжения нервных клеток сетчатки. По мере того как стекловидное тело со временем сжимается, оно может тянуть сетчатку, заставляя вас «видеть звезды» или вспышки света. Процесс отделения стекловидного тела от сетчатки называется «заднее отслоение стекловидного тела». Это неопасное для здоровья явление.

Примерно в 16% случаев в процессе отслоения образуются крошечные разрывы в сетчатке, которые могут привести к отслоению сетчатки. Вот это уже опасное состояние, если его не лечить, возможна слепота.

Другие возможные причины того, что вы видите странные вспышки – это травма глаза или мигрень.

Когда обращаться к врачу по поводу плавающих мушек

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, незамедлительно обратитесь к окулисту для оказания неотложной офтальмологической помощи.

Симптомы, которые нельзя игнорировать:

  • Внезапное появление плавающих мушек, сопровождающееся вспышками (которые могут быть любой формы и размера).
  • Увеличение плавающих частичек, сопровождающееся затемнением одной стороны поля зрения.
  • Тени в периферийном зрении
  • Вы наблюдаете блики постоянно

Во многих случаях появление мушек перед глазами не вызывает беспокойства; однако вышеуказанные симптомы могут указывать на отслойку сетчатки, и, если ее не лечить, это может вызвать необратимую потерю зрения или даже слепоту.

Если вы ощущаете вышеперечисленные симптомы, то вам стоит попасть к врачу в течение 24 часов. Некоторое время вам придется потерпеть дискомфорт от того, что во время офтальмологического обследования зрачки будут расширены, чтобы офтальмолог мог хорошо рассмотреть периферическую сетчатку, и диагностировать или исключить разрыв сетчатки или другое серьезное состояние. Стоит выяснить, нет ли угрозы зрению. Если это всего лишь неосложненное заднее отслоение стекловидного тела, которое встречается довольно часто или глазная мигрень, то можете вздохнуть с облегчением.

Большинство людей не разглядывают внимательно свой стул после каждого похода в туалет. Однако появление в каловых массах некоторых примесей и включений может быть первым «сигналом тревоги», который свидетельствует о появлении в организме серьезных проблем и даже угрожающих жизни заболеваний, требующих безотлагательного визита к врачу. Самолечение в таких случаях малоэффективно и может привести к потере времени и тяжелым последствиям.

Так, следует насторожиться при появлении в кале:

• крови;

• гноя;

• слизи;

• пищевых остатков;

• инородных включений.

Кровь

Обнаружение видимой крови в стуле всегда является серьезным симптомом, которым нельзя пренебрегать. Количество крови может варьировать от еле заметных прожилок до нескольких стаканов. Цвет крови связан с локализацией источника кровопотери. Она может быть признаком (иногда первым):

• рака кишки;

• патологии прямой кишки и заднего прохода (анальной трещины, геморроя и др.);

* воспалительных заболеваний кишечника (язвенного колита или болезни Крона);

• доброкачественных новообразований (например, полипов);

• ишемического колита (обусловленного патологией сосудов, питающих кишечник);

• кишечной ангиодисплазии;

• патологии свертывающей системы крови;

• инфекционного заболевания с поражением кишки ( дизентерии, амебиаза, кишечного туберкулеза и др.);

• лекарственным поражением кишки (результат приема жаропонижающих, нестероидных противовоспалительных средств и др.);

• глистного заболевания (аскаридоз, трихоцефалез и др.).

Гной

Наличие зеленоватого или желтоватого гноя в экскрементах является признаком серьезного воспалительного процесса. Он появляется при:

• инфекционных колитах;

• проктитах;

• воспалительных заболеваниях кишечника (язвенный колит, колит Крона);

• дивертикулитах;

• прорыве гнойников в кишку;

• распаде злокачественной опухоли .

Слизь

В здоровом кишечнике всегда присутствуют клетки, вырабатывающие слизь. Она необходима для своевременного прохождения кала по кишке. Поэтому малое количество прозрачной слизи в фекалиях может встречаться и в норме. В то же время большое количество слизи, желтоватая или коричневатая ее окраска часто бывают проявлениями:

• повышенной двигательной активности кишечника (например, при синдроме раздраженного кишечника);

• инфекционных заболеваний (сальмонеллез, брюшной тиф, дизентерия и др.);

• воспалительных процессов в кишечнике неинфекционного происхождения (дивертикулит и др.);

• глистных заболеваний;

• новообразований;

• муковисцидоза.

Кроме того, слизь может быть спутником запоров и первым признаком болезни Крона или язвенного колита.

Остатки пищи

Пищеварительные ферменты нашего организма не способны полностью переварить некоторые компоненты (например, грубую кожуру овощей, маковые зерна и т.д.). Поэтому их наличие в кале не должно быть причиной беспокойства. Но необходимо насторожиться, если в стуле заметны остатки мяса, яиц, творога. Их присутствие отражает серьезную ферментативную недостаточность. Такое встречается при:

• тяжелой атрофическом гастрите;

• угнетении выработки панкреатического сока (следствие панкреатитов или удаления части поджелудочной железы);

• недостаточности кишечных ферментов.

Также остатки пищи в фекалиях могут присутствовать при ускоренной моторике кишки (синдроме раздраженного кишечника).

Инородные включения

Иногда в кале можно увидеть округлые или продолговатые белые или светло-желтые плотные включения. Это могут быть фрагменты глистов (цепней) или сами черви (острицы, власоглав, аскариды и др.). Пленки в стуле могут появляться при псевдомембранозном колите – тяжелом поражении толстой кишки, связанном с лечением антибиотиками. В ряде случаев в экскрементах можно заметить остатки оболочек лекарственных средств (чаще гранулированных) или самих препаратов (например, крупинок активированного угля).

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Марина Сегида
Врач-терапевт. Стаж: более 7 лет. Принимает в клинической больнице РЖД-медицина
Дорожная клиническая больница ОАО РЖД
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий